ורד פילאטיס

22/11/2022

בוקר טוב לכולן:) אני ורד מורה לפילאטיס מכשירים ומאמנת אישית לירידה במשקל ושינוי הרגלי אכילה, מזמינה אותך להצטרף לטיפ שבועי בנושא תזונה אותו אני שולחת למתאמנים שלי, כמובן ללא עלות או התחייבות כלשהי. כדי להנות מהטיפים שלי ניתן להצטרף דרך הקישור הבא:

WhatsApp Group Invite

10/08/2020

כל כך חם לנו שהחלטנו לתת לכם באלאנסבורד במתנה!!! ;)
איך זה קורה??
1) נותנים לייק לעמוד שלנו
2) מתייגים בתגובה לפחות שני חברים שישמחו להשתתף גם..
3) משתפים את הפוסט הזה

- ההגרלה תתקיים ב22.8
- הזכייה היא בבורד+גליל+משלוח
- להקפיד לבצע את כל השלבים, אחרת הזכייה לא תיחשב..
אם תוייגתם בתגובה ע''י חבר - אתם עדיין צריכים לבצע את כל השלבים בעצמכם כדי להיכנס גם להגרלה
בהצלחה ;)

21/11/2016

זה הזמן לעצב ולחטב, את הגוף כדי שבקיץ הקרוב תלבשי ביקיני! שיעורי עיצוב וחיטוב ללא קפיצות עם ורד בלכמן, השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות עם יחס אישי והתאמה אישית למתאמנת. רחוב ההדס 10 פינת השקד ברנדיס חדרה, בימי שני בתשע וחצי בערב. לפרטים והרשמה :0509657700

14/11/2016

זה מה שאני אוהבת לראות כשאני עושה ספורט, הצטרפו אלי לאימונים אישיים: פיתוח סיבולת לב ריאה, שיפור הכושר הגופני, אימונים לעיצוב וחיטוב הגוף, פילאטיס מזרן, מתיחות. ליצירת קשר: ורד בלכמן 0509657700

14/11/2016

בסרטון שלפניכם תרגילי פילאטיס מזרן, אתם מוזמנים לתרגל בעצמכם את התרגילים שלוש פעמים בשבוע, עשר חזרות לכל תרגיל.
תוצאות הצרת היקפי הבטן מובטחות.

14/11/2016

28/10/2016

חולמת על בטן שטוחה? תירגול הפילאטיס מזרן פעמיים בשבוע יגרום לך להגיע לתוצאות הרצויות תוך זמן קצר. אימונים אישיים בפילאטיס מזרן בבית הלקוח, ליצירת קשר: 0509657700

28/10/2016