Shaked Pilates

Shaked Pilates שיעורי פילאטיס
עם הכוונה אישית למיקסום היכולת במקביל לשיפור בכאבים ושיפור בטווחי התנועה

מדריכת פילאטיס כבר חמש שנים- מזרן ומכשירים.
מכורה לפילאטיס (:
ניסיון עשיר, החל מלימוד בסטודיואים גדולים ועד ללמד בסטודיואי בוטיק באווירה שיקומית. מעבירה סדנאות מדריכי פילאטיס וקורסי הכשרת מדריכי מזרן.
בוגרת קורסי פילאטיס כתומך שיקום, ושיקום סב-אקוטי.

למי שצריכה תזכורת מאיפה להתחיל 🤍🦋
06/03/2026

למי שצריכה תזכורת מאיפה להתחיל 🤍🦋

✨סדנאות מדריכים ✨שתי סדנאות שקרובות לליבי שאני בונה אותן במסירות כבר תקופה יוצאות לאוויר העולם. ב 20.6 פילאטיס קלאסי- נ...
12/06/2023

✨סדנאות מדריכים ✨
שתי סדנאות שקרובות לליבי שאני בונה אותן במסירות כבר תקופה יוצאות לאוויר העולם.

ב 20.6 פילאטיס קלאסי- נדבר מעט על מהות השיטה. עקרונות ולמה זה חשוב לשלוט בהם גם למי שבוחרת ללמד לא באופן המסורתי. נתרגל רפרטואר קלאסי איכותי (בואו מוכנות להזיע) ונתרגל כלים מעשיים להנחייה שתוכלו ליישם מיד בשיעורים שלכן.
מתאים למדריכות וגם למתאמנות וותיקות שרוצות להעמיק. 💪🏼

23.7, סדנת מגע- שיחה קצרה על סוגי מגע, להנחייה מיטבית. כמו כן נדבר על הנחייה במילים- איך המילים שלנו יכולות לגעת במתאמן ולתמוך בביצוע איכותי גם של מתאמנים מתחילים.
מתאים למדריכות ולאנשים העוסקים בתנועה ואנשים 🙌🏼

0528982560 להרשמה
או בפרטי 🤓♥️

21/03/2023

Sound on 🤗😍

🦩 תנועתיות לצוואר (שתפוס לי כל כך)
🦅 חיזוק חגורת כתפיים
🦘 שיקום בטן אחרי לידה
והמון נשיקות 💕🙌🏼💕🙌🏼💕

02/03/2023

כאבי גב מאוד נפוצים בכלל האוכלוסייה, וגם אצל נשים אחרי לידה. התינוקי הרבה על הידיים ואנחנו כפופות אליו.. בשביל לאזן את זה כדאי להכניס קצת
תנועה, נשימה ומודעות🍃

הנה כמה תנועות שעובדות לנו- כל הפיתולים למיניהם מייצרים הפרדה בין הגב התחתון לגב העליון
ועבודת הצד טובה לתנועתיות מפרקי הירך, שתנועה בהם זה מתכון די בטוח להקלה בכאבי הגב ☁️

נסי את זה בבית. ספרי לי איך זה מרגיש 🌬

21/02/2023

יום משפחה שמח ✨💕
עם כל העליות
ירידות
הסכמות
אי-הסכמות
שמש
גשם
הכל כולל הכל
✋🏼🦄🐒🐥
♥️

09/02/2023

חיזוק שורש כף היד 🫶🏼

#פילאטיס
#פילאטיסמזרן
#שיקוםאחרילידה


Address

חגווי הסלע 4
Haderah
38329

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+972528982560

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shaked Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Shaked Pilates:

Shortcuts

Share

Category