סטודיו עדי קריספל - אימוני כושר מגוונים

  • Home
  • Israel
  • Haderah
  • סטודיו עדי קריספל - אימוני כושר מגוונים

סטודיו עדי קריספל - אימוני כושר מגוונים עדי קריספל - אימוני כושר מגוונים לנשים

שמי עדי קריספל- מאמנת כושר לנשים בהסמכתי אני גם מאמנת כושר מוסמכת לנשים בהיריון ולאחר לידה.

בקבוצות שלי תוכלו למצוא מגוון רחב של אימונים כגון: פילאטיס מזרן, קיקבוקס, פונקציונאלי, תחנות, עיצוב וחיטוב, רצועות trx ועוד.

כל האימונים מתחילים בהדרגה ובהתאם לכושר הנתון של כל מתאמנת.
מחכה לראותכן.

*יש תקופות שבהן הראש אומר דבר אחד**אבל הלב מרגיש משהו אחר*לא תמיד קל להקשיב לאינטואיציה. לפעמים היא לוקחת אותנו למקומות ...
16/07/2026

*יש תקופות שבהן הראש אומר דבר אחד*
*אבל הלב מרגיש משהו אחר*

לא תמיד קל להקשיב לאינטואיציה.
לפעמים היא לוקחת אותנו למקומות שלא תכננו, משנה לנו כיוון, סוגרת דלתות ופותחת אחרות.
ובאותו רגע אנחנו לא תמיד מבינים למה.

*רק בדיעבד מתחברים כל החלקים*

בשבועות האחרונים למדתי לעצור, להקשיב לקול הפנימי שלי, ולסמוך עליו.
כי ככל שאני מקשיבה יותר לאינטואיציה שלי, אני מגלה שהיא לא סתם תחושת בטן... היא הדרך שבה הקב"ה מכוון אותי.
יש דברים שלא בשליטתי.
אבל יש מי שמנהל את התמונה הגדולה.

והיום אני בוחרת לשחרר את הצורך לדעת הכול מראש, ולהאמין שההשגחה הפרטית מדייקת עבורי את הדרך, גם כשהיא נראית לי מפותלת.
אולי לא הכול קורה כמו שרציתי. אבל אני מאמינה, בכל הלב, שהכול קורה כמו שאני צריכה. 🤍

בורא עולם תודה על ההשגחה הפרטית,
ותודה שסידרת את הכל בצורה המדוייקת והנכונה לי ולמיה🙏

#להאמיןבדרך #צמיחה #כוחהתמדה #גםזהיעבור #מתחזקותביחד

18/06/2026

זה המשפט שאני הכי אוהבת
*זה שורף לי*

למה?

כי אני יודעת שברגע שאתן אומרות לי שזה שורף לכן
אני יודעת שאני עושה את העבודה הנכונה.
אני יודעת שהשריר שלכן נבנה,
אני יודעת שאתן הולכות להגיע לתוצאות
אני יודעת שזו הדרך הנכונה לחזק את השריר .

וזה פשוט כייף אדיר וסיפוק לראות את הדרך שכל אחת ואחת עוברת בסטודיו!

#אמא #חזקות #כושר #עוצמה #סטודיולאימונים

10/06/2026

*מזוודה ענקית מהלכת*
זה כל מה שראיתי בתמונה שלי בשמלה הכחולה.
באותו רגע הביטחון שלי פשוט נמחק!

הסטודיו שלי נולד מהשברים האלו-
מהחרם שעברתי כילדה , מהאכילה הרגשית ומהשקט הנורא של ה"אין דופק"-
יצרתי עבורך *מרחב ריגשי* מקום שבו את לא צריכה להחזיק הכל.

מותר לך להרגיש עייפה, להוריד מסכות ופשוט לנשום!
אצלי לא רק מתחזקות פיזית, אצלי אתן נזכרות מי אתן ומתחברות לעצמכן מחדש🙏

#סטודיועדיקריספל #סיפוראישי #דימויגוף #קהילתנשים #כושרלנשים נשיםחזקות

ביום האישה אני חוגגת אותנו —נשים שלא מוותרות על עצמן.אם גם את מרגישה ככה לפעמים,תכתבי לי בתגובות "אישה חזקה"או תשאירי ❤️...
08/03/2026

ביום האישה אני חוגגת אותנו —
נשים שלא מוותרות על עצמן.

אם גם את מרגישה ככה לפעמים,
תכתבי לי בתגובות "אישה חזקה"
או תשאירי ❤️
כדי שאדע שהמסר הזה הגיע אלייך.
יום האישה שמח לנשים הכי חזקות שאני מכירה —
אתן. ✨

#יוםהאישההבינלאומי #יוםהאישה #ספורט #כושר #סטודיועדיקריספל

לא היה לי איפה לפרוק.לא היה לי זמן להתאמן.לא היה לי זמן להיות עצובה.לא היה לי זמן להתפרק.לא היה לי מרחב שיכיל אותי. במשך...
22/02/2026

לא היה לי איפה לפרוק.
לא היה לי זמן להתאמן.
לא היה לי זמן להיות עצובה.
לא היה לי זמן להתפרק.
לא היה לי מרחב שיכיל אותי.

במשך 3 שנים שמתי את העסק שלי על “הולד” ⏸️
הייתי אמא במשרה מלאה.
כי הבת שלי הייתה צריכה אותי.

אבל בתוך כל הכאב — ידעתי ✨
ידעתי שיגיע יום.

ולא משנה מה ואיך זה ידרוש ממני —
אני אפתח מקום סטודיו- לאימוני כושר🏋🏻‍♀️

מקום שבו נשים לא צריכות להסביר למה קשה להן.
לא צריכות להתנצל.
לא צריכות להחזיק חזק.
הן פשוט באות.
מתאמנות.
מזיעות.
פורקות.
ונושמות שוב 🌬️

הסטודיו הזה נולד מתוך כאב.
אבל הוא קיים בשביל כוח 🔥
בשביל תקווה 🌈
בשביל נשים שרוצות מקום שהוא גם בית 🏡

*יום הולדת שמח סטודיו אהוב שלי* 🎂🤍
אתה לא רק עסק.
אתה ההוכחה שגם מהתפרקות — אפשר לבנות חיים חדשים.

17/02/2026

*לא בניתי עסק, בניתי בית!!*

כן, אני מאמנת.
כן, יש לי סטודיו.
כן, אני מדברת על חיטוב, כוח ותזונה.

אבל האמת?
המשפחה שלי היא ה"למה" שלי.
ביום המשפחה אני עוצרת רגע ונזכרת —
שכל מה שאני מלמדת בסטודיו מתחיל בבית.

כבוד,
גבולות,
התמדה,
אהבה שלא תלויה בתוצאה.

הילדים שלי רואים אותי קמה גם כשקשה.
בעלי רואה את האש בעיניים כשאני מדברת על המתאמנות שלי.

והמתאמנות שלי?
הן המשפחה שבחרתי.

הסטודיו שלי הוא לא רק מקום לאימונים פונקציונליים, פילאטיס, זומבה או טרמפולינה.
הוא מרחב שבו נשים לומדות לבחור בעצמן —
כדי לחזור הביתה רגועות יותר, חזקות יותר, בטוחות יותר.

כי אישה שמטפלת בעצמה,
מטפלת במשפחה שלה ממקום אחר לגמרי.
ביום המשפחה אני לא חוגגת רק את המשפחה שנולדתי אליה —
אני חוגגת את המשפחה שאני בונה כל יום מחדש.
בבית.
ובסטודיו.

ואם את מרגישה שהגיע הזמן למצוא מקום שירגיש לך בית,
קהילה תומכת, ליווי אישי, ואימונים שמחזקים גם את הגוף וגם את הערך העצמי —
בואי נכיר.
שלחי לי הודעה.
אולי המשפחה הבאה שלך מתחילה כאן 🤍

#ספורט #כושר #אימונים #משפחה #קהילתנשים

*איך עולם הכושר הביא לי את אהבת חיי בלי שתיכננתי* יש דברים שאת מתכננת.ויש דברים שקורים בדיוק כשאת מפסיקה לרדוף אחריהם. נ...
14/02/2026

*איך עולם הכושר הביא לי את אהבת חיי בלי שתיכננתי*

יש דברים שאת מתכננת.
ויש דברים שקורים בדיוק כשאת מפסיקה לרדוף אחריהם.

נכנסתי לעולם הכושר כי הייתי צריכה להציל את עצמי.
לא את הגוף — את הראש.

רציתי שקט מהמחשבות.
ביטחון.
להפסיק להתחיל כל שבוע מחדש.

בהתחלה זה היה רק שיעור זומבה.
אחר כך זה נהיה הרגל.
והזומבה הכניס אותי לאמן בעצם.
ואז — זה נהיה מי שאני.

ופתאום שמתי לב למשהו מוזר…
כשאת מתחילה לאהוב את עצמך באמת —
החיים מתחילים לאהוב אותך בחזרה.

ואז הוא הגיע.
לא כי חיפשתי.
כי כבר לא הייתי צריכה.

המאמנת שהתאמנתי אצלה בזומבה וגרמה לי להתאהב בעולם הכושר- הכירה לי את בעלי!!!

עולם הכושר לא רק שינה לי גוף.
הוא שינה לי אנרגיה.
והאנרגיה הזאת משכה לחיים שלי בדיוק את האדם הנכון.

לפעמים אהבה לא מגיעה כשמחפשים אותה —
היא מגיעה כשאת הופכת להיות הגרסה שאת בעצמך היית רוצה לפגוש.

*יום אהבה שמח*

אם גם את מרגישה שהגיע הזמן להפסיק להתחיל מחדש
ולהתחיל סוף-סוף לבנות קשר אמיתי עם עצמך —
בואי נכיר 🤍
שלחי לי הודעה ונמצא יחד את הדרך שלך.

#אהבה #ספורט #כושר #אימונים #זוגיות

Address

Adam 7
Haderah

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 11:00
Sunday 08:00 - 21:00

Telephone

+972548825544

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when סטודיו עדי קריספל - אימוני כושר מגוונים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to סטודיו עדי קריספל - אימוני כושר מגוונים:

Shortcuts

Share