יוגה עם סופיה - YOGA with Sophia

יוגה עם סופיה - YOGA with Sophia יוגה עם סופיה ב'דרך היוגה השלמה' -תרגולי יוגה, מדיטציה, תזונה והשראה לחיים של בריאות והגשמה עצמית

מורה בכירה להאטה יוגה, מטפלת ביוגה תרפיה טיפולית ושיקומית, מורה למדיטציה ומיינדפולנס ולאורח חיים בריא.
מלמדת את היוגה שמעבר לתנוחות, אורח החיים והדרך לשחרור מסבל בחיים האלו.
מאמינה ביכולת של האדם לרפא את עצמו ומלווה אנשים בדרך.
מעבירה קורסים, סדנאות, רטריטים, שיעורים בקבוצות ופרטיים.
מאמינה בטוב שבחיים ובאדם, אוהבת את החיים ועפה עליהם בכל רגע אפשרי

שבת שלום יקרות ויקרים 🍃אני שמחה להניח כאן הזמנה למרחב מיוחד בהנחייתי ביום כיפור הקרוב.עבורי ימי כיפור מהווים ימי שער אנר...
10/07/2026

שבת שלום יקרות ויקרים 🍃
אני שמחה להניח כאן הזמנה למרחב מיוחד בהנחייתי ביום כיפור הקרוב.

עבורי ימי כיפור מהווים ימי שער אנרגטיים עוצמתיים במיוחד. לפעמים אני צמה, ולפעמים לא, אבל אני מרגישה שהיום הזה הוא זמן חשוב להתבוננות פנימה, חשבון נפש והתחלה חדשה.

השנה החלטתי לקחת את יום כיפור ולשלב אותו עם ריטריט של 5 ימים באוויה שביוון.
מרחב תומך ומאפשר לתהליך האישי של כל אחת ואחד בסביבה יפיפה על חוף ים פרטי.
בין אם בוחרים לצום או לא, יהיו בריזורט את כל התנאים המתאימים לזמן של שקט, מנוחה והגות.
עם חדרים מפנקים, בריכה, ג'קוזי וסאונה, ארוחות מזינות וטבע יפיפה מסביב.

זה קורה ב 19-23 לספטמבר

יותר מאשמח לשלוח את הפרטים המלאים למי שרוצה🙏אפשר להגיב פה על הפןוסט או לשלוח לי הודעה בפרטי

אתמול בבוקר ישבתי למדיטציה והייתי עצבנית. כעסתי בפנים ואמרתי לעצמי שאין סיכוי שאני יכולה לשבת למדיטציה ככה. אבל בכל זאת ...
23/02/2026

אתמול בבוקר ישבתי למדיטציה והייתי עצבנית. כעסתי בפנים ואמרתי לעצמי שאין סיכוי שאני יכולה לשבת למדיטציה ככה. אבל בכל זאת התיישבתי והתמקדתי בנשימות.
הרגשתי את כיווץ הכעס בבטן.
שמעתי את הקולות בראש שמספרים לי למה זה ממש לא בסדר.
נשמתי.
הקוועץ' בבטן המשיך ואני המשכתי להתבונן בו.
השתדלתי ממש שלא להאמין לסיפור שבראש, אלא רק להקשיב בסקרנות למה שהוא מספר.
זה לא היה נעים במיוחד...
המשכתי לנשום ולהתבונן.
בסוף המדיטציה הרגשתי קלה יותר.
הכעס השתחרר מעט. התחלף ביותר נחת.
כשהתחלתי את היום שלי הצלחתי שוב להביט בכעס שעולה ולא לפעול מתוכו.
למדתי שוב שאני יכולה להיות עם כל רגש שעולה ולתת לו מקום באמת,
ובמקביל שאני ממש לא חייבת לפעול מתוכו.
זה המשמעות של חופש אמיתי.
וזו הסיבה שאני מתרגלת כל יום.
זה לא כדי להיות רגועה יותר או להוריד מתח
זה כדי שאוכל להכיר יותר מקרוב את מה שקורה בתוכי ולקבל חופש בחירה איך לפעול בעולם.

ריטריט התחדשות במדבר 🌿בחלל הפתוח והשקט של המדבר, מול המרחבים האינסופיים, משהו בתוכנו זוכר איך לנשום אחרת. איך להיות בפשט...
18/02/2026

ריטריט התחדשות במדבר 🌿
בחלל הפתוח והשקט של המדבר, מול המרחבים האינסופיים, משהו בתוכנו זוכר איך לנשום אחרת. איך להיות בפשטות. איך להתחיל מחדש.

🌸9-11 לאפריל - ריטריט נשים במדבר🌸
זה לא עוד ריטריט יוגה.
זו הזמנה אמיתית להתחדשות.
למי שצריכה לפתוח דף חדש בחיים שלה.
להשיל את הישן - את מה שכבר לא משרת, את מה שכבר לא מתאים.
ולברוא את החדש - את האני החדשה שמבקשת לצמוח.
יחד עם ההתחדשות של האביב, נעצור רגע את החיים וניתן לעצמנו מרחב להתבוננות, לשחרור ולבנייה מחדש.

מה צפוי?
🌵 תרגולי יוגה ומדיטציה
🌵 כמעט יום של שתיקה מיטיבה
🌵 טקסים להשלה ושחרור
🌵 צלילים מרפאים
🌵 מעגל שירה מסביב למדורה
🌵 הליכות שקטות במדבר

נתארח במתחם מפנק בחוות האלפקות, מצפה רמון -
נישן ביורטים עם כל הפינוקים,נאכל ארוחות שף מזינות, ונהנה ממלא שקט מדברי.

מתאים לכל הרמות.
ובאמת שמומלץ להגיע לבד.

לפרטים מלאים מוזמנת להגיב כאן ואשלח לךבאהבה.

Address

הדולב 29
Goren

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when יוגה עם סופיה - YOGA with Sophia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category