What are the opening hours?

Monday 07:00 - 11:00 16:00 - 22:00 Tuesday 06:00 - 11:00 16:00 - 22:00 Wednesday 07:00 - 11:00 16:00 - 22:00 Thursday 06:00 - 11:00 16:00 - 22:00 Friday 08:00 - 15:00 Saturday 09:00 - 12:00 18:00 - 21:00 Sunday 06:00 - 11:00 16:00 - 22:00

Gorillot - Fit for life, Glil Yam (2026)

ברוכים הבאים ל"גורילות".
אם הגעתם לכאן, אתם כנראה מחפשים אחד משלושת הדברים הבאים:
להרגיש יותר טוב / להראות מצויין / לזוז ביעילות ובבטחון.
אם אתם מתאמנים שנים ובקושי רואים תוצאות , איבדתם את המוטיבציה להתאמן כי האימונים הקיימים משעממים אתכם, אם נמאס לכם מ“בערך" ואתם רוצים הדרכה ברמה גבוהה, תשומת-לב, עניין וגיוון-יש לנו את המענה הטוב ביותר עבורכם!

במהלך האימונים איתנו תכסו כל מרכיב כושר-גופני, תרגישו, תראו ותזוזו מצויין! "" גורילות" קיים משנת 2010 והיווה מועדון האימונים הפונקציונלים הראשון בישראל .האימונים כוללים תרגילים מול משקל גוף, אימוני קטלבלס, הרמת משקולות, התעמלות, סטרונגמן ואימוני סבולת ייחודיים
אנחנו ממוקמים בקיבוץ גליל-ים, במבנה עצמאי הכולל שני אולמות אימון ענק מאובזרים-לכל אולם חצר אימון משלו וחנייה פרטית ללא הגבלה בכל שעות היום.

במתחם תמצאו קליניקה לתזונה , חדרי הלבשה ומקלחות.
שעות הפעילות נעות בין: 6-11 בבוקר, 16:00-21:00 בערב

לפרטים נוספים, שלחו הודעת ווטסאפ לטלפון:
055-9906500

30/08/2026

מישהו על הקו רמלה/רעננה או הרצליה ?
אשמח לאיסוף של משהו🙏🏻

29/08/2026

💦💪🏼 🦍
Shirel Richman

26/08/2026

חדש במועדון!!!
אימוני אגרוף תאילנדי בימים שני ורביעי בשעה 19:00-20:00

למה זה טוב?
כמסורת המועדון, אנחנו מאמינים שכושר גופני אמיתי בא לידי ביטוי במגוון רחב מאוד של יכולות-כאלה שישמשו אותנו בחיים האמיתיים.

בואו להתפוצץ על שק איגרוף ולעבוד אחד מול השני ולשפר את הכוח המתפרץ, הגמישות, הזריזות, שיווי המשקל, הקואורדינציה וסבולת לב הריאה שלכם.

את האימונים יוביל SaharGilboa

סהר גלבוע,

מתאמן, מאמן ומתחרה באיגרוף תאילנדי.

מתאמן משנת 2000

ב2016 עברתי לתאילנד למשך חצי שנה לחיות במכון muaythai להתאמן ולהתחרות, לצבור ניסיון וידע.

בצעתי עד כה- 7 קרבות מקצועיים בתאילנד, גם היום פעיל בקרבות תחרותיים.

מתאילנד טסתי לאוסטרליה לאמן איגרוף תאילנדי במכון אומניות לחימה - למשך שנה עד שחזרתי לארץ,

היום מאמן לחימה ואיגרוף תאילנדי בעמותת בית הגיבורים, מאמן איגרוף תאילנדי בתל אביב ואור יהודה.

25/08/2026

אתה בן 40–60.

בנית קריירה, מעמד, ביטחון כלכלי.
אתה רגיל לנהל, להחליט ולהחזיק הרבה דברים על הכתפיים.

אבל יש דבר אחד שמתחיל לברוח לך מהידיים: הגוף שלך.

אתה מרגיש שאתה נחלש.
פחות חד. פחות חזק. פחות בטוח בעצמך פיזית.

ואם תהיה כנה עם עצמך — כל מה שהשגת בחיים לא באמת עוזר מול התחושה הזאת ואני יודע שעייפת מלנסות לנהל גם את זה.

אני עומרי פלד, בן 49.
כבר 25 שנה שאני מאמן אנשים, ומתוך היכרות עמוקה עם המקום שאתה נמצא בו, בניתי תהליך אישי לגברים בדיוק כמוך.

זמן מוגדר. מטרות ברורות. מישהו אחר שמנהל את התהליך — ומחזיר אותך למסלול.

לא חתונה קתולית.
12 שבועות. 3 פעמים בשבוע. שעה בכל פעם שאתה משריין לעצמך.

בנימה אישית-אני לא מחפש לעבוד עם כל מי שיש לו כסף…רק עם אנשים שבאמת מעוניינים בשינוי ומסוגלים להתמסר לתהליך.

אם זה מדבר אליך, שלח לי הודעה ונתאם אימון לראות אם נוכל לעבוד יחד.

0506-981866
עומרי

22/08/2026

גורילות
שימו לב לשינויי תנועה לצורך עבודות תשתית בקיבוץ באזור עגלות האוכל.
השתמשו בדרכים החלופיות המוצגות בסרטונים, בהגעה למועדון בימים א-ד 🙏🏻

11/08/2026

איך להתאמן כדי להצטיין במיטה?!

איזה משפט מחורבן וצהוב לפתוח איתו 🤦🏻‍♂️ אבל בינינו? מעבר לתקשורת טובה וכימיה, גוף חזק, גמיש ודינמי פשוט לוקח את החוויה כמה רמות קדימה.

אז
במקום לנחש, הנה 10 תרגילים ששווה להכניס לשגרה כדי לשפר כוח, סיבולת ושליטה:

1. סקווט: זרימת דם, כוח ויציבות בפלג הגוף התחתון.
2. גשר ישבן: הבסיס לתנועה ריתמית וחוזק באגן.
3. פלאנק: ליבה חזקה לשליטה ולתנוחות מורכבות בלי להישבר.
4. לאנג’ים: שיווי משקל וקואורדינציה בטווח תנועה רחב.
5. קיגל: מאסטר-קלאס לשרירי רצפת האגן ושליטה אבסולוטית (גברים-תאמצו!).
6. שכיבות סמיכה: כוח זרועות וחזה לכל מי שאוהב להיות למעלה.
7. פשיטת גב: כי הגב התחתון עובד קשה, וכדאי שלא ייתפס.
8. מתיחות מקרבי ירך: לפתיחת טווח תנועה ונוחות מקסימלית במפשעה.
9. ברפיז: סיבולת לב-ריאה שתמנע ממך להתנשף אחרי דקה.
10. ספרינטים: כושר מתפרץ וזרימת דם יעילה תחת עומס.

השילוב המנצח: לא רק כוח מתפרץ, אלא סיבולת שתשאיר אתכם במשחק.

מה הייתם מוסיפים/מוסיפות?!

Address

Glil Yam

Opening Hours

Monday	07:00 - 11:00
	16:00 - 22:00
Tuesday	06:00 - 11:00
	16:00 - 22:00
Wednesday	07:00 - 11:00
	16:00 - 22:00
Thursday	06:00 - 11:00
	16:00 - 22:00
Friday	08:00 - 15:00
Saturday	09:00 - 12:00
	18:00 - 21:00
Sunday	06:00 - 11:00
	16:00 - 22:00

Telephone

+972559906500

Website

http://gorillot.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gorillot - Fit for life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Gorillot - Fit for life:

Gorillot - Fit for life