03/08/2026
הגוף "לא מתנגד לך", הוא לא "עקשן" או "לא מוכן להסתגל".... הוא פשוט מגיב לתנאים שהוא נמצא בהם, בין אם מדובר בתזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה או אורח חיים מלחיץ וחוסר תנועה.
כאשר התנאים משתנים, גם התגובה משתנה.
הגוף יסתגל לנסיבות החדשות, לטוב ולרע. הוא אינו ישות קבועה, אלא מערכת דינמית שמגיבה כל הזמן לסביבתה. לכן, כאשר אנחנו מבצעים שינויים חיוביים באורח החיים הגוף יגיב בהתאם, וכאשר מבצעים שינויים שליליים, הוא יגיב בהתאם.
המפתח הוא ליצור סביבה המקדמת בריאות, רווחה וחיוניות, ואז הגוף ישגשג כתוצאה מכך.
#כושרגבעתזאב #תזונהנבונהגבעתזאב #אימוןאישיגבעתזאב
