מרת״א בבוקר

Home
Israel
Giv'atayim
מרת״א בבוקר

קבוצת ריצה והליכה חדשה בימי שלישי בפארק הלאומי ברמת גן.

09/11/2021

02/12/2020

🦵משהו חדש מתחיל עכשיו... 🦵
🦵סדנת ריצה למתחילים – דצמבר 2020🦵

הסדנה מיועדת לכל מי שרוצה להתחיל ללמוד לרוץ ורוצה לעשות את זה בהדרכה ובאימון מקצועי. במסגרת הסדנה המתאמנים ילמדו ויתרגלו טכניקת ריצה, אימוני חיזוק וכוח, תרגילי גמישות ומתיחות, אימוני אינטרוולים, ריצות טמפו והכנה לתחרויות.

בסדנה יועבר ידע תיאורטי בצד ידע מעשי – בכל מפגש תקבלו סקירה על התכנים מתוך "ספר הריצה השלם" של דניאל קרן: תזונה נכונה, פיזיולוגיה של המאמץ, תוכניות אימון, מתודולוגית אימון, ציוד, תוספי מזון, הימנעות מפציעות ועוד המון ידע ועצות מקצועיות שיחסכו לכם הרבה מאמץ מיותר
הידע והניסיון שיקבלו המשתתפים במהלך הסדנה יהיה שימושי לכל אורך חיי הריצה שלהם.

הסדנה בהובלת דניאל קרן, מייסד ומאמן ראשי של מועדון רצי תל אביב ומחבר ספר הריצה השלם ואופיר קינדלר, מאמן ריצה מוסמך, מנהל מרתון ארץ ים המלח ומדריך מנוסה.

לפרטים נוספים ניתן לפנות לאופיר 052-3763935 או לשלוח הודעה

10/08/2020

פותחים את הבוקר בפארק הלאומי ר"ג - ימי שלישי בשעה 6 בבוקר.
קבוצת ריצה והליכה (וגם כוח), מתאים לכל הרמות, אימונים מעניינים ומגוונים.

להצטרפות לשיעור ניסון שילחו הודעה
או צרו קשר עם אופיר בטלפון 052-3763935

30/06/2020

ככה פותחים את הבוקר אצלנו 💪💪☀️

רוצים גם? http://marta.co.il או 052-3763935 לאופיר

22/06/2020

💪פותחים את הבוקר עם הברווזים והדשא של הפארק הלאומי 🦆
☀️קבוצת ריצה והליכה בימי שלישי בשעה 6:00 בבוקר☀️

רצים ורצות מתחילים ומתחילות וכאלה שרוצים להוסיף אימון חיזוקים, טכניקה, סגנון וכוח מוזמנים ביותר.

למי זה מתאים? לאלה שלא רצו מעולם ורוצים ליווי מקצועי החל מהצעד הראשון. לאלה שכבר רצים אבל זקוקים למסגרת קבוצתית ולתוכנית סדורה. לרצות ורצים שרוצים לשלב ריצה, מתיחות וחיזוקים כחלק משגרת חייהם.

לפרטים נוספים הרשמו באתר http://marta.co.il
ניפגש בכניסה לפארק (ווייז - קקאו בפארק הלאומי, רחוב אחד העם ר"ג).
להצטרפות לקבוצה החדשה צרו איתנו קשר דרך האתר או בטלפון לאופיר: 052-3763935

06/06/2020

⚡️הגיע הזמן לקחת את עצמך ברגליים!⚡️
קבוצת ריצה והליכה חדשה בימי שלישי בשעה 6:00 בבוקר בפארק הלאומי רמת גן. רצים ורצות מתחילים ומתחילות וכאלה שרוצים להוסיף אימון חיזוקים, טכניקה, סגנון וכוח מוזמנים ביותר.

לפרטים נוספים הרשמו באתר http://marta.co.il
ניפגש בכניסה לפארק (ווייז - קקאו בפארק הלאומי, רחוב אחד העם ר"ג).
להצטרפות לקבוצה החדשה צרו איתנו קשר דרך האתר או בטלפון לאופיר: 052-3763935

⚡️למי זה מתאים⚡️
לאלה שלא רצו מעולם ורוצים ליווי מקצועי החל מהצעד הראשון.
לאלה שכבר רצים אבל זקוקים למסגרת קבוצתית ולתוכנית סדורה.
לרצות ורצים שרוצים לשלב ריצה, מתיחות וחיזוקים כחלק משגרת חייהם.

⚡️מבנה האימון⚡️
משך האימון הוא כשעה והוא מתאים לכל הרמות.
תוכנית האימונים בנויה בצורה הדרגתית, להתקדמות רצופה, לצימצום פציעות ולשיפור מתמיד.

⚡️על המועדון⚡️
מועדון רצי תל אביב (מרת"א) פועל כ12 שנה והוא כולל מספר קבוצות ריצה ברמות שונות. אימוני הקבוצה, בהנחיית מדריכים מנוסים, הם באווירה ידידותית ותומכת ויסייעו לכל מי שעוסק בריצה להשיג את מטרותיו. אנחנו רצים כל השנה בפארק הירקון, בחוף הים, בשדות ובחיק הטבע. מידי פעם אנחנו יוצאים ביחד לסופשבוע של אימונים ולהשתתף בתחרויות ריצה בארץ ובחו"ל.

26/05/2018

התחדשתי במשקפי Oakley ויצאתי להתחזק 💪🏻💪🏻 תודה לאיציק מטל אופטיק על השירות והגיור בהתאמת המשקף 😎 @ Tel Aviv, Israel

Address

Giv'atayim

Telephone

+972523763935

Website

http://marta.co.il/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when מרת״א בבוקר posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to מרת״א בבוקר:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Giv'atayim?