LIBA

01/01/2026

No man - No machine can create vitality, power, or health for you;
Everything comes from within, you have to unfold it.
Pilates - for your body and soul 💙

01/12/2024

מתמודדים עם טראומה ומחלות פיזיות?
מצאו מקום לתרגל בו את החיבור לגוף ולנפש ודאגו למצוא מטפל טוב שיודע לטפל בטראומה ובעל ידע והבנה בחשיבות ההחלמה הפיזית באמצעות תנועה מוכוונת גוף נפש, בנוסף לטיפול בשיח.
הספר "נרשם בגוף" הוא יצירת מופת וחובה לכל העוסקים בגוף ונפש ולמטפלים רגשיים.
אותי הספר משך כי בחיי המקצועיים, מתוך העבודה עם מגוון רחב של מצבים פיזיים ורפואיים, ככל שהידע בתחום גדל, כך גם קיימת ההבנה של עד כמה באמת יש קשר בין הפיזי לרגשי וכמה תנועה מוכוונת רגש וחיבור פנימה, מסייעים בתהליכי ריפוי גם בפן הפיזי וגם בפן הרגשי.
הספר מדבר על נפגעי טראומה רגשית ופיזית ומסביר כיצד טראומה משפיעה על הנפש ועל הגוף כאחד בצורה מדעית ומחקרית ומדוע הטיפול בטראומה חייב לשלב התייחסות לגוף, בד בבד עם טיפול מוכוון טראומה..
כולנו מתוכנתים באופן ביולוגי ונוירולוגי להתמודד עם מצבי חירום, אבל בקרב אנשים עם PTSD הזמן עצר והגוף שלהם ממשיך לתפקד כאילו הם חיים עדיין בתוך העבר הטראומטי. למרות שהטראומה שייכת לעבר, המוח הרגשי ממשיך לייצר תחושות שגורמות לחוסר איזון וויסות.
המרכז לטיפול בטראומה של ד"ר ון דר קולק (כותב הספר) בארה"ב פיתח שיטת טיפול של יוגה רגישת טראומה, וממליץ על שילוב של גישות טיפול מוכוונות גוף ומוכוונות ויסות עצמי כמו יוגה ופילאטיס. מחקרים מראים כי התנועה, כאשר היא ממוקדת גוף ונפש, יכולה להגביר את יכולת הויסות הרגשי. מודעות לקויה לתחושות גופניות ומחסור במודעות לגבי הקשר בין גירויים סביבתיים ותגובות פנימיות הינם שני שטחים שמקבלים מענה באמצעות עבודה על הגוף.
הטיפול הוורבלי איננו מספיק מכיון שהטראומה היא אירוע פסיכו-פיזי. היום קיימות הבנות מבוססות מחקר לגבי הזיכרון הטראומטי והדרך בה הוא מאוחסן בנפרד בחלקי המוח השונים. מחקרים אלה הובילו למושג ה"גוף הזוכר" שהגישה אליו איננה רק דרך הדיבור או הרגש אלא מתאפשרת דרך עבודה ישירה על הגוף.
כך, מדגים הסופר כיצד המתמודדים נוטים להתנהגויות אגרסיביות, מתקשים להשתלט על היצר ומגיבים ללא פרופורציה למצב, וכך לעיתים, פוגעים בסביבתם, נופלים לדפוסי התנהגות התמכרותיים כדי "לרכך" את תחושותיהם ולווסת את עצמם לכאורה. הוכח שהריגוש הרגעי שמביא לרוגע הוא בעל השפעות שליליות הרבה יותר לתווך הארוך ברמה הנפשית והפיזית ועשויות לגרום לעוד יותר טראומה להצטבר במקום באמת להיות מווסתת. למרות שהטראומה נצרבה במוחם ובגופם שנים קודם לכן, עם הזמן, בהיעדר טיפול נכון, רואים כיצד המתמודדים עם PTSD מתחילים לחלות במחלות מעיים, נשימה ומחלות אוטואימוניות ולא מבינים את ההקשר.

28/10/2024

שמעתי עכשיו את עדי אשכנזי מדברת בכנסת ונחנקת מכאב, הכאב של כולנו, החנק של כולנו, ולא יכולתי שלא לחשוב על הנשמות האהובות שמגיעות בבקרים לנשום אצלנו ואיתנו בסטודיו.
מאז ה7.10 הבקרים בסטודיו שונים מאוד מהערבים.
בעבר, הבקרים היו מלאי אנרגיה חדשה ובערב היתה ניכרת עייפות המתאמנים שהגיעו לאחר יום שלם. אנרגיות נורמליות של שגרה מחויכת.
מאז אותו יום ארור, הבקרים קשים. העייפות דבוקה אלינו וקשה יותר לפתוח את הבוקר.
היום אנשים מגיעים להתאמן בבוקר כדי לאסוף את עצמם, כדי לגייס את הכוחות, כדי להזיז את הגב והשכמות ונדמה שאצל כמעט כולם, קיים מתח פנימי שלא עוזב.
לפעמים זה מרגיש כאילו הסטודיו הוא מקום לפורקן של כל הדברים שכבר אין כח להתמודד איתם.
הן באות - האמהות של החיילים, בנות הזוג של המילואימניקים והאמהות של הילדים שלהם שהכל נופל עליהן, ההיא שפונתה מהצפון ומנסה ליצור לעצמה בית חדש במרכז החונק ועושה את כל המאמצים לייצר שגרה חדשה, ואלה שמתאמנים באופן קבוע כדי לשמור על השפיות פשוט כי מאתגר פה מדי כבר המון המון זמן.
הלוואי ואתן מקבלות כאן אפילו קצת כח להמשיך. וזהו. תודה עליכן. חיבוק חם, עוטף ואוהב.

15/09/2024

04/10/2023

עם תחילתה של השנה החחדשה אנחנו מתרגשים לשתף אתכם שליבה פותחת סניף חדש שכולו על טהרת טיפולים אינטגרטיבים.

אנחנו גאים לצרף אלינו את יותם סריה, מטפל מוסמך ברפואה סינית ויפנית, טווינא, כוסות רוח וגם מורה לפילאטיס, בעל ידע נרחב וגישה טיפולית משולבת מעמיקה ויוצאת דופן דרכה מגיע לתוצאות מרחיקות לכת.

לרגל הפתיחה, החל מה9.10.23 אנחנו יוצאים במבצע לחודש אחד בלבד ומציעים 50 מקומות ראשונים לטיפול דיקור במחיר היכרות של 144 שקלים בלבד לטיפול של שעה שלמה, כפול מזמן הטיפול הניתן בקופות החולים! הטיפול כולל שיחת היכרות מעמיקה, אבחון וטיפול!!

למהירי החלטה ולזמן מוגבל, ניתן לרכוש 4 טיפולים ולקבל טיפול נוסף במתנה במחיר מדהים של 1,118 שח.

להרשמה דרך הווטסאפ בלבד, ניתן לפנות לענבר ב- 0544670132.

!!!! שימו ♡ -רק פניות באמצעות הווטסאפ תקבלנה מענה, תודה על שיתוף הפעולה!!

04/10/2023

עם תחילתה של השנה החחדשה אנחנו מתרגשים לשתף אתכם שליבה פותחת סניף חדש שכולו על טהרת טיפולים אינטגרטיבים.

אנחנו גאים לצרף אלינו את יותם סריה, מטפל מוסמך ברפואה סינית ויפנית, טווינא, כוסות רוח וגם מורה לפילאטיס, בעל ידע נרחב וגישה טיפולית משולבת מעמיקה ויוצאת דופן דרכה מגיע לתוצאות מרחיקות לכת.

לרגל הפתיחה, החל מה9.10.23 אנחנו יוצאים במבצע לחודש אחד בלבד ומציעים 50 מקומות ראשונים לטיפול דיקור במחיר היכרות של 144 שקלים בלבד לטיפול של שעה שלמה, כפול מזמן הטיפול הניתן בקופות החולים! הטיפול כולל שיחת היכרות מעמיקה, אבחון וטיפול!!

למהירי החלטה ולזמן מוגבל, ניתן לרכוש 4 טיפולים ולקבל טיפול נוסף במתנה במחיר מדהים של 1,200 שח.

להרשמה דרך הווטסאפ בלבד, ניתן לפנות לענבר ב- 0544670132.

!!!! שימו ♡ -רק פניות באמצעות הווטסאפ תקבלנה מענה, תודה על שיתוף הפעולה!!

04/10/2023

עם תחילתה של השנה החדשה, מתרגשים לשתף אתכם שליבה פותחת סניף חדש שכולו על טהרת טיפולים אינטגרטיבים.

השילוב בין עולם התנועה לעולם הטיפולים המשלימים מהווה צעד ענק בהנגשת חבילה כוללת של חוויית גוף נפש מרפאת וייחודית.

אנחנו גאים לצרף אלינו את יותם סריה, מטפל מוסמך ברפואה סינית ויפנית, טווינא, כוסות רוח וגם מורה לפילאטיס, בעל ידע נרחב וגישה טיפולית משולבת מעמיקה ויוצאת דופן דרכה מגיע לתוצאות מרחיקות לכת.

לרגל הפתיחה, החל מה9.10.23 אנחנו יוצאים במבצע לחודש אחד בלבד ומציעים 50 מקומות ראשונים לטיפול דיקור במחיר היכרות של 144 שקלים בלבד לטיפול של שעה שלמה, כפול מזמן הטיפול הניתן בקופות החולים! הטיפול כולל שיחת היכרות מעמיקה, אבחון וטיפול!!

למהירי החלטה ולזמן מוגבל, ניתן לרכוש 4 טיפולים ולקבל טיפול נוסף במתנה במחיר מדהים של 1,200 שח.

להרשמה דרך הווטסאפ בלבד, ניתן לפנות לענבר ב- 0544670132.

!!!! שימו  ♡ -רק פניות באמצעות הווטסאפ תקבלנה מענה, תודה על שיתוף הפעולה!!

15/03/2022

מבצע אביב בסטודיו ליבה!!
העונה מתחלפת והגיע הזמן לפנק את הגוף והנפש!
עד ערב פסח בלבד, מנוי חופשי חודשי במחיר מיוחד עבור החודש הראשון ✨
לפרטים והרשמה- 0544670132

22/07/2021

היי לכולם 💙

מחפשת מדריכה/ות/ים רציני/ת שמחפשת בית להתפתח בו, למשמרות קבועות של שלושה שיעורים (לפחות) כל משמרת
ימי ראשון 7:30-9:30
ימי שלישי 7:30-9:30
ימי שלישי 17:00-20:00
ימי שישי 7:30-9:30 (לסירוגין)

שכר גבוה וקהל לקוחות קבוע, נעים ואיכותי.

הסטודיו נמצא בגני תקווה.

לפרטים: נעמה 0524500680 💙

13/07/2021

All day every day 💙
אני עדה לכך שהיא עובדת קקקשששההה בשביל התוצאות הנראות לעין.
היא מתמידה, היא קשובה למדריכות, קשובה לעצמה, קשובה ללב וגם לגוף, היא מגיעה עם ראש פתוח ומוכנה לכל אתגר.
היא חלום של כל מורה ודוגמא לכל מתאמן 💙

16/03/2021

I'm just a nerd that loves anatomy 🤓