01/12/2024
מתמודדים עם טראומה ומחלות פיזיות?
מצאו מקום לתרגל בו את החיבור לגוף ולנפש ודאגו למצוא מטפל טוב שיודע לטפל בטראומה ובעל ידע והבנה בחשיבות ההחלמה הפיזית באמצעות תנועה מוכוונת גוף נפש, בנוסף לטיפול בשיח.
הספר "נרשם בגוף" הוא יצירת מופת וחובה לכל העוסקים בגוף ונפש ולמטפלים רגשיים.
אותי הספר משך כי בחיי המקצועיים, מתוך העבודה עם מגוון רחב של מצבים פיזיים ורפואיים, ככל שהידע בתחום גדל, כך גם קיימת ההבנה של עד כמה באמת יש קשר בין הפיזי לרגשי וכמה תנועה מוכוונת רגש וחיבור פנימה, מסייעים בתהליכי ריפוי גם בפן הפיזי וגם בפן הרגשי.
הספר מדבר על נפגעי טראומה רגשית ופיזית ומסביר כיצד טראומה משפיעה על הנפש ועל הגוף כאחד בצורה מדעית ומחקרית ומדוע הטיפול בטראומה חייב לשלב התייחסות לגוף, בד בבד עם טיפול מוכוון טראומה..
כולנו מתוכנתים באופן ביולוגי ונוירולוגי להתמודד עם מצבי חירום, אבל בקרב אנשים עם PTSD הזמן עצר והגוף שלהם ממשיך לתפקד כאילו הם חיים עדיין בתוך העבר הטראומטי. למרות שהטראומה שייכת לעבר, המוח הרגשי ממשיך לייצר תחושות שגורמות לחוסר איזון וויסות.
המרכז לטיפול בטראומה של ד"ר ון דר קולק (כותב הספר) בארה"ב פיתח שיטת טיפול של יוגה רגישת טראומה, וממליץ על שילוב של גישות טיפול מוכוונות גוף ומוכוונות ויסות עצמי כמו יוגה ופילאטיס. מחקרים מראים כי התנועה, כאשר היא ממוקדת גוף ונפש, יכולה להגביר את יכולת הויסות הרגשי. מודעות לקויה לתחושות גופניות ומחסור במודעות לגבי הקשר בין גירויים סביבתיים ותגובות פנימיות הינם שני שטחים שמקבלים מענה באמצעות עבודה על הגוף.
הטיפול הוורבלי איננו מספיק מכיון שהטראומה היא אירוע פסיכו-פיזי. היום קיימות הבנות מבוססות מחקר לגבי הזיכרון הטראומטי והדרך בה הוא מאוחסן בנפרד בחלקי המוח השונים. מחקרים אלה הובילו למושג ה"גוף הזוכר" שהגישה אליו איננה רק דרך הדיבור או הרגש אלא מתאפשרת דרך עבודה ישירה על הגוף.
כך, מדגים הסופר כיצד המתמודדים נוטים להתנהגויות אגרסיביות, מתקשים להשתלט על היצר ומגיבים ללא פרופורציה למצב, וכך לעיתים, פוגעים בסביבתם, נופלים לדפוסי התנהגות התמכרותיים כדי "לרכך" את תחושותיהם ולווסת את עצמם לכאורה. הוכח שהריגוש הרגעי שמביא לרוגע הוא בעל השפעות שליליות הרבה יותר לתווך הארוך ברמה הנפשית והפיזית ועשויות לגרום לעוד יותר טראומה להצטבר במקום באמת להיות מווסתת. למרות שהטראומה נצרבה במוחם ובגופם שנים קודם לכן, עם הזמן, בהיעדר טיפול נכון, רואים כיצד המתמודדים עם PTSD מתחילים לחלות במחלות מעיים, נשימה ומחלות אוטואימוניות ולא מבינים את ההקשר.
