איילת השחר-ניה. שיעורי ריקוד לנשים

14/09/2025

מחפשת בית מושלם למיגל 🐈‍⬛ אימוץ מאבן יהודה

01/04/2025

אני ממש מתרגשת איזה כיף 👏🏻👏🏻👏🏻 יום חמישי הקרוב משהו מיוחד רק עבורכן 👇🏼👇🏼👇🏼😍סדנת ניה – לבנות זוג ואימהות של חיילים ומילואימניקים 💃🌸במסגרת תכנית "מאוחדות בעורף", הזמינו אותי להעביר לכן סדנת ניה – ניה היא שיטת ריקוד שעוזרת לשחרור מתח, לשיפור ההרגשה ולחיבור לעצמכן, שעה וחצי שנחווה את המוזיקה המשגעת מרוטינות של ניה את השחרור שבתנועה, השמחה שבריקוד. מסז׳ לנשמה ולגוף מכף רגל ועד ראש. אז תבואי! הפלייליסט וגם אני מחכים לך. איפה???📅 יום חמישי, 03.04 | 🕖 19:00–20:30📍 הסביום החדש, המחתרת 57, אבן יהודהאני באה ! איפה נרשמים??👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼להרשמה >> https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfe2A-cRYML9us3QyWdXVJ6eTkEOswOwmNG5AYtl4o1ff3saA/viewform
✨ ההשתתפות ללא עלות ואין צורך בניסיון – אך נדרשת הרשמה מראשמטעם האגף לשירותים חברתייםאז אשמח לראותכן. _______

25/12/2024

שיעור ניה -להביא את האור 🌅🌄
פלייליסט מיוחד לכבוד חנוכה
לשעה אחת להיות בתנועה
שמשמחת את הגוף והנפש.
מי שרוקדת ניה מביאה בריאות לחייה. שווה לא?
שיעור ניה חגיגי
יום שישי 9:00 27/12/24 באבן יהודה.
עלות 60שח. להרשמה השאירי הודעה או כיתבו לי.
0544-598296

מה זה ניה?
ניה היא שיטת תנועה דינמית המשלבת אימונים פיזיים, דרך הריקוד, והמודעות הגופנית באופן משולב ומהנה עם מוזיקה משגעת..
אני רוצה לרקוד איפה את?אני מלמדת באבן יהודה
מתי? ימי א׳,ג׳ 19:15
ימי שישי 9:00

21/11/2024

אז הצטרפתי לבית נשים ורוח כאן באבן יהודה ואני מתחילה להעביר שיעורי פילאטיס מזרן לקבוצה קטנה של נשים שרוצות להרגיש טוב. שבוע הבא שבוע טעימות במחיר מיוחד של 30שח לשיעור. יום א 17:30, יום ה 8:30.
פרטים 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ושאלות אליי בפרטי או👈🏻0544-598286

"בית נשים ורוח" הוא מרחב שנוצר במיוחד עבור נשים- להיפגש, להתחבר, ללמוד ולצמוח.
הבית מציע מגוון פעילויות, מעגלים ושיעורים שמטרתם לתת מקום לנשים להעמיק, ליהנות וליצור חיבורים אישיים וקהילתיים.

מה תמצאי כאן?
🌟 שיעורי פילאטיס ופלדנקרייז בקבוצות קטנות ואינטימיות.
🌟 סדנאות והרצאות בנושאים מרתקים על גוף, נפש והתפתחות אישית.
🌟 מעגלי שיח נשיים באווירה פתוחה ומחבקת. מקום שמאפשר לנו לעצור לרגע את המרוץ, להתחבר לעצמנו ולאחרות, ולהעניק לעצמנו זמן של למידה, התפתחות וחיבור אישי.

*שיעורי פילאטיס – חלק מהבית שלנו!*
📅 מתי? ימי ראשון 17.30, מי חמישי 08.30 (החל מיום ראשון הקרוב 24.11!)
📍 איפה? בבית נשים ורוח, במרחב נעים ואינטימי.
👥 מספר משתתפות מוגבל ל-6 בלבד בכל שיעור, כדי להבטיח יחס אישי ומדויק.
💵 עלות שיעור: 30 ש"ח בלבד בשבוע ההיכרות

*למה פילאטיס?*
פילאטיס מזרן הוא הזדמנות נפלאה להקדיש זמן לעצמך, לשפר את היציבה, להרגיש חזקה יותר בגוף, ולהחזיר לעצמך אנרגיות. השיעורים מועברים על ידי מורה מקצועית, קשובה ומנוסה.

---

מוזמנות להצטרף ולהיות חלק מהבית!
📱 לפרטים והרשמה לשיעור פילאטיס ופעילויות נוספות: שלחו לי הודעה בפרטי או הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של הבית
https://chat.whatsapp.com/J6r1aOGOvq66eiSYWixkfX

כי מגיע לך רגע לעצמך – עם לב פתוח וגוף מחובר.
מחכה לך,
איילת השחר וצוות "בית נשים ורוח" 🏡💕

26/10/2024

שישינינה

29/09/2024

ככה בספונטני
החלטתי שבכל זאת נסגור שנה ונפתח חדשה בשיעור ניה חגיגי בתקווה שהשנה שבאה עלינו לטובה
תביא איתה בשורות טובות . ולשעה אחת נעצור, ננשום, נשים את מה שמסביב מחוץ למעגל שלנו ,נרקוד,
וניתן לעצמנו שעה של הפוגה. לפתוח את השנה ברגל ימין כן כן בתוך כל הטירוף.
אז מתי? יום שלישי 1/10
שעה 19:15.איפה? אבן יהודה
עלות 50שח תשלום במקום
פרטים וכתובת 0544598286

29/09/2024

ככה בספונטני
החלטתי שבכל זאת נסגור שנה ונפתח חדשה בשיעור ניה חגיגי בתקווה שהשנה שבאה עלינו לטובה
תביא איתה בשורות טובות . ולשעה אחת נעצור, ננשום, נשים את מה שמסביב מחוץ למעגל שלנו ,נרקוד,
וניתן לעצמנו שעה של הפוגה. לפתוח את השנה ברגל ימין כן כן בתוך כל הטירוף.
אז מתי? יום שלישי 1/10
שעה 19:15.איפה? אבן יהודה
עלות 50שח תשלום במקום
פרטים וכתובת 0544598286

Send a message to learn more

29/08/2024

״כשאני רוקדת ניה אני מרגישה חיה ״..
״ בעלי אומר שאני חוזרת אחרת מהניה״…
״ניה שינתה אצלי משהו מבפנים החוצה, פעם לא העזתי לרקוד היום אני פורחת״
ככה מספרות לי תלמידות יקרות ואני יודעת שגם אצלן הקסם של הניה קרה.
אחריי שנה כל כך מורכבת שעדיין אנחנו בתוכה ,מזמינה אותך לקחת שעה אחת לעצמך ובואי לרקוד , שעה שאחריה ההתמודדות קלה יותר. שעה שנותנת כוח לגוף וגם לנפש.
בואי לרקוד איתנו ניה באבן יהודה.
**רק השבוע הראשון של ספטמבר 1-6/9 שיעור נסיון בחינם! **
מתי?
ימי א׳ 19:15
ימי ג׳ 19:15
ימי ו׳ 9:00
איפה?
במרכז הקהילתי אבן יהודה
לפרטים נוספים והרשמה לשיעור הכרות כתבי לי כאן או לווטסאפ 0544-598286
לא צריך נסיון קודם . פשוט בואי כפי שאת.
מתחילות שנה 1/9 .

05/07/2024

מקסים

https://www.instagram.com/reel/C8extquIsJS/?igsh=ODhiNjRqN3dtMTd4