ערן רוטר - מאמן התנהגותי רגשי ועסקי

10/01/2024

27/12/2023

הסיפור האישי של המתאמן שלי:
בשבועיים הראשונים של המלחמה הלקוח שלי כמעט ולא יצא.

עבדנו על איזון והתמודדות עם מצבי לחץ.
סגלנו שגרת בוקר ויציאה חזרה בבוקר להליכות ולאט לאט גם ריצות.

בהתחלה זה היה קרוב לבית ולאחר מכן בשכונה ובהדרגה הרחבנו את אזור האימון לכל היישוב.

המתאמן סיפר לי אחרי ארבעה שבועות, כמה חשוב ועוזר לו שגרת הבוקר.

הספורט והיציאה מרגיעים, מאזנים ועוזרים לו להתחיל את היום עם אנרגיות וכוחות להתמודדות

רוצים להיות סיפור ההצלחה הבא של שגרת החיים האיכותיים שלכם?

צרו קשר:
050-343-2369
ערן רוטר - אימון עסקי

24/12/2023

הבוקר הוא זמן קסום, התחלה של יום חדש.
דף חדש בספר החיים.

עם זאת זה גם הזדמנות להזרים אנרגייה חיובית ליום שלכם.
לכן חשוב לפתח שגרת בוקר בריאה.
להתחיל את היום לאט וטוב עם חיוך על הפנים.

חיוך שנותן חוסן לכל מה שמביא איתו היום.
אז מה עושה לכם טוב על הבוקר?

מה עוזר לכם להתחיל את הבוקר בטוב?

אני אוהב לקום מוקדם ולעשות מדיטציה.

להקשיב לטבע מתעורר לאט לאט ולתת לאור של הבוקר לחדור פנימה.

זו השגרה שלי שאני פיתחתי שעוזרת לי כל יום להתמודד ולשמור על חיוניות.

מה הדברים שעושים לכם טוב על הבוקר?

כתבו לי או התקשרו…
050-343-2369
ערן רוטר - אימון עסקי