טלי'ס פילאטיס - Tali's Pilates

טלי'ס פילאטיס - Tali's Pilates Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from טלי'ס פילאטיס - Tali's Pilates, Pilates Studio, שלהבת 37, Even Yehuda.

בסוף, הכל בפילאטיס חוזר למרכז הגוף - המקום הזה שאנחנו מנסים להרגיש, למצוא, ולהתחבר אליו, כדי להצליח לדייק ולהוציא מכל תר...
28/02/2023

בסוף, הכל בפילאטיס חוזר למרכז הגוף -
המקום הזה שאנחנו מנסים להרגיש, למצוא, ולהתחבר אליו,
כדי להצליח לדייק ולהוציא מכל תרגיל את המיטב
רוצים לשמוע עוד על הסטודיו שלנו? לחצו >>https://bit.ly/3gSSTYg

לכבוד יום המשפחה תרגולים שאפשר לעשות עם הילדים ו.או הנכדים ❤כך תרוויחו פעמיים: גם פעילות גופנית בעידן שבו הורים וילדים מ...
21/02/2023

לכבוד יום המשפחה תרגולים שאפשר לעשות עם הילדים ו.או הנכדים ❤
כך תרוויחו פעמיים: גם פעילות גופנית בעידן שבו הורים וילדים מבלים יותר מדי שעות מול המסכים, מה שמנוגד לחלוטין לצרכים הגופניים שלנו וגם שעה של בילוי משותף!👨‍👧‍👧
אתם מוזמנים להתנסות ולהנות, תזכרו להתאים את דרגות הקושי לעצמכם ולילדים.
מספר תרגילים שתוכלו לתרגל ביחד -
תיהנו ותזכרו להתאים את דרגות הקושי לעצמכם ולילדים.
תרגיל 1: שכיבה על הגב, ברכיים כפופות- הילד שוכב על הברכיים עם הפנים אליכם. מחזיקים ידיים. בצעו סיבובים של הירכיים לשני הצדדים.
תרגיל 2: באותו מנח- הרימו את הראש ובית החזה ותנו נשיקה לילד נשיקה במצח. ככל שתרחיקו את הברכיים מכם כך תצטרכו להתרומם יותר עם בית החזה והראש. הישארו למעלה- קרבו והרחיקו את הברכיים עם הילד עליהן חמש פעמים. חזרו מספר פעמים.
תרגיל 3: מסירות וגילגולים
שבו מול הילד (צריך להיות בגיל שיודע למסור ולתפוס) אחד מתגלגל לאחור ועם החזרה למעלה מוסר את הכדור לשני. השני מתגלגל וחוזר ומוסר וכך ממשיכים. אפשר לאתגר על ידי מסירה לצד אחד ואז לצד שני.
https://bit.ly/3gSSTYg

להיות בכושר ולחיות אורח חיים בריא זו בחירה יומיומית. לפנות זמן לגוף שלנו כי גם לו מגיע. עבודה מתמדת על יציבה, גמישות, חי...
16/02/2023

להיות בכושר ולחיות אורח חיים בריא זו בחירה יומיומית. לפנות זמן לגוף שלנו כי גם לו מגיע. עבודה מתמדת על יציבה, גמישות, חיזוק וקואורדינציה מובילה אותנו להיות חיוניים ויעילים יותר.💚 ומה איתכם? כבר בחרתם היום?🌟>> https://bit.ly/3gSSTYg

יום אהבה שמח לכולן❤יום שאתם נזכרים לעצור רגע ולשים את השגרה בצד.🙏אבל הכי חשוב קודם לאהוב את עצמכן! בכל מצב וזמן- גם אם א...
14/02/2023

יום אהבה שמח לכולן❤
יום שאתם נזכרים לעצור רגע ולשים את השגרה בצד.🙏
אבל הכי חשוב קודם לאהוב את עצמכן! בכל מצב וזמן- גם אם אנחנו רוצות לשפר בעצמנו דברים מסוימים
אחת מהדרכים שאנחנו יכולות להראות לגוף שלנו שאנחנו אוהבות אותו זה דרך האימונים והשקעה בו.
שאנחנו מתאמנות ומשפרות יכולות גופניות, באופן אוטומטי הביטחון העצמי משתפר וכך גם האהבה העצמית💪
מזמינה אותך להתחיל לאהוב את עצמך, הצעד הראשון מתחיל כאן❤
https://bit.ly/3gSSTYg

כמו פריחת השקד ביום שמש זורחכך אתה מתקדם, מתמיד וצומחהמשך להיות נטוע עם שורשים עמוקיםכך בטוח תגיע ליעדים רחוקים... https...
05/02/2023

כמו פריחת השקד ביום שמש זורח
כך אתה מתקדם, מתמיד וצומח
המשך להיות נטוע עם שורשים עמוקים
כך בטוח תגיע ליעדים רחוקים...
https://bit.ly/3gSSTYg

גמישות מפרקים ושרירים משמעותית לכל פעולה פיזית שאנו מבצעים ביום יום, מהפשוטות ועד המורכבות. פילאטיס מכשירים מסייע בהגדלת...
26/01/2023

גמישות מפרקים ושרירים משמעותית לכל פעולה פיזית שאנו מבצעים ביום יום, מהפשוטות ועד המורכבות. פילאטיס מכשירים מסייע בהגדלת טווח תנועה והגמישות במפרקים ושרירים, התורמת לשיפור איכות החיים! https://bit.ly/3gSSTYg

מחקרים מראים כי תרגול פילאטיס מקל תסמיני כאב גב בצורה משמעותית, ואף משפר את התפקוד לאורך זמן. זאת עקב העבודה על שרירי הב...
23/01/2023

מחקרים מראים כי תרגול פילאטיס מקל תסמיני כאב גב בצורה משמעותית, ואף משפר את התפקוד לאורך זמן. זאת עקב העבודה על שרירי הבטן העמוקים, שיש לחיזוקם קשר ישיר ליציבה. להרשמה ופרטים נוספים>> https://bit.ly/3gSSTYg

הידעת? ג'וזף פילאטיס, ממציא השיטה, פגש את אישתו באונייה מגרמניה לארצות הברית. כשפגש בה לראשונה, היא סבלה מדלקת פרקים, וב...
18/01/2023

הידעת? ג'וזף פילאטיס, ממציא השיטה, פגש את אישתו באונייה מגרמניה לארצות הברית. כשפגש בה לראשונה, היא סבלה מדלקת פרקים, ובמהלך מסעם באונייה ג'וזף החל לסייע לה בשיקום בשיטתו. ככל הנראה הוא הצליח, וכך כבש את ליבה 🙂
https://bit.ly/3gSSTYg

Address

שלהבת 37
Even Yehuda
40500

Opening Hours

Monday 07:30 - 12:00
16:00 - 21:30
Tuesday 07:30 - 12:00
16:00 - 21:30
Wednesday 07:30 - 12:00
16:00 - 21:30
Thursday 07:30 - 12:00
16:00 - 21:30
Friday 07:30 - 12:00
Sunday 07:30 - 12:00
16:00 - 21:30

Telephone

+972548181279

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when טלי'ס פילאטיס - Tali's Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to טלי'ס פילאטיס - Tali's Pilates:

Shortcuts

Share

Category