Recovery Gym חדר כושר שיקומי

Recovery Gym חדר כושר שיקומי Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Recovery Gym חדר כושר שיקומי, Fitness Venue, התמר 18, Even Yehuda.

03/08/2026

כפיפות בטן מתוך הבטן

02/08/2026

עוד קצת מהסדנה, זה בעיקר על דדליפט כי נגמר לי המקום בטלפון כשדיברנו על סקוואט, לחיצות חזה ולחיצות כתפיים😵‍💫

הנחיה קבועה שאני שומעת זה קירוב שכמות וזה שגוי, בנוסף תלמדו לקחת צעד אחד אחורה מהכלוב ולא לטייל עם המשקל

02/08/2026

כאבי ברכיים הם לא הסיבה להפסיק להניע אותם אלא למצוא מנח/עומס שנכון לאותו הרגע

01/08/2026

תשארו עקביים, יוצאים עם מרפקים ישרים, אתם לא רוצים לנסות לבצע כפיפת מרפק לפתע עם משקל כבד שהגוף שלכם לא מכיר

31/07/2026

עכשיו נגמרה הסדנה הראשונה שלנו ״עבודה עם מוט״

למדנו על סקוואט, דדליפט, לחיצות חזה, לחיצות כתף, דיברנו על מנחים, על עקרונות מנחים, נשימה שתומכת בעבודה כבדה ועוד

היה מאוד כיף ומעשיר ותודה לכל מי שהגיע!

30/07/2026

מה עוד באלכם? איזה תרגילים?

30/07/2026

אוסיף ואומר בהמשך למה שנאמר בסרטון שכדי להתקדם באמת בסוף, להרים כבד, צריך להיחשף ולהיות מודע לזה שמשהו בדרך יכול לכאוב לי
(מבדילה בין אנשים כבר עם כאבים שזה שיחה אחרת אבל היא גם רלוונטית), ולרוב אצל מבוגרים יש פחות גמישות לנושא הזה שעלול להביא להפסקת פעילות

ועל כן עבודה עם איש מקצוע צמוד שמסביר, מלווה, מדריך לדעתי זה חשוב אקסטרה בגילאים האלה

בואו נראה מי נשאר עד סוף הסרטון באמת😜

28/07/2026

אם אני מונעת הדרדרות- אני מתקדמת?

27/07/2026

התרגיל הבא שאפשר לתסף בדרך אל המתח ובמקביל למתח קיים אם כבר יש לכם ואתם רוצים להשתפר

27/07/2026

הסרטון הראשון עלה בלי כתוביות וזה נראה לי נחמד שיש אז מעלה שוב

Address

התמר 18
Even Yehuda

Opening Hours

Monday 06:30 - 20:15
Tuesday 16:30 - 21:00
Wednesday 06:30 - 20:15
Thursday 06:30 - 21:00
Friday 06:30 - 11:15
Sunday 16:30 - 21:00

Telephone

+972542887043

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Recovery Gym חדר כושר שיקומי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Recovery Gym חדר כושר שיקומי:

Shortcuts

Share

Category