BikeWebinar

03/04/2023

איך להשתמש באפליקציית Off Road כדי לנווט בהצלחה בשטח
הרצאה לרוכבים. גם מובילי קבוצות רכיבה יפיקו ממנה ערך.
ישנם רוכבי אופני שטח בקבוצה שמוטרדים מהאפשרות שבאמצע רכיבה, הם ימצאו עצמם, לפתע (זה תמיד לפתע), לבד ולא ידעו איך להמשיך.
החרדה הזאת מנקרת כל הזמן בראשם, מפריעה להם להינות מהרכיבה ומכניסה אותם ללחץ וחרדה.
אני שמח לארח את *דודי שושן*, מוביל קבוצת רכיבה "מתגלגלים בשטח" כדי שישתף אותנו מניסיונו כמוביל רכיבות בשטח: כיצד הוא בונה מסלול, איך הוא מחליט באיזה מסלול לבחור, היכן מוצאים מסלולים, כיצד משתמשים בעזרי ניווט בשטח וכיצד לנהוג כשקורות תקלות בשטח.
16 אפריל 2023 | יום ראשון | שעה 20:00 | ZOOM
https://bikewebinar.co.il/bw20230416?your-ref=bw
בייקוובינר BikeWebinar הוא ערוץ תוכן חינמי בזום לרוכבי אופני הרים / שטח הרוכבים בשביל הכושר, ההנאה, החברה, הנוף והנפש (לא לפי סדר).
את התוכן מביאים טובי המאמנים, מדריכים, מכונאים, פיזיותרפיסטים, תזונאים המשתפים מתוך הידע והניסיון שלהם.

12/03/2023

עיריית תל אביב יפו סללה כבר למעלה מ- 160 ק"מ של 🚴 שבילי אופניים ברחבי העיר ועושה רבות לקידום תחום האופניים בשטחה. פעולות רבות אלו כוללות: תשתיות (גשרים, עצים, תאורה, ברזיות, עמדות מנוחה), שבילי אופניים, מיתון תנועה, הדרכות לרכיבה, חינוך לרכיבה, אכיפה אופניים, מיזמי אופניים חדשניים (מערכות מידע לניווט, מסילות אופניים, מתקנים מאובטחים לחניית אופניים) ודברים רבים נוספים.
אני שמח לארח את אייל הרשטיק, עוזר מקצועי לתחבורה של סגנית ראש העיר, פעיל ציבורי בנושא קידום רכיבת אופניים שנים רבות ואת עלמא צור רביבו, מתכננת בכירה ביחידה לתכנון אסטרטגי, עיריית תל אביב יפו. בהרצאה על:
🚴 הפעולות שעושה עיריית תל-אביב יפו בנושא רכיבת אופניים בעיר,
🚴‍ טיפים לרכיבה בטוחה בתל אביב יפו,
🚴🏻‍ מקומות שחייבים להגיע אליהם ברכיבה,
🚴🏽‍ מסלולים מומלצים
ועוד.
אייל ועלמא ישמחו לענות על שאלותיך, להקשיב להצעות ולרעיונות שלך לשיפור עיר האופניים של ישראל.
19 מרץ 2023 | יום ראשון | שעה 20:00 | ZOOM
https://bikewebinar.co.il/bw20230319?your-ref=bikewebinar
בייקוובינר BikeWebinar הוא ערוץ תוכן חינמי בזום לרוכבי אופני הרים / שטח הרוכבים בשביל הכושר, ההנאה, החברה, הנוף והנפש (לא לפי סדר).
את התוכן מביאים טובי המאמנים, מדריכים, מכונאים, פיזיותרפיסטים, תזונאים המשתפים מתוך הידע והניסיון שלהם.

28/02/2023

מרתון אופני הרים הוא סגנון רכיבה המתאפיין ברכיבת אופניים בשטח למרחקים ארוכים מעל 50 ק"מ ועד 200 ק"מ.
קפטן אבי מור בן 66, רוכב שטח ומוביל רכיבות אופניים 23 שנה בארץ ובעולם. מנהל את אתר האופניים דבוקה - טבע של רוכבים. מוביל ומנהל את קבוצת הסיירים הקבוצה החשמלית הראשונה והגדולה ביותר בארץ.
הקפטן יסביר על המרתון ויענה על שאלותיך:
מה מאפיין את רכיבת המרתון מול רכיבת אפיק או טיול רגיל?
איך בוחרים מסלול מרתון לרכיבה ארוכה?
מה התנאים לבחירת תאריך המרתון?
איך מכינים את הגוף לרכיבה ארוכה ולרכיבה בכלל?
איך מכינים את האופניים לרכיבת מרתון?
ועוד
5 מרץ 2023 | יום ראשון | שעה 20:00 | ZOOM
https://bikewebinar.co.il/bw20230305
בייקוובינר BikeWebinar הוא ערוץ תוכן חינמי בזום לרוכבי אופני הרים / שטח הרוכבים בשביל הכושר, ההנאה, החברה, הנוף והנפש (לא לפי סדר).
את התוכן מביאים טובי המאמנים, מדריכים, מכונאים, פיזיותרפיסטים, תזונאים המשתפים מתוך הידע והניסיון שלהם.

25/12/2022

איך לבחור אופני הרים חשמליים שיתאימו לך
ניוטון ו- וואט הם לא הפרמטרים היחידים לבחינת אופני הרים חשמליים. בועז אלון מכנאופן אופני הרים המתמחה במנועי חשמליים של אופני שטח, מי שמלכלך את ידיו בקרבי המנוע החשמלי של אופני הרים יסביר מה צריך לדעת בבחירה של אופני הרים חשמליים.
היכרות עם מושגים מעולם אופני הרים חשמליים, ההבדלים בין הסוגים השונים והבנה של מערכת המנוע החשמלי באופני הרים והכל מנקודת מבט של מכנאופן:
▪️ מה כדאי לדעת כשבוחנים אופני הרים חשמליים
▪️ מהם מאפייני הרכיבה שצריך לקחת בחשבון בעת בחירה של אופני הרים חשמליים
▪️ איך נכון לטפל באופני שטח חשמליים
▪️ מה צריך לעשות בעת תקלה
1 ינואר 2023 | יום ראשון | שעה 20:00 | ZOOM
https://bikewebinar.co.il/bw20230101?your-ref=fb-bikewebinar
בייקוובינר BikeWebinar הוא ערוץ תוכן חינמי בזום לרוכבי אופני הרים / שטח הרוכבים בשביל הכושר, ההנאה, החברה, הנוף והנפש (לא לפי סדר).
את התוכן מביאים טובי המאמנים, מדריכים, מכונאים, פיזיותרפיסטים, תזונאים המשתפים מתוך הידע והניסיון שלהם.

22/11/2022

ההקלטה באתר. אתמול אירחתי את טל רוזוב, מאמן טכניקה לרכיבת הרים אתמול בזום וובינר וכבר אפשר לצפות חינם בהקלטה. הצפייה חינם, אבל יש להירשם

טל רוזוב ילמד מה גורם לנו להרגיש את הזרימה על האופניים, איך תמיד להגיע לנקודה הזו ואיך לשים את עצמנו על גרף שיפור בטיחותי ועקבי, בכל רמת רכיבה ובכל מקום

20/11/2022

מוכרים לך הימים שכלום לא הולך טוב ברכיבת אופני הרים, ומצד שני את הימים שהכל זורם.
מאחורי ההרגשה הזו יש מודל שניתן ליישם מיד!
טל רוזוב, Sababa-bike, מאמן טכניקה לרכיבת הרים, ילמד מה גורם לך להרגיש את הזרימה על האופניים, איך תמיד להגיע לנקודה הזו ואיך לשים את עצמך על גרף שיפור בטיחותי ועקבי - בכל רמת רכיבה ובכל מקום.
21 נובמבר 2022 | יום שני | שעה 20:00 | ZOOM
https://bikewebinar.co.il/bw20221121
▪️מה גורם לך להרגיש את הזרימה על האופניים
▪️איך תמיד להגיע לנקודה הזו
▪️איך לשים את עצמך על גרף שיפור בטיחותי ועקבי - בכל רמת רכיבה ובכל מקום
טל רוזוב, Sababa-bike, מאמן טכניקה לרכיבת הרים, רוכב מאז 2004, מאמן ומדריך מאז 2011. בעשור האחרון התמחה בהדרכת טכניקה מתוך הבנה שברכיבת הרים טכניקה היא הגורם הראשון שמאפשר לנו הנאה, בטחון, בטיחות וניצול מלא של הציוד והיכולות שלנו.
טל הוא מאמן במשרה מלאה ומוסמך BICP רמה 3 להדרכת טכניקה מתקדמת. הוא המדריך הראשון בישראל עם הסמכה זו ואחד מתוך כ-24 בעולם.
בוא/י לזום ללמוד *איך להתקדם ולהתפתח ברכיבת אופני הרים בלי פחד ובמינימום זמן*. זום וובינר *חינם*. זהר עמיהוד מארח את טל רוזוב, מאמן טכניקה לרכיבת הרים:
21 נובמבר 2022 | יום שני | שעה 20:00 | ZOOM
הרשם/י ושתף/י
https://bikewebinar.co.il/bw20221121
בייקוובינר BikeWebinar הוא ערוץ תוכן חינמי בזום לרוכבי אופני הרים / שטח שרוכבים בשביל הכושר, ההנאה, החברה, הנוף והנפש (לא לפי סדר).
את התוכן מביאים טובי המאמנים, מדריכים, מכונאים, פיזותרפיסטים, תזונאים המשתפים מתוך הידע והניסיון שלהם.

07/11/2022

כאב ברכיבה פוגם בהנאה ובביצועים שלך, בין אם זה כאב ברכיים, גב תחתון, צוואר ועוד שורה ארוכה של כאבים. מתברר שמקור הכאב הוא לא רק באיבר שכואב אלא גם במוח שמפרש את הכאב - תחושות.
13 נובמבר 2022 | שעה 20:00 | ZOOM
https://bikewebinar.co.il/bw20221113
▪️איך לזהות מנחים מעודדי כאב ברכיבה
▪️מה ניתן לעשות באמצע רכיבה אם מתחיל כאב
▪️מה ניתן לעשות בעצמך DIY אחרי הרכיבה למניעת כאב
▪️איך ניתן באמצעים פשוטים לטפל בכאבי רכיבה
בוא/י לזום ללמוד *7 פעולות פשוטות למניעת והפגת כאב לרוכבי אופני הרים* כדי שתוכל/י ליהנות מהרכיבה. זום וובינר *חינם*. זהר עמיהוד מארח את גבעון פלד, מומחה להפגת ומניעת כאב: 13 נובמבר 2022 | שעה 20:00 | ZOOM.
הרשם/י ושתף/י
https://bikewebinar.co.il/bw20221113
בייקוובינר BikeWebinar הוא ערוץ תוכן חינמי בזום לרוכבי אופני הרים / שטח שרוכבים בשביל הכושר, ההנאה, החברה, הנוף והנפש (לא לפי סדר).
את התוכן מביאים טובי המאמנים, מדריכים, מכונאים, פיזותרפיסטים, תזונאים המשתפים מתוך הידע והניסיון שלהם.

18/10/2022

הגיע הזמן לרכיבת מדבר, אבל רכיבה במדבר אינה עוד רכיבה. בוא/י לזום ללמוד טיפים לרכיבה במדבר כדי שתוכל/י ליהנות ולחזור הביתה בשלום. 6 לנובמבר 2022 | שעה 20:00 | ZOOM
https://bikewebinar.co.il/bw20221106
הרשם/י ושתף/י
בייקוובינר BikeWebinar הוא ערוץ תוכן חינמי בזום לרוכבי אופני הרים / שטח שרוכבים בשביל הכושר, ההנאה, החברה, הנוף והנפש (לא לפי סדר).
את התוכן מביאים טובי המאמנים, מדריכים, מכונאים, פיזיותרפיסטים, תזונאים המשתפים מתוך הידע והניסיון שלהם.
https://bikewebinar.co.il/bw20221106