Odeya yuval fitness

Odeya yuval fitness סטודיו לאימונים אישיים,אימוני זוגות ואימוני קבוצות.
יחס אישי ומקצועי לכל מתאמן.

הייאני אודיה יובל מור יוסףמאמנת כושר אישית עם מעל 8 שנות נסיון בתחום.בסטודיו שלי אני מאמנת אימונים אישיים וקבוצות קטנות ...
19/08/2026

היי
אני אודיה יובל מור יוסף
מאמנת כושר אישית עם מעל 8 שנות נסיון בתחום.

בסטודיו שלי אני מאמנת אימונים אישיים וקבוצות קטנות עד כ6 מתאמנות בלבד,כדי שכל אחת תקבל יחס איש הכוונה מדוייקת וליווי לאורך כל הדרך.

אם את מחפשת מקום שבו תרגישי בנוח,תתחזקי תתקדמי ותהפכי את האימון לחלק שאת באמת מחכה לו בשבוע - אני מזמינה אותך להצטרף אליי ❤️🦾

✨ 10% הנחה לנרשמות חדשות
✨ מספר המקומות מוגבל

לפרטים 053-8855491

11/08/2026

אימוני כוח הם לא עניין של גיל,
הם הדרך לשמור על גוף חזק יציב ועצמאי.
נשים 45+ שמגיעות משקיעות ומוכיחות שכל גיל הוא הזמן הנכון להתחזק 💪🏼

זה לא עוד אימון זו חוויה שמשנה גוף וביטחון 🦾אימוני כוח בקבוצות קטנות (עד 6 מתאמנות בלבד)כדי שכל אחת תקבל יחס, דיוק ותוצא...
03/08/2026

זה לא עוד אימון זו חוויה שמשנה גוף וביטחון 🦾
אימוני כוח בקבוצות קטנות (עד 6 מתאמנות בלבד)

כדי שכל אחת תקבל יחס, דיוק ותוצאות אמיתיות!!

📍 שדרות התמרים 2

המקומות מוגבלים

שלחי הודעה עכשיו 🦾 053-8855491

חזקות ויפות שלי 💫🦾
08/12/2025

חזקות ויפות שלי 💫🦾

מתאמנים הם לא מספרים!יצא לי לחשוב הרבה על מה זה להיות מאמנת?מה זה להיות זו שמסבירה,שתומכת עד להצלחה,מה זה להעביר מסר ומו...
27/11/2025

מתאמנים הם לא מספרים!
יצא לי לחשוב הרבה על מה זה להיות מאמנת?
מה זה להיות זו שמסבירה,שתומכת עד להצלחה,מה זה להעביר מסר ומוטיבציה לאחר..
לא מצאתי משפט מסכם,וגם אם כן הוא ישתנה בכל נסיון שצברתי ואנשים שהכרתי שלימדו אותי כל פעם דבר חדש על החיים ועל עצמי בכלל.
מצאתי את עצמי אומרת ״איך עשיתי את זה״
אבל הבנתי שזה פשוט טמון בנו.
התרכזתי בלהמשיך לעזור לכמה שיותר אנשים להיפתח ולהיחשף לעולם הכושר.התשוקה הזו לגרום למתאמן להבין שהכל תלוי בו ולא באף אחד אחר,ושכמו בחיים,שתמיד יש מכשולים וגם אם לא תמיד הכל הולך חלק,ונופלים וסוטים לגמרי מהדרך-תמיד יש לאן לחזור ולשמור על הרצף❗️
להעניק לגוף את השעה שלו..ולנפש את הסיפוק האדיר שלה.
מאמנים-המתאמנים שלכם הם לא מספרים..הם גוף ונפש שזקוקים לכם תנו להם את הכבוד הראוי.
השם שלח לכם כישרון עצום-לשנות חיים של בן אדם.
גם אם זה הדבר הכי קטן עבורכם..עבור המתאמן זה עולם ומלואו.
החיוך הסובל שלהם,התלונות,הקיטורים,הכאבים והשריפה..בסופו של דבר הם בין הדברים המאושרים שאתם קמים עבורם בבוקר.תנו להם את הידע והסובלנות-שאתם הייתם רוצים שיפגינו כלפיכם❗️❗️

אימוני כוח ובריאות המוח 🧠מחקרים עדכניים מצביעים על כך שאימוני התנגדות אינם תורמים רק לחיזוק השריר והשלד, אלא ממלאים תפקי...
24/11/2025

אימוני כוח ובריאות המוח 🧠

מחקרים עדכניים מצביעים על כך שאימוני התנגדות אינם תורמים רק לחיזוק השריר והשלד, אלא ממלאים תפקיד משמעותי בשמירה על תפקוד המוח ובהפחתת הסיכון לדמנציה. לצד הממצאים המוכרים על פעילות אירובית, מסתמן כי גם אימוני כוח מהווים רכיב מרכזי בשימור בריאות מוחית בגיל המבוגר.

עיקרי הממצאים
• פגיעה מוקדמת בזרימת הדם למוח היא אחד הסמנים הראשוניים לדמנציה - עוד לפני ירידה בזיכרון או שינויים מבניים.
• אימוני כוח משפיעים על מספר מנגנונים פיזיולוגיים חשובים, בהם:
• הפחתת דלקת ונזק חמצוני.
• שיפור תפקוד האנדותל ויכולת ויסות לחץ הדם.
• הגברת גורמים נוירוטרופיים (BDNF, IGF-1) התורמים לצמיחה ולתיקון עצבי.
• שיפור איכות השינה, המהווה גורם קריטי לפינוי פסולת מטבולית כמו β-Amyloid.

ממצאים ממחקרי בעלי חיים ובני אדם
• בבעלי חיים נצפו שיפור במדדי דמנציה, ירידה בהצטברות עמילואיד ושיפור בתפקוד הסינפסות.
• בבני אדם מצטברות עדויות לשיפור בזרימת הדם למוח, חיזוק הקישוריות העצבית ושימור יכולות קוגניטיביות לאורך זמן.

המלצות יישומיות
• שילוב 2–3 אימוני כוח שבועיים כחלק משגרת פעילות קבועה.
• התאמת העומס והעצימות לגיל, יכולת ותפקוד.
• שילוב בין אימוני התנגדות לאימוני סבולת, יחד עם שינה ותזונה מיטביות - לקבלת השפעה מרבית על בריאות המוח

🦾

23/11/2025
בואי להתאמן בסטודיושבאמת רואים אותךאימונים בקבוצות קטנותעד 6 מתאמנות בקבוצה 🦾יחס אישי וחם לפרטים053-8855491
26/10/2025

בואי להתאמן בסטודיו
שבאמת רואים אותך
אימונים בקבוצות קטנות
עד 6 מתאמנות בקבוצה 🦾
יחס אישי וחם

לפרטים
053-8855491

Address

שדרות התמרים 39
Eilat

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 07:00 - 13:00
Sunday 07:00 - 21:00

Telephone

+972538855491

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Odeya yuval fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Odeya yuval fitness:

Shortcuts

Share