Lamar fitness لمار فتنس

Lamar fitness لمار فتنس نادي رياضي

بإدارة / ام علاء الشرباتي
كوتش / إبتسام الخطيب

14/10/2025

الحمد لله .. الله جبر خاطرك ام علاء
الف حمد الله على سلامة وحرية ايمن الشرباتي
تهنئة من القلب من فريق لمار فتنس

22/09/2025

نادي لمار فتنس بادارة ام علاء الشرباتي
كوتش ابتسام الخطيب
معكم يوميا ماعدا الجمعه والسبت
الساعه عشره ونص احلا وامتع واقوى التمارين
مع اهضم واطيب مشتركات
طاقه ايجابيه وروح رياضيه عااليه
واتس اب 0527711796

حصص ستيب هي تمارين هوائية تستخدم منصة مرتفعة (الستيب) لصعود ونزول الساقين وحركات أخرى، وتُعد فعالة لحرق السعرات الحرارية...
29/08/2025

حصص ستيب هي تمارين هوائية تستخدم منصة مرتفعة (الستيب) لصعود ونزول الساقين وحركات أخرى، وتُعد فعالة لحرق السعرات الحرارية وتقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم مثل الفخذين والأرداف وتحسين التوازن واللياقة العامة. هناك أنواع مختلفة لحصص الستيب، تشمل التمارين الأساسية مثل صعود ونزول الستيب، وتمارين معقدة كالانعطاف والركل ورفع الركبة.

فوائدها

تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية.
تقوية عضلات الجسم.
زيادة القدرة على التحمل.
خسارة الوزن الزائد.
تحسين الصحة النفسية.

30/07/2025

ألف ألف مبروك ل فريق لمار فتنس نجاح ابناءهم بالتوجيهي
ومنها للاعلا ان شاءالله

28/07/2025

قدّس نفسك فأنت ....
# لست فرصه ثانيه
# لست خطه بديله
# لست علاج مؤقت

26/07/2025

الرياضه مش بس علشان تضعفي وتنحفي
وادوبي شوية دهون من هون ومن هناك ..
لا الموضوع اكبر من هيك
الرياضه بترتب ميكانيكية الجسم
القلب .. الرئتين .. الدوره الدمويه .. والتفكير والتركيز
وياسلااااااام على روحك لما تصير حلللللوه وخفيفه
وتحسي حالك طايره بالسما ومعنوياتك عاليه
ويرجع فيكي الزمن لورى ايام الطفوله والشقاوه والرواااق
رياضه × رياضه
تحياتي كوتش Ebtisam

24/07/2025

Address

East Jerusalem

Opening Hours

Monday 09:30 - 00:00
Tuesday 09:30 - 00:00
Wednesday 09:30 - 00:00
Thursday 09:30 - 00:00
Sunday 09:30 - 00:00

Telephone

+972527711796

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lamar fitness لمار فتنس posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category