Yehia Shalodi - Fitness Trainer

Yehia Shalodi - Fitness Trainer Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Yehia Shalodi - Fitness Trainer, Sports & Fitness Instruction, القدس الشرقية, East Jerusalem.

رمضان كريم 🌙🎊كل عام وأنتم بألف خير🎊 إن شاء الله ينعاد علينا وعليكم بالصحة والسلامة 🌹
02/04/2022

رمضان كريم 🌙

🎊كل عام وأنتم بألف خير🎊

إن شاء الله ينعاد علينا وعليكم بالصحة والسلامة 🌹

7 فوائد للشوفان ⬇️1. مصدر جيد للبروتينات 💪🏼2. غني بالعناصر الغذائية الهامة 🅱️3. مد الجسم بالطاقة 💥4.مصدر جيد للكربوهيدرا...
19/02/2022

7 فوائد للشوفان ⬇️

1. مصدر جيد للبروتينات 💪🏼

2. غني بالعناصر الغذائية الهامة 🅱️

3. مد الجسم بالطاقة 💥

4.مصدر جيد للكربوهيدرات 🌾

5.منح الإنسان الشبع لوقت طويل🥣

6. زيادة معدل الحرق 🏃🏻

7. يساعد على النوم🛌🏻

👇🏼 اكتبولي بالتعليقات اي وقت بتفضلوا تاكلوا الشوفان وجبة الفطور أو العشاء؟

#فتنس  #كارديو  
#شوفان #اكسبلور  #تغذية




الحمد لله دورة جديدة ونوع تدريب جديد ...الشهادة رقم 14 بالمجال الرياضيوبشكر المدرب والمحاضر الرياضي أسامة غره على المعل...
29/08/2021

الحمد لله دورة جديدة ونوع تدريب جديد ...الشهادة رقم 14 بالمجال الرياضي

وبشكر المدرب والمحاضر الرياضي أسامة غره على المعلومات الجديدة
Osama Academy
وأكيد كانت شريكتي بالدورة رغد اختي
R.S.fitness
والقادم أفضل إن شاء الله

عيد أضحى مبارك لنا جميعًا.. نسأل الله فيه العفو والمغفرة في الدنيا والآخرة🤲🏽كلّ عَام وَأَنْتُمْ بِخَيْر 🌹
20/07/2021

عيد أضحى مبارك لنا جميعًا.. نسأل الله فيه العفو والمغفرة في الدنيا والآخرة🤲🏽

كلّ عَام وَأَنْتُمْ بِخَيْر 🌹

حابب تتخلص من الدهون و تبني عضل و تنحت جسمك ؟ بدك تتمرن بوجود مدرب يساعدك توصل اهدافك ؟ (( تم فتح التسجيل لدورة GetFit ...
04/06/2021

حابب تتخلص من الدهون و تبني عضل و تنحت جسمك ؟
بدك تتمرن بوجود مدرب يساعدك توصل اهدافك ؟

(( تم فتح التسجيل لدورة GetFit مع المدرب يحيى شلودي ))

📊 برنامج مبني على أسس علمية حديثة مدروسة
🗓 3 لقاءات بالأسبوع
📝 أيام : الإثنين / الأربعاء /السبت
🕑 الساعة 6:00 مساءً
📍المكان: بيت حنينا

للإستفسار او التسجيل : 0528995460

02/10/2020

🔷️8 تمارين لعضلات الأكتاف 🔷️

🔹️الأدوات المستخدمة: الاوزان الحره / مغيط المقاومة

🔹️طريقة التمرين🔹️

🔹️ أداء 4 تمارين على الاقل

🔹️التكرار ١٠-١٥

🔹️الجولات ٢-٤ جولات

⚠ يجب ️اختيار وزن ملائم للتمرين

احفظوا الفيديو ليوم تمرين الأكتاف 💪🏽

↗️اعملوا شير للفيديو خلي الكل يستفيد

منشن لشريكك بالنادي يعمل التمرين 👇🏼

تابعوني على صفحتي على الإنستجرام 😉💪🏽

Instagram: Yehia.Shalodi

25/09/2020

🔷️7 تمارين لعضلات الأرجل والقسم السفلي من الجسم 🔷️

🔹️الأدوات المستخدمة: الاوزان الحره / بار حر

🔹️طريقة التمرين🔹️

🔹️ أداء 4 تمارين على الاقل

🔹️التكرار ١٠-١٥

🔹️الجولات ٢-٤ جولات

⚠️ يجب المحافظة على استقامة الظهر

⚠ يجب ️اختيار وزن ملائم للتمرين

احفظوا الفيديو ليوم تمرين الأرجل 💪🏽

↗️اعملوا شير للفيديو خلي الكل يستفيد

منشن لشريكك بالنادي يعمل التمرين بالبيت 👇🏼

تابعوني على صفحتي على الإنستجرام 👇🏼

Follow: .shalodi

22/09/2020

🔷️8 تمارين لعضلات الظهر 🔷️

🔹️الأدوات المستخدمة: الاوزان الحره / بار حر/ مغيط المقاومة.

🔹️طريقة التمرين🔹️

🔹️ أداء ٣ تمارين على الاقل

🔹️التكرار ١٠-١٥

🔹️الجولات ٢-٤ جولات

⚠️ يجب المحافظة على استقامة الظهر

⚠ يجب ️اختيار وزن ملائم للتمرين

احفظوا الفيديو ليوم تمرين الظهر 💪🏽

↗️اعملوا شير للفيديو خلي الكل يستفيد

منشن لشريكك بالنادي يعمل التمرين بالبيت 👇🏼

تابعوني على صفحتي على الإنستجرام 😉💪🏽

https://instagram.com/yehia.shalodi?igshid=80j16q37n051

Follow:.shalodi

20/09/2020

🔷️مجموعة من 6 تمارين ممكن ادائهم بالبيت تستهدف عضلات الصدر باستعمال الأوزان الحرة ووزن الجسم فقط

🔷️أداء التمارين
🔹️ ١٠-١٥ تكرار
🔹️٢-٤ جولات

⚠اختاروا الوزن المناسب الكم واعملوا على الأقل ٣ تمارين من الموجودين بالفيديو

احفظوا التمرين عشان تعملوا بيوم تدريب الصدر 💪🏽

↗️اعملوا شير للفيديو خلي الكل يستفيد

منشن لشريكك بالنادي يعمل التمرين بالبيت 👇🏼

تابعوني على صفحتي على الإنستجرام لتشوفي كل التمارين 😉💪🏽

https://instagram.com/yehia.shalodi?igshid=80j16q37n051

10/09/2020

4️⃣ تمارين وظيفية لأغلب عضلات الجسم بتركيز أعلى على عضلات الظهر

4️⃣ functional exercises that focus on back muscles

🔹️جربوهم بأيام تمرين الظهر 😉💪🏽

🔹️اعملوا منشن للأصدقاء يجربوا معكم التمارين 🏋🏽‍♂️

🔹️تابعوني على الإنستجرام👇🏼shalodi

https://instagram.com/yehia.shalodi?igshid=80j16q37n051

📍تم تصوير الفيديو في R.S.fitness

🎥تصوير Raghd Shalodi Photography

عندك أهداف رياضية حابب/ة تحققها؟🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️حابب/ة تتمرن/ي بس فش مدرب يساعدك؟هدا البرنامج الك...قريباً افتتاح تدريبات جماع...
03/08/2020

عندك أهداف رياضية حابب/ة تحققها؟🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️

حابب/ة تتمرن/ي بس فش مدرب يساعدك؟
هدا البرنامج الك...

قريباً افتتاح تدريبات جماعية خارجية
(مجموعات باعداد صغيره)

️️البرنامج معد لشد ونحت الجسم و تحسين قدرة العضلات و تقليل نسبة الدهون بالجسم

📊 مبني على أسس علمية حديثة مدروسة

🗓البرنامج يومين بالأسبوع 16 لقاء (كل شهر 8 لقاءات )

⏰الزمان مجموعات صباحية ومجموعات مسائية

📍المكان: حديقة خارجية

⚠️بدئ المجموعات مشروط بإكتمال العدد(5 أشخاص على الأقل)⚠️

💰الخصومات
أحصل/ي على خصم في حالة إحضار شخص آخر أو
في حالة الدفع الكامل عن ال 16 دفعة واحدة

للإستفسار ولمعلومات أكثر الرجاء التواصل على رسائل الصفحة 🗨

الأماكن محدودة ❗

Address

القدس الشرقية
East Jerusalem
94581

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yehia Shalodi - Fitness Trainer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Yehia Shalodi - Fitness Trainer:

Shortcuts

Share

Category