מיומנות וביטחון ברכיבת שטח - טל רוזוב

מיומנות וביטחון ברכיבת שטח - טל רוזוב הדרכות טכניקה ושיפור מיומנות רכיבה על אופני הרים לכל הרמות

העמוד הרשמי של Sababike: בי"ס להדרכות טכניקת רכיבה, מומחים לרכיבת הרים, הדרכות טיולים בישראל ובחו"ל ונציגי שירות של אופני YT-Industries בישראל.

קבוצת רכיבה ללוחמי מילואים בחוף הכרמל יוצאת לדרך!אהלן חברים,ההודעה הזו מיועדת ללוחמי המילואים שבינינו (או לאלו מכם שמכיר...
05/08/2026

קבוצת רכיבה ללוחמי מילואים בחוף הכרמל יוצאת לדרך!
אהלן חברים,

ההודעה הזו מיועדת ללוחמי המילואים שבינינו (או לאלו מכם שמכירים לוחמים שזה יכול לעניין אותם).

לפני שנה נכנסתי לניהול תוכנית הרכיבה ללוחמי מילואים של עמותת גירז (Geerz). אחרי שנה של למידה אינטנסיבית, הרצה של 7 קבוצות מדהימות וקבלת משובים שחיממו את הלב, בנינו תוכנית חדשה, מעודכנת ומדויקת. כעת, אני עובר לתפקיד מקצועי ורוחבי יותר כמנהל הדרכות אופני הרים בעמותה. המעבר הזה יאפשר לי לעשות יותר ממה שאני הכי אוהב בעולם – להדריך בשטח!

מיד אחרי החגים, אני פותח קבוצת רכיבה חדשה בתכנית Geerz ללוחמים באזור חוף הכרמל (יער עופר והסביבה).

הקבוצה תצא ל-16 רכיבות שבועיות ( בימי רביעי מוקדם בבוקר ) שמשלבות בצורה מושלמת בין יציאה לטבע, לימוד מיומנויות רכיבה, ומעגלי שיח שנותנים לנו כלים מעשיים – מהשביל ישירות אל החיים.

השילוב בין השהייה בטבע בקבוצה, לימוד המיומנות וההתמודדות עם אתגרים, יחד עם מעגלי השיח – בונה כלי חזק ומיוחד. אני מתרגש ושמח סוף סוף לצאת לשטח ולהדריך קבוצה בתכנית שעזרתי להקים ועם התכנים שעיצבנו בשנה האחרונה.

למי זה מתאים?

אזור גיאוגרפי: תושבי אזור חוף הכרמל, זכרון יעקב, יקנעם, בנימינה, טירת הכרמל, חיפה, עוספיה ודאלית אל כרמל.

רמת רכיבה: אין צורך בניסיון מוקדם מעבר לרכיבה בסיסית על אופניים! אתם תקבלו מאיתנו אופניים לכל תקופת הפעילות ואת כל הציוד הנדרש.

רוכבים פעילים? קיימת גם אפשרות לפתוח קבוצה ייעודית לרוכבים מנוסים שכבר יש להם ציוד ואופניים. אם אתם כאלה, אל תשכחו לציין זאת.

אז מה עכשיו?

נכנסים לקישור ההרשמה:
https://www.geerz.site/he/new-soldier.php

בוחרים בתפריט את קבוצת חוף הכרמל.

משאירים פרטים (חשוב: אם אתם כבר רוכבים פעילים ויש לכם אופניים, ציינו זאת בשדה ההערות!).

אנחנו ניקח את זה משם ונחזור אליכם.

נתראה בשבילים,

טל

אני רוצה לדבר רגע על "אמונה מגבילה" - מה זה בכלל ואיך זה מתקשר לאופניים?אבל רגע אחד קודם על התמונה:באימון בחמישי האחרון ...
26/04/2026

אני רוצה לדבר רגע על "אמונה מגבילה" - מה זה בכלל ואיך זה מתקשר לאופניים?

אבל רגע אחד קודם על התמונה:
באימון בחמישי האחרון שי הגיע לאלמנט הזה של גלישת סלע ביער עופר ( מי שמכיר בסינגל הברמים אחרי שחוצים את הדרך הלבנה).

הגלישה מעוררת חשש אצל הרבה רוכבים בעיקר כי לא רואים טוב מה קורה למטה עד שמגיעים אליה, והיא קצת תלולה וגבוהה - למרות שמבחינת מיומנות, ירידת סלע זה ירידת סלע ואם יודעים מה לעשות - כל האלמנטים מהסוג הזה די דומים.

הייתי בגלישה הזו עם לא מעט רוכבים שמבקרים ביער עופר לעתים קרובות, ופיתחו חשש מהאלמנט הזה, לפעמים לקח להם כמה וכמה אימונים כדי סוף סוף לבצע אותו.

אני לא נותן למודרכים שלי לבצע אלמנטים שהם לא מסוגלים לעשות, אני תמיד רואה את המיומנות לפני שאני מעלה להם את רמת האתגר בשטח.

שי הגיע, אחרי שתרגלנו כבר כמה דברים קודם, הסתכל על האלמנט, ראה הדגמה אחת וביצע את הגלישה בקלות.

למה? כי לא היה לו זמן לפתח אמונה מגבילה על האלמנט הזה- הוא לא נתן אחריות לשטח, אלא לקח אחריות על היכולות שלו.

זה בדיוק מה שאימון מסודר עושה - בונה יכולת טכנית יחד עם יכולת מנטלית, לדעת מה אנחנו יכולים לעשות ( ומה לא ) ולבצע אלמנטים בצורה נינוחה ובטוחה.

אם אין לנו דרך לפתרון של בעיה - נבנה לנו אמונה מגבילה שהבעיה היא ללא פתרון... אם יש פתרון, לא צריכים להגביל את עצמנו ללא סיבה - וכשכן נגביל את עצמנו, זה יהיה מהסיבות הנכונות.

בקורס יסודות פלוס+ שנפתח השבוע, עובדים בדיוק על העקרונות האלו- מיומנות בגוף ומיומנות בראש.

יומיים אחרונים להרשמה ( הקורס באיזור חוף הכרמל ), תשאירו תגובה כדי לקבל קישור לפרטים נוספים :)

13/04/2026

איזה כיף לצאת עם קורסים חדשים לאביב 2026-

קורס יסודות פלוס יהפוך את הסינגלים ממקום שאולי מעורר קצת חשש, למקום שהכי כיף לכם להיות בו!

קורס מדוושים על בטוח - קורס קצר וקולע למי שמרגיש/ה חוסר בטחון ברכיבה ובטיולים, ולמי שעושה צעדים ראשונים ברכיבת שטח.

הרשמה מוקדמת עד ל-14.4 בחצות, מספר המקומות מוגבל ל-8 משתתפים1משתתפות!

כל הפרטים בקישור:
https://sababa.bike/calendar/

12/04/2026

לא משנה אם יש לכם את האופניים הכי טובים בעולם ( לי יש!) , תמיד אפשר לעשות אותם קצת יותר טובים :)
לפעמים זה אפילו בחינם! אם הייתם יכולים בכמה דקות קלות לקבל איכות בלימה משופרת, לא הייתם רוצים?

אז בואו נדבר כמה דקות על הרצה לברקסים.

Yeti Cycles Israel
SwissStop ישראל

03/04/2026

להתאים אופניים חדשים זה להיכנס לפרטים הקטנים!

רפידות ודיסקים חדשים לכוח עצירה מקסימלי מבית SwissStop ישראל
גומי חדש לשילוב של זריזות ואחיזה מבית צמיגי Wolfpack ישראל
התקנה מקצועית בחנות הבית Chain Brain - אופני הייתם
והכל על אופני הקצה של Yeti Cycles Israel SB140

01/04/2026

אנחנו בתקופה מורכבת, גם מבחינה עסקית - הכל בעצירה.
אני אוהב לנסות ולהפוך משברים להזדמנויות, ולכן אני משתדל מנצל את הזמן הזה לפתח גישות חדשות להדרכה, ואתגרים שונים שאני יכול לעזור לרוכבים להתמודד איתם בשטח.
מה שמביא אותי לסנונית הראשונה מבין שורה של עדכונים קרובים:
שירות חדש שמשלב לא רק הדרכה אלא גם הורדת עומס קוגנטיבי מהרוכב בשטח.
מוזמנים לצפות - נתראה בשבילים!

28/03/2026

כשאנחנו מדברים על מעצורים של אופני הרים, בדרך כלל השיח הוא סביב מותגים ודגמים, אבל בדיוק כמו שבצמיגים יש לנו תכונות שאנחנו רוצים יותר או פחות, כך אנחנו יכולים גם להשפיע על תכונות המעצורים שכבר יש לנו על האופניים.
איך?
על ידי התאמת רפידות.
לקחתי כמה סטים באדיבות SwissStop ישראל כדי להיכנס לעובי הקורה, ובקרוב יהיו גם מסקנות מהשטח :)

Yeti Cycles Israel

איזו קהילה מעולה יש לנו!בחמישי העליתי פוסט על פאמפטרק בנימינה שיש לו מיגונית צמודה ונותן לנו אלטרנטיבה מעולה לרכיבות.מאז...
21/03/2026

איזו קהילה מעולה יש לנו!

בחמישי העליתי פוסט על פאמפטרק בנימינה שיש לו מיגונית צמודה ונותן לנו אלטרנטיבה מעולה לרכיבות.
מאז חלקכם העליתם בתגובות מקומות דומים, הנה הרשימה המלאה שעלתה - אם יש לכם עוד, נא לשתף!

לפני כן- כמה סיבות טובות להתאמן על מסלולי הפאמפטרק אם אתם לא עושים את זה בשגרה, בלי קשר למצב הבטחוני!

1. הפאמפטרק הוא מעבדה לעבודה על יסודות - אפשר לעבוד על מבט, עמידת מוצא, שיווי משקל, סיבובים, עבודת רגליים ועוד - עם חזרתיות מאוד גבוהה ובלי הסחות הדעת של השטח.
2. הפאמפטרק ילמד אותנו יותר מהכל - להרגיש מה קורה בכפות הרגליים, להגיב לשטח, לזרום עם השטח ולהשתמש בשטח, מה שישפר לנו את היציבות והמהירות בסינגלים.
3. הפאמפטרק מאפשר לנו לתת פוקוס מלא על הגוף וכמה שפחות פוקוס על הציוד והשטח.
4. היכולת לפמפם היא עוד "מנוע" שאנחנו יכולים להפעיל חוץ מדיווש, שמאפשר לנו לצבור תאוצה ולשמר מומנום בקטעים טכניים ובירידות, בלי לפגוע בשיווי המשקל כמו שקורה בזמן דיווש ובלי לסכן מכות פדל בסלעים - טכניקה שימושית!
5. ברגע שאתם יודעים לעשות 3-5 הקפות ללא דיווש במסלול פאמפטרק, תדעו שכבר תרגישו את האפקט בשטח, ואם אתם עדיין לא מצליחים, יש על מה לעבוד. בכל מקרה הפאמפטרק לא משקר וייתן לכם תמונת מצב מצוינת על הטכניקה שלכם :)

הנה הרשימה המלאה ( בינתיים ) של המסלולים עם מרחבים מוגנים סמוכים אליהם, בכל מקרה אל תשכחו לבדוק שיש גישה ואתם מכירה אותה עם ההדגעה לאתר.

רוצים להגיע להדרכה בפאמפטרק? נראה שיהיו כמה כאלו בקרוב, תרשמו "אני" בתגובות ואחזור אליכם עם מועדים.

הרשימה:

* פאמפטרק בנימינה - מיגונית צמודה למסלול

* פאמפטרק יקנעם - מרחב מוגן במרכז כושר סמוך, דקה רכיבה

* פאמפטרק פתח תקווה - מרכז קהילתי סמוך בחניה של הפאמפטרק

* פאמפטרק הוד השרון (פארק עתידים ) - בית ספר סמוך עם מרחב מוגן / מתחם המסעדות הסמוך

* פאמפטרק מודיעין - מרכז מסחרי סמוך חניון מינוס 1 (לא תקני עד כמה שהבנתי בינתיים)

* פאמפטרק פרדס חנה - מקלט בבית הספר סמוך למסלול

* פאמפטרק כרמי יוסף - מקלט סמוך

* פאמפטרק משגב - מיגונית בחניית הרוכבים ליד השער

מה עושים כשרוצים לרכוב אבל מעדיפים לא להתרחק לעומק השטח?מסתבר שיש לפחות כמה מסלולי פאמפטרק עם מרחב מוגן צמוד אליהם - גם ...
19/03/2026

מה עושים כשרוצים לרכוב אבל מעדיפים לא להתרחק לעומק השטח?

מסתבר שיש לפחות כמה מסלולי פאמפטרק עם מרחב מוגן צמוד אליהם - גם הזדמנות מעולה לשפר יכולות, להפעיל את הגוף ולהתכונן לשטח בצורה יעילה (אין אימון טכניקה יעיל יותר מפאמפטרק... ) וגם אפשר להישאר צמודים למרחב מוגן.

בתמונה אימון פאמפרק בבנימינה מהבוקר עם מיגונית צמודה במרחק 10 שניות.
הבנתי שבכרמי יוסף יש סידור דומה, מכירים עוד מקומות שאפשר לפמפם ליד מרחב מוגן?

אם כן, שתפו בתגובות - מידע שימושי!

Address

Daliyat Al-Karmil

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when מיומנות וביטחון ברכיבת שטח - טל רוזוב posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to מיומנות וביטחון ברכיבת שטח - טל רוזוב:

Shortcuts

Share