נעמי פילאטיס - Neomi Pilates

נעמי פילאטיס - Neomi Pilates מד לייקים :

50

100

150

200

250

300

15.08.25קצת חשבון נפש של יום הולדת- כמו כולם במדינה המשוגעת הזאת גם העולם שלי השתנה ב180 מעלות ב07.10.23.מקצינה משוחררת ...
23/08/2025

15.08.25
קצת חשבון נפש של יום הולדת-
כמו כולם במדינה המשוגעת הזאת
גם העולם שלי השתנה ב180 מעלות ב07.10.23.
מקצינה משוחררת שמברמנת באמש ותופרת את מדינת ישראל על האופנוע שלה רגע לפני שהיא יוצאת להרפתקה של החיים שלה בצרפת,
בין דייטים לא רציניים במסווה של רצינות ליציאות עם חברים עד אור הבוקר,
הרבה צחוקים ומליון חוויות,
היתה גם המון רייקנות.
אז באופן טבעי כשפרצה המלחמה וגייסתי את עצמי למילואים,
כל העולם שלי קרס.
עליתי במשקל כמו שלא זכרתי את עצמי, התפרצה לי אקנה בפעם הראשונה בחיים שלי, השיער שלי נשבר ונהרס בצורה שלא ראיתי אותו קודם,
והרבה יותר חשוב מהחיצוני (שכמובן שהוא מראה של הפנימי)- בנפש, הייתי מפורקת וכועסת.
הרגשתי שמילואימניקים בכלל, ומילואימניקיות בפרט, לא מקבלים מספיק הכרה, שעשיתי יותר מפאקינג 400 יממים בשנה וחצי ועדיין אף אחד לא שואל אותי מה איתי ושכשמישהו סוף סוף שואל אין לי כוחות לספר.
ניתקתי את עצמי מחברים ומשפחה,
הרגשתי אבודה.
ובתוך כל הטירוף הזה
חוויתי את אחת התחושות הכי קשות שיש-
הרגשתי שאני חיה חיים שלא בחרתי.
מתגלגלת מנסיבה לנסיבה.
מנסה להתקיים ולא לחיות.
אז נכון,
זה לקח כמעט שנתיים.
שנתיים של עבודה קשה, של רגעי שבירה ואתגרים, של אובדן ורעות, של צחוק ושמחה, של כל הרגשות שיש על הקשת.
ונכון,
זה רחוק מלהסתיים.
אבל סוף סוף אני מרגישה שאני נמצאת במקום שבו *אני בחרתי*.
ובתוך כל החפירה הזאת
בא לי לנצל את ההזדמנות כדי להודות.
תודה למשפחה שלי
זאת שלא בחרתי וזאת שבחרתי, שאף פעם לא מוותרים לי ועלי, גם כשלוותר זו הבחירה הקלה.
תודה לאהבת חיי
שדרך העיניים האוהבות שלו למדתי מחדש לאהוב את עצמי.
ותודה לי
שיצאתי מאזור הנוחות,
שבחרתי בעצמי,
תודה על הפעמים שלא וויתרתי גם כשהיה קשה
ועל הפעמים שוויתרתי ועדיין נתתי לי מספיק חמלה כדי לסלוח.
ותודה שאני אני, כי וואלה, לא הייתי מחליפה אותי בשום הון שבעולםםםם 🤘🏻

אז יאללה,
שיהיה מזל טוב וזה 🎂
אמנם זאת רק ההתחלה, אבל סוף סוף אני רואה את הדרך ❤️

3 טיפים לאהבה עצמית: 🤍תשקיעו בעצמכם- בא לידי ביטוי בכל תחום, בלסדר את המיטה בבוקר, להשקיע באוכל שלי, לקחת את עצמי ל״סולו...
16/02/2025

3 טיפים לאהבה עצמית:

🤍תשקיעו בעצמכם-
בא לידי ביטוי בכל תחום, בלסדר את המיטה בבוקר, להשקיע באוכל שלי, לקחת את עצמי ל״סולו דייט״, לצאת להליכה או לאימון ועוד.
תחשבו איך הייתם פועלים עם אדם קרוב ויקר ללבכם ותפעלו באותה צורה.
🤍דברו אל עצמכם בכבוד-
מחשבה יוצרת מציאות!
אם נגיד לעצמנו ועל עצמנו שאנחנו גרועים, מכוערים, לא יוצלחים וכו׳ זו תהפוך להיות המציאות שלנו.
אל תדברו לעצמכם בצורה לא נעימה- לא עם אנשים אחרים, וכן, גם לא ביניכם לבין עצמכם.
🤍תאפשרו מקום לטעות-
אל תלקו את עצמכם על כל טעות הכי קטנה!
לכולנו יש ימים יותר טובים ופחות, כולכם בני אדם וגם לכם מותר לטעות, תנסו שלא להתייחס לכל טעות כמו לסוף העולם.

🏠
02/02/2025

🏠

כמה רעיונות לשאלות לשאול את עצמכם בפעם הבאה שאתם מתיישבים מול מחברת ורוצים להתחיל לכתוב 🫶🏻3 דברים שאני מודה עליהם- ❔על מ...
26/01/2025

כמה רעיונות לשאלות לשאול את עצמכם בפעם הבאה שאתם מתיישבים מול מחברת ורוצים להתחיל לכתוב 🫶🏻

3 דברים שאני מודה עליהם-
❔על מה אני מודה בחיים שלי
❔איזה דברים טובים קורים ביום יום שלי

3 יעדים קטנים שאני רוצה להציב לעצמי למחר
❔לבחור שלושה יעדים קטנים, והכי חשוב *ברי השגה* למחר. ובכל יום לבצע מעקב על היעדים שהצבתי לעצמי אתמול

והשאלה הכי חשובה -
❔איך אני מרגישה היום ולמה

#פילאטיס #שיפורעצמי #כתיבה #תהליך

מתרגשת לספר לכם שאני יוצאת לדרך חדשה ואחרי המון עבודה ותכנון פתחתי את הסטודיו הפרטי שלי! 🥰מה תמצאו אצלי? ✨ סטודיו פרטי ב...
22/01/2025

מתרגשת לספר לכם שאני יוצאת לדרך חדשה ואחרי המון עבודה ותכנון פתחתי את הסטודיו הפרטי שלי! 🥰

מה תמצאו אצלי?
✨ סטודיו פרטי בקיסריה
✨ פילאטיס מזרן ובר
✨ ציוד ברמה הגבוהה ביותר!
✨ שיעורים קבוצתיים, זוגיים או פרטיים
✨ לוקיישנים מושלמים- בסטודיו סגור ובאוויר הפתוח

מחכה לכם 💕
לפרטים מוזמנים להיכנס לקישור בביו 👆🏻

14/01/2025
הקאדילק הוא אחד המכשירים המרשימים ביותר בפילאטיס!המכשיר הייחודי מציע מגוון ענק של תרגילים ומאפשר לנו לעשות שימוש בקפיצי ...
12/01/2025

הקאדילק הוא אחד המכשירים המרשימים ביותר בפילאטיס!
המכשיר הייחודי מציע מגוון ענק של תרגילים ומאפשר לנו לעשות שימוש בקפיצי ההתנגדות המוכרים לנו מהרפורמר תוך שהגוף נשאר נייח ללא תנועה של המשטח עליו המתאמן שוכב.
הקאדילק מציע מגוון ענק של תרגילים, ממתיחות עדינות ומדויקות, דרך חיזוק שרירי הליבה, תרגילים שיקומיים ועד לתרגילים מאתגרים שמפתחים שליטה בגוף!
התרגול על הקאדילק לא רק מחזק ומאזן את הגוף, אלא גם משפר את היציבה ונותן תחושה מדהימה של שחרור ותנועה זורמת…
והכי יפה בו זה שהוא מתאים לכל אחת ואחד- לא משנה אם אתם מתחילים או מנוסים ✨

טיפים של יום ראשון לשבוע טוב וחג שמח 🌸*טיפ בונוס- בניגוד לאמונה הרווחת, ניתן ״לפצות״ על חוסר בשעות שינה בטווח הקצר (למשל...
28/04/2024

טיפים של יום ראשון לשבוע טוב וחג שמח 🌸
*טיפ בונוס- בניגוד לאמונה הרווחת, ניתן ״לפצות״ על חוסר בשעות שינה בטווח הקצר (למשל לישון עוד שעתיים היום כדי לפצות על מחסור של אתמול) אך הדבר לא ריאלי לטווח רחוק ולכן מומלץ שלא להסתמך עליו אלא להתמקד בלישון כמות שעות מספקת בכל לילה.

תכתבו לי בתגובות נושאים נוספים שתרצו לקבל בהם טיפים ✨

#פילאטיס #טיפ #טיפים #אימון #בריאות #אורחחייםבריא #התעמלות

Address

Caesarea

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when נעמי פילאטיס - Neomi Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category