Ohadlionheart - functional training for athleticism & endurance athletes

  • Home
  • Israel
  • Caesarea
  • Ohadlionheart - functional training for athleticism & endurance athletes

Ohadlionheart - functional training for athleticism & endurance athletes Tri/conditioning Coach
🎯Body transformation
🏋️‍♂️🦸conditioning & athleticism coach

אימון פונקציונלי לשיפור יכולות אתלטיות ושיקום מפציעות ספורט.
תחומי מומחיות:
שיקום מפציעות ספורט
טווח תנועה רחב יותר
כוח מתפרץ ( פליאומטרי \ בליסטי )
כוח מרביי
סבולת כוח
חיזוק שרשרת תנועתית

תוצאות מוכחות בשטח.

17/03/2024
אימון מוביליטי לאנשים בוגרים הוא סוג של אימון גופני המתמקד בשיפור טווחי התנועה והגמישות של המפרקים והשרירים.  היתרונות ש...
24/01/2023

אימון מוביליטי לאנשים בוגרים הוא סוג של אימון גופני המתמקד בשיפור טווחי התנועה והגמישות של המפרקים והשרירים. היתרונות של אימון ניידות למבוגרים כוללים:

🦁שיפור בריאות המפרקים: מוביליטי יכול לסייע בהפחתת הסיכון לפציעת מפרקים וניוון על ידי חיזוק השרירים ורקמות החיבור התומכות במפרקים. זה יכול גם לעזור להפחית כאב ודלקת במפרקים.

🦁 התאוששות שרירים משופרת: מוביליט יכולים לעזור לשפר את זרימת הדם ולהפחית את כאבי השרירים ונוקשות, מה שיכול לשפר את התאוששות השרירים לאחר אימוני כוח.

🦁 תנועה משופרת: מוביליוט טובה מאפשרת תנועה נכונה, שיכולה לעזור לשפר את הפעלת השרירים ולהגביר את האפקטיביות של אימוני כוח

🦁גמישות מוגברת: מוביליטי יכול לעזור להגדיל את טווח התנועה של המפרקים, ולאפשר תנועה וגמישות טובים יותר.

🦁 שיפור היציבה: מוביליט יכול לסייע בתיקון חוסר איזון בגוף, מה שיכול להוביל לשיפור היציבה ולהפחתת הסיכון לכאבי גב.

🦁 ביצועים אתלטיים משופרים: אימוני מוביליט יכולים לעזור לשפר את יעילות התנועה, מה שיכול להוביל לשיפור בביצועים אתלטיים.

🦁 שיווי משקל וקואורדינציה משופרים: אימוני מוביליטי יכולים לסייע בשיפור שיווי המשקל והקואורדינציה, מה שיכול להפחית את הסיכון לנפילות ולתאונות אחרות.

🦁 הפחתת מתח ומתח: מוביליטי יכול לסייע בשחרור מתחים ומתח מהגוף, ולהוביל לתחושת רגיעה ורווחה. לפרטים נוספים שלחו הודעה 🦁

I stay committed       .co.il
05/07/2022

I stay committed .co.il

Address

Caesarea

Opening Hours

Monday 06:00 - 21:00
Wednesday 06:00 - 21:00
Thursday 06:00 - 21:00
Friday 10:00 - 15:00
Sunday 06:00 - 21:00

Telephone

+972505511177

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ohadlionheart - functional training for athleticism & endurance athletes posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ohadlionheart - functional training for athleticism & endurance athletes:

Share