Sagi Yoga

17/02/2026

*YIN YOGA*
שלישי *19:00*

היכולת להרפות ולעצור
ועם זאת להמשיך להתחזק להגמיש ולשחרר מתח ועומס היא באמת קסומה
✨✨✨✨✨
בזן קוראים לזה
*עשייה באי-עשייה” (Wu-Wei - וו-וויי)*

ויותר ויותר מחקרים בימינו מדברים על זמן ההרפיה/ העיכול/ האיזון מחדש של הגוף והמיינד כמרכיב חשוב ביותר ב wellbeing ובהפנמה של השרירים ומערכות הגוף את התרגול כולו 🌸
מומלץ מאד להגיע ולהתמסר לקסם
לתת אהבה לגוף ולעצמכם 💜💙🩵💚.

27/10/2025

18/08/2024

רגעים מתוך ריטיריט יוגה וכתיבה - ״תני לנפשך- בחייק האהבה , שדות ים״

תודה לכל מי שהגיעה לתת לנפשה
לחוס בחייק האהבה - לבטוח ולפתוח
תודה על ההתמסרות והנוכחות הנפלאה
תודה לקרן שותפתי המאירה Keren Koch
למקום קסום שדות ים - לירח מלא של ט״ו באב שכיבד בנוכחותו

מי יתן לכולנו את האומץ להמשיך לפתוח ולבטוח באהבה❣️
ושיחזרו יחזרו יחזרו !! 🎗️🎗️🎗️

NEXT
"תני לנפשך״ - קפריסין
פרטים בתגובות

15/03/2024

תרגול הזריחה הקבוע שלנו השבוע ריגש אותי במיוחד.
אל המתרגלים הקבועים, ׳היפים והאמיצים׳ - כך מכנה אותם (כי לא מובן מאיליו לקום ב6:00 בבוקר ליוגה)
התחברו קצוות שהמחישו בעיניי את ההדדיות הקיומית של כולנו פה. (interbeingness)
הצטרפו ,מצד אחד חבורת אמיצים במיוחד - חיילי יחידת גדוד צנחנים, לוחמים צעירים שבמשך יותר מדי זמן עסוקים בלשמור עלינו ועל הבית.
הצטרפו גם חברים וחברות מפוני העוטף מקיבוץ יד מרדכי - שנאלצו לעזוב את בתיהם ליותר מדי זמן, ומתרגלים איתנו מאז..
וכך לזמן קצר בשעת בוקר מוקדמת אל מול נוף ים רחב,
נאספנו כולנו תחת כנפי היוגה העוטפות,
לנשום ביחד..
לנוע ביחד.. להתחזק ביחד..
זכות גדולה
ותזכורת נפלאה - הנשימה נמצאת עבורינו,
היוגה זמינה ומזמינה אותנו בכל מצב -
אל הבית שבפנים!

שבת של שלום
שיחזרו כבר הביתה כולם
🙏

תודה למלון ג׳ייקובס על המרחב
לגלית על המזרונים. #יד מרדכי #יוגה #יוגהבעיןהים #צנחנים890

15/03/2024

תרגול הזריחה הקבוע שלנו השבוע ריגש אותי במיוחד.
אל המתרגלים הקבועים, ׳היפים והאמיצים׳ - כך מכנה אותם (כי לא מובן מאיליו לקום ב6:00 בבוקר ליוגה)
התחברו קצוות שהמחישו בעיניי את ההדדיות הקיומית של כולנו פה. (interbeingness)
הצטרפו ,מצד אחד חבורת אמיצים במיוחד - חיילי יחידת גדוד צנחנים, לוחמים צעירים שבמשך יותר מדי זמן עסוקים בלשמור עלינו ועל הבית.
הצטרפו גם חברים וחברות מפוני העוטף מקיבוץ יד מרדכי - שנאלצו לעזוב את בתיהם ליותר מדי זמן, ומתרגלים איתנו מאז..
וכך לזמן קצר בשעת בוקר מוקדמת אל מול נוף ים רחב,
נאספנו כולנו תחת כנפי היוגה העוטפות,
לנשום ביחד..
לנוע ביחד.. להתחזק ביחד..
זכות גדולה
ותזכורת נפלאה - הנשימה נמצאת עבורינו,
היוגה זמינה ומזמינה אותנו בכל מצב -
אל הבית שבפנים!

שבת של שלום
שיחזרו כבר הביתה כולם
🙏

תודה למלון ג׳ייקובס על המרחב
לגלית מסטודיו גלית על המזרונים

#ידמרדכי
#זמןיוגה

#יוגהבעיןהים

04/02/2024

ככל שהזמן מתארך במציאות הלא פשוטה שפוקדת את כולנו -
ומשפיעה עלינו אם במקומות שאנו מרגישים ומודעים ואם בחלקים שפחות גלויים לנו או שאנחנו עסוקים מדי מכדי להבחין בהם.
אני מזהה את הצורך הגדל במרחב של שפיות, של הקשבה,
של רגיעה, הנובעת מלעצור ולקחת את הרגע!
ולכן מתוך נסיון לתת מענה לצורך הזה יצרנו יחד שותפתי קרן קוך ואני
מרחב נשי מכיל ומאפשר המשלב:
יוגה 🔸כתיבה🔸 מדיטצייה🔸הקשבה🔸 התבוננות🔸מגע🔸 הזנה לגוף ולנפש -🔸 וטבע קסום
ריטריט כתיבה ויוגה
שקראנו לו ״תני לנפשך״
זו הזמנה לנוח ולהניח...
✨22-24/02/24✨
מתוך עבודה משותפת, עוד ועוד אנחנו רואות את עוצמת החיבור בין היוגה והכתיבה, ככלים תומכים מחזקים ומרפאים.
תירגול היוגה מחבר אל חוכמת הגוף, והמילים יוצרות גשר בין פנים לבין חוץ.
❗️אנחנו נמצאות בימים האחרונים של הרשמה מוקדמת !!
ובנוסף פתחנו הנחת חברות.
מתוך רצון לאפשר לכל מי שזקוקה לכך להצטרף אלינו,
אל קבוצת נשים נפלאות, באחד המקומות היפים והמפנקים בארץ- ״מנדומה״.
באווירת נווה מדבר מלכותי (את לא מבינה כמה עד שמגיעה לשם)
המציע:
*אירוח קסום
*בריכות טבילה חמות
*סאונה חמה
*מרחב לינה מלכותי
*שפית אישית
*טיפולי עיסוי
*וטבע עוצר נשימה
כל התנאים כדי לצאת מעומס המציאות אל חווית חיבור ומנוחה,
ליצור אי בזמן של יופי ונחמה🤍
אז אם עלתה בך הקריאה ,בואי, כפי שאת והצטרפי למסע איתנו.
הצוות :
קרן קוך Keren Koch הנחיית כתיבה, שירה, השראה, ומעבר
שגי שקל - יוגה מדיטציה ומיינדפולנס
סנדרה שולץ - Sandra Schultze- טיפולי מגע, עיסוי פנים, שיק פריזאי ועוד
אוקי כהן - Oki Cohen הזנה משובחת ומפנקת
מניחה בתגובות את הקישור עם כל הפרטים
מוזמנת להצטרף אלינו. נשמח בך ואיתך🤍
ולדבר איתי לשאלות
שגי -052-5013071

מנד'ומה- אירוח מדברי

23/10/2023

מורים ומתרגלים ליוגה נרתמים למאמץ להשבת החטופים הביתה - אנחנו קהילה גדולה וחזקה ואנחנו יכולים להשפיע english follows 💗
הדבר הכי בוער, הפצע המדמם שלנו הוא 222 החטופים והחטופות – תינוקות, ילדים, נערות, צעירים וקשישים חפים מפשע המוחזקים בידי ארגון הטרור חמאס. איננו יודעים מה מצבם הבריאותי, היכן הם מוחזקים ומה עובר עליהם ברגעים אלו. אנחנו צריכים להיות מאוחדים, מהירים ויעילים – חייבים להשיב אותם הביתה. עכשיו. אסור לנו לרדת מסדר היום הציבור, אסור לנו להפוך לחדשות של יום אתמול – חייבים לפעול עכשיו.
******
בבקשה שתפו.
המסר הזה (קופי פייסט) + האשטאג

שנגיע ל222 שיתופים עוד היום!!! 🎈

This is a genuine and sincere invitation to fellow yoga teachers and practitioners to help us share our collective struggle with the world. We all go through moments of pain and suffering. These are dark and difficult days in the history of humanity.
In Israel, there is a critical situation involving 222 civilians hostages, including babies, children, teenage girls and boys and elderly people. All are innocent individuals, who are being held by the terror organization known as Hamas. We do not have any information about their current health conditions, where they are being held or if they are alive.
– we must bring them home. Now.
They must not be forgotten or removed from public agenda. They must not become to yesterday's news. We all must act now.
***
the hashtag
Let's try and reach 222 shares today
****
May all mankind be prosperous. May leaders govern the world with law and justice. May divinity and erudition be protected. May people of the world be happy.

מי יתן שהטוב יניע את האנושות,
מי יתן שמנהיגי העולם יפעלו ויגנו על הטוב המניע הכל
ע״י בחירה בדרך האמת הנעלה
מי יתן ויתברכו כל אלה הזוכרים את קדושת האדמה והחיים
מי יתן אושר ושלווה אמיתיים לברואים כולם
מי יתן שלום בתוכינו, שלום ביננו ושלום בעולמינו.

29/09/2023

ריטריט יוגה בנאות סמדר
28-30 בדצמבר - סילבסטר
מתאים לכל הרמות
**********************************
לפני חילוף השנה האזרחית
נצא למסע של התכווננות ודיוק,
חיבור ושקט.
בלב הערבה המדברית המרהיבה
נוצרה קהילה מיוחדת ועוצמתית.
נתארח שם ל-3 ימים
של יוגה, מיינדפולנס
בהנחיית שגי שקל
בליווי מוזיקה חיה
של המוזיקאי הבינלאומי יותם אגם.
נתרגל נשימות, מדיטציה
ונלמד שיטות מסורתיות לניקוי שחרור והרפייה.
חדרי האירוח נעימים,
לכל חדר שירוקלחת, מזגן
ומרפסת פרטית.
נהנה מארוחות שף צמחוניות שעושות טוב על הלב ונעים בבטן.
נחגוג את הזמן המיוחד הזה
של חילוף השנה,
נתבונן על מה היינו רוצים להודות ?
את מה רוצים לשחרר?
הזמנה להתרחק - כדי להתקרב, להתנתק - כדי להתחבר לעצמנו.
מתאים לכל רמות התרגול.
אפשר להגיע לבד או ביחד.
לפרטים נוספים צרו קשר 0525013071

16/07/2023

כתיבה ויוגה בסיני - ריטריט נשי
קבוצה אינטימית

האם תרצו לעבור את הגבול אל המקום בו נוכל להיפגש מחדש עם עצמנו?
לפעמים צריך להתרחק כדי להתקרב.
לפעמים צריך לצאת אל מרחבי טבע אינסופי כדי לפגוש מחדש את האנושי שבנו.

יוצאות לארבעה ימים של כתיבה ויוגה בסיני,
ארבעה ימים לתת לגוף ולנפש להתמוסס אל האינסוף.
להתרחק קצת מכל מה שמתרחש כאן, כדי להיזכר מי ומה ואיך.
החיים זה מה שקורה עכשיו, לפעמים צריך זמן פנוי של נשימה ושקט כדי להיזכר בזה.
סיני היא מקום כזה, שבו הכל נראה רחוק ומשני, ואפשר פשוט לתת להווה את כל הזמן שהוא זקוק לו.
תירגול היוגה מחבר אל חוכמת הגוף, והמלים הנכתבות יוצרות גשר בין פנים לחוץ.

1-4 לנובמבר ארבעה ימים קסומים בחוף יפהפה בסיני שיכללו:

🔹 יוגה, סדנאות עומק, פראניאמה ומדיטציה

🔹 תירגולי כתיבה אינטואיטיבית וכתיבה מונחית בהשראת טקסטים פואטיים, טבע וגוף.

🔹 מנוחה, שנירקול, נוף עוצר נשימה ומרחב נשימה

🔹 טיול יום לנווה מדבר קסום

🔹 ארבעה ימים של ים והרים, אוכל טעים ומזין, ומפגש לב בתוך קבוצה.

סיני היא מקום בו לזמן קצב משלו. נבוא להאט גם אנחנו, להתחבר לקצב הפנימי שלנו ולהסתנכרן עם קצב המדבר.

💙 מוזמנת להתקשר ולשמוע עוד פרטים, או פשוט לומר שאת באה 😊
שגי sagi 052-50130871
קרן 052-3537199