23/07/2026
בשבוע הבא חוגגים את אמצע הקיץ (יאיי!!!) :) לכבוד המאורע נפתחו שיעורים בשבת (!!) 1.8, 9:30 ו 10:30 מזרן ❤️
שיעורי נושא הן הזדמנות לתת מבט מעמיק.בשבוע הבא יש מגוון:
- כפות רגליים - נכייל, נשחרר ונחזיר את היציבות לקומת הקרקע שלנו. ראשון וגם שישי 9:30.
- כדור גדול - הלונה פארק של הפילאטיס :) ראשון 19:30 וגם חמישי 8:30.
- מפרקי ירך - כל מה שצריך כדי לשמן את המפרק העמוס הזה. שיעור מפנק במיוחד :) שני 18:30.
- רצפת האגן - נאתר אותה, נחזק ונלמד איך לקרוא לה לעבודה ביומיום. שלישי 18:30.
ניתן להצטרף לשיעורים גם בזום ❤️
לוז מלא לשבוע הבא:
א, 8:30, 9:30(כפות רגליים), 18:30, 19:30(כדור גדול).
ב, 8:30, 9:30(ערסל), 18:30(מפרקי ירך), 19:30.
ג, 7:30(ייפתח עפי הרשמה), 8:30, 9:30, 18:30(רצפת האגן), 19:30(ערסל), 20:30.
ה, 8:30(כדור גדול), 9:30(ערסל), 18:30, 19:30(ערסל).
ו, 7:30, 8:30, 9:30(כפות רגליים), 10:30(ערסל).
*שבת!*, 9:30, 10:30 (ייפתחו עפי הרשמה).
שיהיה לכולנו סופש נעים ודש מטדי המזגן החמוד ששמח מאוד בתפקידו החדש לקרר אותנו ❤️
פילאטיס עם יערה
צילום:יפעת יוגב איפור: Bar Frank
