FLUX Barre - Didush

30/01/2024

חצי שנה במדריד ✈️
הספקתי לשבור את הקרסול וגם להחלים 🩺
חוזרת לאמן החל מפברואר 🤸‍♀️
אימון ה BARRE המקורי

את צריכה רק להופיע! (עם כיסא ומזרן)- הגוף שלך בהדרכתי כבר יעשה את השאר... אימון מגמיש, מאריך, מחזק, מחטב, ממממממושלם

אימונים בזום, מכל מקום בעולם, שעון ישראל 🇮🇱:
ראשון 20:00, שלישי 8:30, חמישי 8:30
אימונים (BARRE , פילאטיס) פרונטלים במדריד, קבוצתיים, זוגיים או אישיים -הגיבי פה 👇 אני מאוד גמישה (:

לינק לאתר בתגובה הראשונה
*אימון זום ראשון מתנה* בחודש פברואר

24/01/2024

אימון הBarre המקורי כפי שיצרה לוטי ברק Lotte Berk עבר איתי למדריד, מוזמנת להצטרף אלי לאונליין בקבוצה או באימון אישי, או בסטודיו הפיזי במדריד.
FluxBarre
שלי עובר שינויים גרפיים ומעתה יקרא על שמי:
Didush
נעים להכיר !

18/05/2023

לקראת מעבר לחו"ל
תכולת סטודיו ביתי למכירה:
נשאר בר 266 ס"מ כולל מחברים, 250 ש"ח.
3 מראות 80 על 96 ס"מ 120 ש"ח , הנחה על שלושתן.
מראה 60 על 120 ס"מ 120 ש"ח
סט משקולות , גלגל בטן, כדורי אובר בול
איסוף מתל אביב, עם חניה ומעלית, החל מה 09/06 בתיאום מראש
עדי 054-4543054

17/11/2022

חייבת להתחיל להתאמן? שונאת להזיע לרוץ ולקפוץ? מסתבכת עם ציוד? אז זה בשבילך: אימון Original Barre (ולא "סתם" אימון בר 🧏🏼‍♀️) דברי איתי ונקבע נסיון כבר השבוע. זהירות, ממכר...

17/11/2022

27/10/2022

אף פעם לא היתה לי את האצילות של רקדנית
בת 6 הלכתי לחוג בלט אבל משהו בי תמיד היה
מגושם, גם כילדה הסתכלתי על החברות מסביבי בקנאה על עדינותן, האורך של תנועתותיהן, הריחוף
אז עברתי לג'אז, למודרני, לסטפס,
לא משנה איזה שיעור, העיקר לרקוד.
אבל,
אף פעם לא הצלחתי לרקוד
כמו שהרגשתי שאני רוקדת 😁
אז השלמתי עם העובדה שלפעמים פשוט נהנים, מתאמנים על הדרך , אבל לא נעשים "טובים" יותר 🤷🏼‍♀️

כשהתחלתי את מסעי בעולם הכושר והפיטנס זנחתי את המוזיקה לטובת הנשימות והתמלול שבפילאטיס...
עד שמצאתי את ה Barre
הרעיון של להרגיש כמו רקדנית,
לתת למוזיקה להכנס לדם
לגלות את היציבה האצילית, הארוכה
וגם לאתאמן ולחזק את כל שרירי הגוף?
Count me in! 🤩
אינספור שיעורי בר ניסיתי.
היחיד ! שמזכיר אימון של רקדנית , כי משם הוא מגיע
הוא הבר המקורי Original Barre בשיטת לוטי ברק.
אז אם את אוהבת לרקוד, רקדת או לא,
יש לך מקום ליד הבר שלי. . .
אחרי החגים שמח!!!!
www.fluxbarre.com https://www.instagram.com/invites/contact/?i=10uaxxgrtoqca&utm_content=wtv3d

18/09/2022

⚜️לו"ז הסטודיו הקבוע:🤩
ראשון,
שלישי,
חמישי,
בשעה 8:30
בשעה 9:45
שישי
בשעה 9:00
בשעה 10:00
ערבים בגינה:
ראשון
רביעי
בשעה 20:00
⚜️ בחגים שינויים קלים, פרטים אצלי ⚜️

18/09/2022

לוטי ברק - מכירות? סדר גודל של ג'וזף פילאטיס, אבל בליין אחר של אימונים... לוטי פתחה סטודיו ראשון לאימון חדשני לנשים בלבד בלונדון, המטרה שלה היתה לתת למתאמנות שלה את התרגילים והרצף הנכונים לפיסול גוף חזק, גמיש, בריא וחיוני - אי אז בשנות השישים של המאה שעברה.
מהסטודיו שלה יצאה לידיה בק עם הזכויות לשם לוטי ברק בארצות הברית ומאז שיטת האימון שלוטי המציאה התפתחה והתרחבה לכל הזרמים של הBarre שאתן מכירות - בכל העולם.

מי שרוצה ללמוד להיות מאמנת פילאטיס, לומדת קודם כל את המקור, את התרגילים שפילאטיס יצר, על המכשירים המקוריים, כל מה שבא אחר כך- זה בונוס. אבל הבסיס - זה שיטת פילאטיס קלאסית.
מי שרוצה ללמוד להיות מאמנת בר, צריכה להיות מאוד קפדנית בבחירתה את המסלול. אני חפרתי וחרשתי את הסטודיוס בארץ בחיפוש אחר הבסיס, השיטה המקורית, ולא מצאתי. אז התחלתי לחקור מחוץ לישראל, כך מצאתי את אסתר.
ללוטי שנפטרה ב2003 בשיבה טובה, יש בת, קטנה ומהממת, בת 87 !!!! בשם אסתר פיירפקס. אסתר שיתפה פעולה עם אמה והמשיכה ללמד את השיטה המקורית עד פרוץ הקורונה.
אסתר הסכימה ללמד אותי. ומאז כבר שלוש שנים שאני מלמדת אך ורק את השיטה המקורית של ה Barre.

⏳️ בקרוב תפתח ההכשרה הראשונה בארץ
למאמנות בר בשיטה המקורית של לוטי ברק
בסטודיו שלי www.FluxBarre.com בתל אביב
פרטים אצלי, אנא צייני ⚜️ "Pure Lotte Diploma" ⚜️

14/05/2022

וואו המון זמן לא העליתי פה פוסט, אולי כי הסטודיו זה אני ואני זה הסטודיו אז העל עובר דרך העמוד הפרטי אבל זה לא תירוץ!
אז לכל המתעניינות, לו"ז סטודיו FluxBarre לאימון הבר המקורי:
סטודיו בוקר:
ראשון, שני, חמישי 8:30 וגם 9:45
שישי 9:00 וגם 10:00
הסטודיו באוויר הפתוח:
ימי שלישי 7:30 למשכימות (גינת ויצמן)
ימי ראשון ורביעי 20:00 (גינה בפנקס)

הרשמה לאימון נסיון מולי בוואטסאפ 054-4543054

10/02/2022

נפתחו שעות לאימונים אישיים וזוגיים
(תכלס הכי כיף להתאמן עם חברה/אחות/אמא)
סטודיו ביתי בפנקס עם אימון ייחודי ומהמם
אימון בר אורגינלי
אימון שמעלה חיוך מגביר חיוניות ומצב רוח מחזק ומעצים, מצמצם היקפים ועושה טוב לגוף ולנפש
לתיאום אימוני נסיון בסטודיו או אימונים אישיים וזוגיים תכתבי לי פה
או צרי קשר באתר www.fluxbarre.com

21/12/2021

בחוץ סופה
פלייליסט חורפי
הוצאתי את החותלות
ובאימון הבוקר בסטודיו בפנקס,
הרגשתי קצת "לונדון" 😉
עברו כבר יותר משנתיים
מאז שטסתי בפעם האחרונה
לבירה הבריטית
כדי ללמוד מהמקור הראשון
את אימון הבר המקורי
הבוקר עם ארבעת המופלאות של שלישי
נזרקתי לזכרונות של אפרוריות, גשם וקור
חוסר וודאות וסקרנות
והזכות
לצאת למסע של גילוי, העמקה והענקה
דרך סטודיו discoBARRA של סופי בלונדון
עד לאסתר, הבת של לוטי ברק בהאנגרפורד
ובחזרה לבית שלי, לילדים ולסלון
שהפך לסטודיו קטן ואינטימי.
תודה על הזכות להיות חלק מהשרשרת
ולהעביר את הטכניקה הנהדרת הזו הלאה

בקרוב, חגיגות השנתיים של הסטודיו
עדכונים יגיעו...