Summit Running & Fitness

Summit Running & Fitness המועדון הגדול בארץ לריצות שטח, בכל המרחקים והרמות

מועדון הריצה SUMMIT הינו מועדון הבא לתת מענה לקהל הרצים הגדל אשר מעוניין לחוות ריצות שטח יוצאות דופן, לראות נופים שונים ולהשתתף בריצות הרים מאתגרות, אתרים חדשים בארץ ובעולם.

מועדון הריצה SUMMIT מהווה כתובת לכלל הרצים ברמות השונות החל ממתחילים אשר עושים את צעדם הראשון בעולם הריצה ועד רצים ותיקים ומקצועיים במרוצי כביש ומרוצי שטח.

צוות המאמנים בהובלת אילן פריש ורומן ספיבק בעצמם רצים ותיקים ומקצועיי

ם מעל שני עשורים, אשר משתתפים במירוצים שונים בארץ ובעולם החל מריצות 10 ק"מ ועד אולטרה מרתונים מאתגרים למרחקים של 100 מייל.

מועדון הריצה SUMMIT וצוות המאמנים שותפים ביחד עם המתאמנים בחוויית הדרך אל המטרה האישית של כל מתאמן בקבוצה. באמצעות אימוני קבוצה הכוללים אימוני חיזוקים וקרוספיט , אימוני אינטרוולים , טמפו ועוד… ובעזרת ליווי אישי ותוכנית אישית המותאמת לכל רץ לפי צרכין ומטרותיו.

שבוע טוב לכולם!ה-ZSR יצא לדרך במהדורה השמינית ביום מעונן לתפארת!תודה לכל מי שבחר לקחת חלק בריצה המופלאה הזאת ולעשות היסט...
25/01/2025

שבוע טוב לכולם!
ה-ZSR יצא לדרך במהדורה השמינית ביום מעונן לתפארת!
תודה לכל מי שבחר לקחת חלק בריצה המופלאה הזאת ולעשות היסטוריה יחד איתנו.

אני כמובן אפרט על האירוע מהזווית שלי בפוסט נפרד.

בינתיים, מה צפוי לנו השבוע?
ראשון 19:00- כוח משולב ריצה בפארק הרצליה.
שלישי 5:30- שטח בהרי ירושלים בתאום מראש.
רביעי 5:30 - נפח/נגטיב ספליט מחוף הצוק הצפוני.
שישי 6:15- עין כרם/עין לבן/סינגל הרצל.

רוצים להיצטרף לאימון ניסיון?
צריכים תכנית ליעדים שלכם השנה?
דברו איתי ב-0506614047.
נתראה בשבילים.

HOKA ONE ONE
Sponser Israel
Coros Israel
Penguin Dojo
טל אופטיקה

שבוע טוב לכולם!רגע לפני הגשם יצאנו לבדוק מספר מקטעים של מסלול ה JMUT - Jerusalem Mountains Ultra Tour .השטח חייך אלינו ו...
28/12/2024

שבוע טוב לכולם!
רגע לפני הגשם יצאנו לבדוק מספר מקטעים של מסלול ה JMUT - Jerusalem Mountains Ultra Tour .
השטח חייך אלינו והתחושה של סוף עונת 24 ותחילת אימונים אל יעדי 25 ליוותה אותנו.

בשנה הקרובה SUMMIT משנה מבנה.
הדרך שלכם להיות חברים בקבוצה יכולה להיות אחת מהבאות:
1. כרטיסיית ריצה- תקפה לחצי שנה, לכל אימון, לכל הסדנאות בסופי השבוע ולכל ריצה חד יומית חוץ ממחנות אימונים ואירועים.
2. מנוי לאימוני ערב של קבוצת ההייטק שלנו, המזכה אתכם גם בכניסות לאימונים נוספים בתאום מראש.
3. תכנית אימונים און-ליין משולבת או לא משולבת עם ריצות משותפות ותפורה לפי היכולות והיעדים שלכם.
4. הרשמה לאירועים ולמחנות של הקבוצה, המזכרה אתכם גם בריצות הכנה ספציפיות לאירועים אלה וכמובן שייעוץ והכוונה ככל שתצטרכו.

בנוסף, הכנתי מספר הרצאות למוסדות ולגופים עסקיים העוסקות בהקניית גישות וסט כלים מתחום האולטרה לקבלת החלטות מקצועיות ובחיי היום יום.
ההרצאות מבוססות על ניסיוני כמאמן ב-20 השנים האחרונות ואתלט אולטרא ב-15 השנים האחרונות.

אז מה צפוי לנו השבוע:
ראשון 19:00- כוח משולב ריצה בפארק הרצליה.
שלישי 6:00- שטח בתנאי בוץ בהרי ירושלים.
רביעי 19:00- משחקי מהירות ואינטרוואלים בפארק הרצליה.
שישי 6:30- שיפועים ועבודת מקלות בעין קובי.

רוצים להצטרף?
דברו איתי ב-0506614047
נתראה בשבילים!
HOKA ONE ONE
Coros Israel
Sponser Israel
Penguin Dojo
טל אופטיקה
דותן קליין

נציגות מכובדת ב-50ק"מ בסובב העמק!פתיחת סופ"ש בבוקר מהסרטים בהר איתן ומתאמן שדיווח על אימון עליות מושלם משמורת סוסיתא ברמ...
06/12/2024

נציגות מכובדת ב-50ק"מ בסובב העמק!
פתיחת סופ"ש בבוקר מהסרטים בהר איתן ומתאמן שדיווח על אימון עליות מושלם משמורת סוסיתא ברמת הגולן...
כך פותחים סופ"ש!
יותר מזה וקצת יותר שלווה לכל הקהילה שלנו בתקופה מורכבת זו.

לוח זמנים לשבוע הבא:
ראשון 19:00 - כוח משולב ריצה בפארק הרצליה.
שלישי 05:30- עליות משולבות סינגלים מאנדרטת מח"ל.
רביעי 05:30- נגטיב ספליט/נפח מחוף הצוק הצפוני.
רביעי 19:00- אינטרוואלים קצרים בפארק הרצליה.

שישי- טסט עצמאי לחברי הקבוצה. פרטים בהמשך.

רוצים להצטרף לאימון ניסיון?
צריכים תכנית אימונים ליעדי 2025?
דברו איתי ב-0506614047.
נתראה בשבילים!

HOKA ONE ONE
Sponser Israel
Coros Israel
Penguin Dojo
טל אופטיקה
דותן קליין

שבוע טוב לכולם!סופ"ש של אירופה בתבור ובוקר קיצי במרתון המדברי!רצי SUMMIT נהנו מכל העולמות בשישי האחרון.כן ירבו!במהלך הח...
30/11/2024

שבוע טוב לכולם!
סופ"ש של אירופה בתבור ובוקר קיצי במרתון המדברי!
רצי SUMMIT נהנו מכל העולמות בשישי האחרון.
כן ירבו!
במהלך החודש הקרוב אנחנו הולכים לרוץ בכל הארץ...בתקווה שהפסקת האש והתנאים יאפשרו זאת.

אז מה צפוי לנו בשבוע הקרוב?
ראשון 19:00- כוח משולב ריצה בפארק הרצליה.
שלישי 5:30- שטח משולב באנדרטת מח"ל.
רביעי 5:30- נגטיב ספליט מחוף הצוק הצפוני.
רביעי 19:00- אינטרוואלים ומשחקי מהירות בפארק הרצליה.

שישי - אימון עליות משולבות בהר איתן/הר חרת.

רוצים להצטרף לאימון ניסיון?
מעוניינים בתכנית ליעדים שלכם לשנה הקרובה?
דברו איתי ב-0506614047.
נתראה בשבילים!

HOKA ONE ONE
Sponser Israel
Coros Israel
Penguin Dojo
טל אופטיקה
דותן קליין

סופ"ש נעים לכולם!מעלה ברקן בגלבוע קיבל אותנו במלוא תפארתו!הנופים המרהיבים של בקעת בית שאן וגבעת המורה כמעט ומשכיחים את ה...
22/11/2024

סופ"ש נעים לכולם!
מעלה ברקן בגלבוע קיבל אותנו במלוא תפארתו!
הנופים המרהיבים של בקעת בית שאן וגבעת המורה כמעט ומשכיחים את המאמץ שהעליה הזאת דורשת.
אפילו יצא לנו לפגוש את הרצים של האירוע של קוקו טריפ- kukutrip .
כיף לדעת שלמרות המצב אנשים יוצאים לשטח ורצים.
זה מאחד את כולנו ומחזק את קהילת הרצים החזקה שלנו!

אז מה צפוי לנו השבוע?
ראשון 19:00- כוח משולב ריצה בפארק הרצליה.
שלישי 5:30- שטח משולב נגטיב ספליט בירקון מזרח/ סינגלים בפארק קנדה (לבחירתכם).
רביעי 5:30- נפח+ שטח מחוף הצוק הצפוני.
רביעי 19:00- אינטרוואלים ומשחקי מהירות בפארק הרצליה.

שישי- אימון שיפועים ארוך בהר תבור (תביאו מקלות...).

רוצים להגיע לאימון ניסיון?
תכנית אימונים ליעדים לשנה הקרובה?
דברו איתי ב-0506614047.
נתראה בשבילים!

HOKA ONE ONE
Sponser Israel
Coros Israel
Penguin Dojo
טל אופטיקה
דותן קליין

סופ"ש כפול בסאמיט!שישי בחוף המצוק ושמורת אודים.שבת במירוץ אייל.טבע מגוון מול הפנינג גדול ועירוני, הרבה זכרונות דחוסים.כמ...
16/11/2024

סופ"ש כפול בסאמיט!
שישי בחוף המצוק ושמורת אודים.
שבת במירוץ אייל.

טבע מגוון מול הפנינג גדול ועירוני, הרבה זכרונות דחוסים.
כמה זה חשוב!
בייחוד בתקופה זו...
ואנחנו רק מתחממים לקראת עונת החורף!

מה צפוי לנו השבוע:
ראשון 19:00 - כוח משולב ריצה בפארק הרצליה.
שלישי 5:45- שיפועים וטכניקה בבני ברית-כרמילה.
רביעי 5:30- נפח+ שיפועים מחוף הצוק הצפוני.
רביעי 19:00- אינטרוואלים משתנים בפארק הרצליה.

שישי- אימון עליות ארוך בהר ברקן, גלבוע. פרטיפ בהמשך...

רוצים לקבוע אימון ניסיון?
תכנית אימונים אישית?
לדבר על יעדים לשנה הקרובה?
דברו איתי ב-0506614047.
נתראה בשבילים!

HOKA ONE ONE
Coros Israel
Sponser Israel
Penguin Dojo
טל אופטיקה
דותן קליין

כך פותחים את ריצות המדבר של הקבוצה!זמן רב לא ביקרנו בהקפת נחל משמר.היה פשוט מושלם וכמובן שנשארנו עם טעם של עוד.הריצה הרש...
09/11/2024

כך פותחים את ריצות המדבר של הקבוצה!
זמן רב לא ביקרנו בהקפת נחל משמר.
היה פשוט מושלם וכמובן שנשארנו עם טעם של עוד.
הריצה הרשמית הבאה שלנו במדבר תצא ב-20 בדצמבר מחניון מצפה המכתש הקטן אל מסלול ה-king scorpion המשופע שכבר הפך למסורת בשנים האחרונות.
הריצות האלה מהוות חימום לקראת אירוע ה-ZSR במהדורתו השמינית (!) שיתקיים בנחל צאלים ב-24/1/25. אני מתרגש כבר מעכשיו!.

ועד אז, מה צפוי לנו השבוע?
ראשון 19:00- כוח משולב ריצה בפארק הרצליה.
שלישי 5:30- נפח/ נגטיב ספליט בשטח מגוון מחוף הצוק הצפוני.
רביעי 19:00- אינטרוואלים משתנים בפארק הרצליה.

שישי 6:00- יקום (שמורת פולג- שביל המצוק). ריצת שבילים מגוונת.
שבת - מי שנרשם למירוץ אייל - נתראה בקו הזינוק/סיום.

רוצים לקבוע לאימון ניסיון?
חושבים על תכנית ליעד הבא שלכם?
דברו איתי ב-0506614047.
נתראה בשבילים!

HOKA ONE ONE
Coros Israel
Sponser Israel
Penguin Dojo
טל אופטיקה
דותן קליין

Address

Bene Beraq

Telephone

+972506614047

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Summit Running & Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Summit Running & Fitness:

Shortcuts

Share

Category