15/06/2026
במציאות המשוגעת שאנחנו חיות בה, תמיד יש סיבה למה לא להתאמן. למה לא להתחיל.
המוח שלנו יודע לייצר רשימה אינסופית של “רק אחרי ש…”, ואנחנו נסחפות אחריה.
אני מכירה את זה ממש טוב גם מעצמי.
רוצה להירשם לקורסים, להשתלמויות, לעוד אימונים – ומיד מוצאת סיבות למה עכשיו זה לא הזמן.
עם הזמן למדתי על עצמי שאם אני באמת רוצה משהו, אני צריכה פשוט לעשות את הצעד הראשון.
לא לחכות שהלו”ז יסתדר, שהילדים יגדלו, שאהיה חזקה יותר, פחות עייפה, יותר פנויה או פחות לחוצה.
כי האמת היא שרוב הדברים האלה לא קורים לפני שמתחילים – הם קורים בגלל שמתחילים.
לא צריך להיות בכושר כדי להתחיל להתאמן.
לא צריך מוטיבציה מושלמת, זמן מושלם או חיים מושלמים.
צריך רק החלטה אחת קטנה - לעשות את הצעד הראשון.
והרבה פעמים, זה כל ההבדל בין “יום אחד” לבין היום.
♥️
#מהמניעאותך #אהבהעצמית
