סטודיו עמית

09/08/2024

09/04/2023

*שיווי משקל*
שיווי משקל זוהי היכולת של אדם לשמור את עצמו יציב בתוך בסיס התמיכה שלו.
*מה "שולט" על שיווי המשקל שלנו?*
ישנן 3 מערכות עיקריות-
•מערכת הראיה.
•מערכת וסטיבולרית שנמצאת באוזן הפנימית.
•מערכת הפרופריוספציה-
חיישנים המפוזרים בכל מפרקי גופנו, המשדרים למוח את מצב הגוף ביחס לסביבה.
המערכות הנ''ל מאבדות מיעילותן ככל שאנחנו מתבגרים, וללא תרגול, זהו תהליך ממנו אין דרך חזרה.
*בפילאטיס* אנחנו מחזקים את שרירי הליבה, את היציבה ואת מהירות התגובה כדי להימנע מנפילה. ישנם מנחים רבים, תרגילים ואביזרים שונים שמאתגרים את שיווי המשקל.
*על-ידי תירגול נכון, ניתן לשפר ולשמר את שיווי המשקל*.
חג שמח מצוות עמית❤️

19/12/2022

חנוכה שמח מלא אור וחמימות.
מאיתנו צוות עמית❤
כאן בשבילכן לחוות אימון פילאטיס מכשירים חכם ומדוייק שמתאים לכל גיל ומצב גופני בהדרכה של צוות מנוסה ומיומן.מוזמנות להצטרף אלינו באהבה.

27/11/2022

קוביות,ולא רק בבטן🥰

06/11/2022

מוכן לאימונים של הבוקר😌😌

25/06/2022

חדש..חדש..חדש...לנערות בלבד, גילאי 13-17.
בחודשי הקיץ יפתח שיעור פילאטיס לנערות. נלמד יציבה נכונה, גמישות וחיזוק. נעבוד עם אביזרים שונים, לצלילי מוזיקה...יהיה שמח ומהנה...מוזמנות להתנסות.

20/06/2022

חדש..חדש..חדש...לנערות בלבד, גילאי 13-17.
בחודשי הקיץ יפתח שיעור פילאטיס לנערות. נלמד יציבה נכונה, גמישות וחיזוק. נעבוד עם אביזרים שונים, לצלילי מוזיקה...יהיה שמח ומהנה...מוזמנות להתנסות.

13/06/2022

מוזמנות לחזק את שרירי היציבה ועמוד השדרה ביחד איתנו עם צוות מיומן ומקצועי🙌🏻🙌🏻

11/06/2022

יתרונות הפילאטיס לגוף🙂

16/11/2021

חיזוק שרירי הליבה ופיתוח גמישות וקאורדינציה 🤸🏻🤸🏻

26/10/2021

חדש בסטודיו עמית!!
שיעורי פילאטיס לגברים בלבד!!
בהדרכת דניאל טיומקין.
בשיעורים נתמקד ב:
•חיזוק הבטן ושרירי הליבה,מניעת כרס.
•פיתוח גמישות וקאורדינצייה.
•הפחתת כאבי גב וצוואר.
•בניית יציבה בריאה וחיזוק עמוד השידרה.
•שיפוד וזרימת הדם לכל הגוף.
לפרטים והרשמה:
ענת-0509861114
עמית-0507617009