Shani Power Pilates

Shani Power Pilates Zoom Power Pilates instructor

מאמנת בשיטת פאוור פילאטיס- פילאטיס קלאסי משולב עם אימון כוח ומשקולות ידיים קלות.
התוצאות לא מאחרות להגיע - חיזוק הגוף, היציבה, נראות וצמצום היקיפים.
כמו בכל דבר בחיים- עובדת כראוי כאשר משולבת עם כוח רצון והתמדה.
מעבר לאימוני פאוור פילאטיס, ניתן למצוא בלו"ז האימונים גם אימוני פילאטיס מזרן קלאסי ואימוני בטן, ישבן וירכיים- כולם ברמת קושי גבוהה וכולם מתאימים למתחילים ולמתקדמים.

06/09/2021

איך מסכמים שנה כזו מטורפת? לא מסכמים. אנחנו ממשיכות הלאה לא עוצרות ובטח שלא בחגים רחמנא על כל העבודה שלנו!
יש לנו עוד אלכסונים לאלכסן, טוסיקים לעגל, מלח פלפל להעלים, ארבע ראשי לשרוף, שכמות לכווץ, 4 דקות פלאנק פלוס 100 אופניים בהצלחה.
יאללה יפות שלי ארוחת חג זריז וחזרנו לשגרה!
הנה השנה האחרונה שלנו מכווצת ל60 שניות של פאן!
חג שמח! שנה טובה, נפלאה וחטובה לפחות כמוכן! שרופה עליכן

מתי בפעם האחרונה הענקת לעצמך מתנה?9-11.9.21 - הסופ"ש שבין ראש השנה ליום כיפור - בית אורןיחד עם סטודיו zuz.guru , נצא לרי...
14/08/2021

מתי בפעם האחרונה הענקת לעצמך מתנה?

9-11.9.21 - הסופ"ש שבין ראש השנה ליום כיפור - בית אורן

יחד עם סטודיו zuz.guru , נצא לריטריט שכולו פילאטיס, מנוחה, תנועה ונשים חזקות.

לפרטים נוספים: https://www.shanipilates.com/retreat

נתראה שם 🤍

18/07/2021

כל משתתפת בנבחרת הזום שלי בוחרת בעצמה כמה זמן להחזיק בפלאנק.
כל אחת לפי היכולת שלה.
והנה אנחנו, כולנו יחד, תומכות ומחזקות אחת את השניה, מגיעות למקסימום זמן יחד.

פלאנק מחזק את השרירים הפנימיים של הבטן שגם אחראים על יציבה ועל חיזוק הגב התחתון.
מעבר להם, הוא מחזק גם את איזור הכתפיים, היד הקדמית והאחורית, הישבן, הגב התחתון והעליון ושרירי הרגליים.

כמה זמן את יכולה להחזיק? לא סגורה על זה? בואי ננסה יחד!

04/07/2021

Shani Pilates Studio - Tel Aviv

It's time to find out how strong you really are

15/06/2021

שעה אחת ביום שמפעילה את כל הגוף
מעצבת - מחטבת - מחזקת - מצמצמת

העניקי לעצמך אימון נסיון כדי להבין כמה את חזקה וכמה את עוד יכולה להתחזק, זה המינימום שמגיע לך💪🏼

כמה אני אוהבת את המתאמנות שלי 🤍
08/06/2021

כמה אני אוהבת את המתאמנות שלי 🤍

31/05/2021

עם כל תנועה שאנחנו מבצעים, שרירים אחרים מופעלים.
מתכווצים, נמתחים, מתעצבים, מתחטבים, מחזקים את עצמם ואת העצמות שהם עוטפים.
אפשר לעבוד גם כנגד משקל גוף וגם כנגד משקל שאנחנו מוסיפים.
אפילו קילו אחד נוסף בכל יד נותן אפקט משמעותי בחזרות רבות 💪🏼

30/05/2021

Power Pilates evening with my beautiful models Rinat Roizman & May Nisim

Working those abs, glutes, arms, legs and what not!

Care to join us? 💪🏼

25/05/2021

על מה Power Pilates עובד? על הכל. מבפנים ומבחוץ.

23/05/2021

פילאטיס מזרן קלאסי - ריפוי וחיזוק הגוף דרך כושר

# שיפור יציבה, גמישות, קואורדינציה, חיוניות ויעילות תנועתית
# הקלה על מתחים פיזיים ורגשיים, הפגת כאבים כרוניים
# העלאת רמת האנרגיה ופעילות יעילה של האברים הפנימיים
# הגדלת נפח הריאות ומחזור הדם
# עבודה על כח וגמישות של שרירי הליבה ושרירי הגב
# שיפור צפיפות העצם ובריאות המפרקים
# שמירה על עמוד שדרה בריא וגמיש

Address

30044 Beit Oren
Beit Oren
30044

Opening Hours

Monday 08:30 - 20:00
Tuesday 18:15 - 20:30
Wednesday 08:30 - 21:00
Thursday 18:00 - 19:00
Friday 09:30 - 10:30
Sunday 18:45 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shani Power Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category