Anat Aerobic ענת - אירובי

Anat Aerobic ענת - אירובי מאנת כושר לקבוצות ויחידים. תעודות בתחום הכושר, האימון המנטלי, תזונת ספורט ו nlp.

21/11/2023

עוד שני תרגילים מצויינים לישבן שאפשר וכדאי לשלב באימון שלנו.

#תרגיליםלחיטובהישבן #אימוניכושרבכפריונה #אימוניקבוצותבכפריונה

15/11/2023

כך תשיגו ישבן עגול וחטוב. עוד תרגילים בהמשך.

#חיטובישבן #תרגיליםלחיטובהישבן #אימוניכושרבכפריונה #אימוניכושרבעמקחפר #מאמנתכושר #אימוןבקבוצותקטנות

06/11/2023

אם יש לכם כאבי גב, יוגה יכולה להיות מצויינת עבורכם. היא מכניסה תנועתיות לגב במנחים שונים, מזרימה דם לאזור, ומשלבת מתיחות וחיזוק עדינים בו זמנית

#כאביגב #תרגיליםלכאביגב #יוגה #מאמנתכושרבכפריונה #אימוניקבוצות

03/11/2023

תרגיל מתיחה שיעזור להקל על כאבי גב תחתון. עשו את התרגיל ללא משקל או עם משקל קל.

#איךלהיפטרמכאביגב #גמישותגב
#אימוןכושר #כאביגבתחתון #כאביגב

מתרגשת לשתף אתכן בשיעור חדש ומיוחד.שיעור שכולו חיבור לגוף-נפש. משלב flow של תנועה מעולמות היוגה, הסטרצ'ינג והפילאטיס ומס...
03/10/2023

מתרגשת לשתף אתכן בשיעור חדש ומיוחד.
שיעור שכולו חיבור לגוף-נפש. משלב flow של תנועה מעולמות היוגה, הסטרצ'ינג והפילאטיס ומסתיים במדיטציה או דימיון מודרך מעולם ה NLP.
ביום שישי בבוקר - כדי שתיכנסו לסוף שבוע עם האנרגיות הכי טובות שיש.

אציין שמספר המקומות מוגבל ויש להירשם מראש.
השיעור יתקיים ביום שישי הקרוב, באולם פעילות 2, בית העם, בית הלוי, בשעה 8:00
פרטים והרשמה בטלפון: 054-7772241

22/05/2023

אוירה אנרגטית של קבוצה עם יחס של אימון אישי.
בואי לנסות ולהצטרף לקבוצת אימון מהממת בבית הלוי.
לפרטים: 0547772241

13/04/2022

שיעורי core משלבים תרגילי כוח וגמישות. אני אוהבת לשלב הרבה תרגילים מעולם היוגה והפילאטיס

27/02/2022

בואו לאימון אישי בימי רביעי בשעה 9:15 בסטודיו סופר מאובזר בצורן. רק 7 דקות נסיעה מכפר יונה.

את האימון אני מתאימה לכל אדם בהתאם לצרכים וליכולות שלו.
אפשר גם בזוגות👯‍♂️

26/09/2021

אחרי החג מתחילה שיעורי power dance&fitness בסטודיו רנה. אנרגיות מטורפות!!
😊😊😊

כל השבוע את מתרוצצת: עבודה, ילדים, קניות, בישולים, נקיונות, סידורים, לקחת מהחוג להחזיר מהחוג. אין לזה סוף. מגיע לך גם זמ...
20/06/2021

כל השבוע את מתרוצצת: עבודה, ילדים, קניות, בישולים, נקיונות, סידורים, לקחת מהחוג להחזיר מהחוג. אין לזה סוף.
מגיע לך גם זמן לעצמך. זמן להטעין מצברים, להעלות מצב רוח. לדאוג לגוף ולנפש גם יחד.
שיעורי power fit מתאימים לכל רמה. הצטרפי אלינו.

בואי להקדיש שעה לעצמך. מגיע לך לקחת פסק זמן מהאטרף של היום יום ולעשות משהו בשבילך!מה יקרה במהלך השיעור?1. מצב הרוח יעלה2...
13/06/2021

בואי להקדיש שעה לעצמך. מגיע לך לקחת פסק זמן מהאטרף של היום יום ולעשות משהו בשבילך!
מה יקרה במהלך השיעור?
1. מצב הרוח יעלה
2. האדרנלין יעלה
3. תרגישי טוב יותר עם עצמך ועם גופך

מה יקרה אם תתמידי?
1. הגוף יתחזק
2. הגוף יתעצב
3. תרגישי נוח יותר עם עצמך ועם גופך
4. הערך העצמי יעלה

מתי כל זה קורה?
ימי ראשון ושלישי בשעה 20:00

היכן?
סטודיו "רנה" רחוב הורדים 6, בכפר יונה.

בואי לנסות. מבטיחה שלא תתאכזבי

07/06/2021

בדרך כלל בשיעורים שלי אני עובדת על בניית מסת השריר. אבל, חשוב לדעת להחזיק את הגוף שלנו נכון ולשמור עליו כשעובדים עם משקל כבד.
עבודה עם כדור מאפשרת לנו לעבוד על שרירי ליבה, שהם סופר חשובים בעבודה עם משקולות, על והיציבות שעם השנים אובדת לנו.
גם בסוג עבודה שכזו עדיין ניתן לשלב כוח בלתי מבוטל של משקל הגוף. בשילוב עם שמירה על שיווי משקל הוא מציב בפנינו אתגר מעניין.

Address

Beit Halevi

Telephone

+972547772241

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anat Aerobic ענת - אירובי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category