Margan Fitness

17/12/2025

⁨ ששואלים אותי מה הדבר החשוב ביותר כדי להשיג שינוי- תזונה או אימונים? אני בדרך כלל אגיד ה ת מ ד ה בתהליך. ברור ששניהם חשובים, אבל מה שקורה לרוב האנשים זה טירוף בהתחלה ואז ירידה משמעותית ככל שעובר הזמן, כי אין מה לעשות- זה לא מרגש כמו בהתחלה.
לכן קודם כל חשוב שיהיה לך כיף ואווירה של בית במקום שאתה מתאמן בו, בלי זה לא באמת אפשר להתמיד, אח״כ אתה צריך צוות שיראה אותך- ישלח הודעות כשאתה לא מגיע, יבין מה החולשות והחוזקות שלך, וידע להשאיר אותך בתלם לאורך זמן. ואז אין ספק שהתוצאות יגיעו- והן מגיעות!

‪‬ שנה וחצי של התמדה, לא משנה אם זה בסטודיו או במלון בחופשה, גם בלו״ז עמוס, מגיע לחצי שעה אימון אם צריך, רק כדי לא לפספס. ככה נראית הצלחה.
אתה מקצוען ואנחנו גאים בך! 🫡♥️⁩

16/03/2025

זכרו 💡 ככל שתנחילו לילדכם אורח חיים ספורטיבי בגיל צעיר, תהיה לכך השפעה משמעותית גם בעתיד והם יהפכו לבריאים ומתמידים יותר. תלמדו את דור העתיד מה נכון- פחות טלפונים יותר כושר! 💪
#אימוןילדים #אימוןילדיםונוער

28/10/2024

ממשיכים לחדש לכם 💪
במנוי אחד -> פילאטיס מכשירים, כוח, יוגה, ספינינג, פילאטיס מזרן, עיצוב חיטוב לנשים, טאבטה לנשים💯

23/09/2024

🧘‍♀️🧘‍♂️

28/08/2024

‎ככה מכינים כלה לחתונה! 👰‍♀️
‎אימוני כח & תזונה נכונה = הצלחה 💯
‎גאים בך ספיר המושלמת ❤️

15/01/2024

כל שינוי הוא כיף ומרגש, אבל השינוי הזה הוא המרגש ביותר שחווינו בסטודיו. כשרוני הגיע אלינו, הוא היה במצב בריאותי שדרש שינוי מיידי.
רוני ניסה טיפולים, אימונים ועוד מלא שיטות דיאטה שונות טרם הגיע אלינו. התמזל מזלנו ורוני התאהב בסטודיו, באימונים ובצוות- ואיך לא? אנחנו התאהבנו בו אף יותר!
מהר מאד רוני הפך להיות הכוכב של הסטודיו הן בקרב הצוות והן בקרב המתאמנים.
שנה שלמה של אימונים והתמדה מדהימה בתזונה, ורוני הרוויח מחדש את החיים- הוא בריא, בכושר מצויין וגם נראה מדהים!
כמובן שזה לא סוף התהליך, אלא רק ההתחלה- התחלה של אורח חיים בריא ונכון יותר!
תודה רוני שבחרת בנו ותודה על שינוי שנתגאה בו לעד. ❤️ Shlomi Margan אביב מרג'ןרוני לוי

21/08/2023

‎הגדלנו, שברנו, בנינו, הרחבנו, צבענו, מיזגנו, הארנו. הכל בשבילכם!
Now it’s your turn to level up!
‎להתחזק, להתעצב, לשרוף, ולא פחות חשוב - להנות!

‎מתרגשים יחד עם


‎ושאר משפחת מרגן פיטנס
.c .meir
‎
לחשוף בפניכם את הבית החדש שלכם!

‎📍 – טרומפלדור 20, בית דגן (קומה 2).
‎האימונים ייחלו בתאריך 27/08, שריינו את מקומותיכם!
מחכים לכם
❤️

25/01/2023

24/01/2023

תהיתן איך נראה שילוב של אימוני כח ופילאטיס מכשירים? לפניכם דוגמה נהדרת😍
מ ק ס י מ ו ם חיטוב 💯
אין קסמים, התמדה באימונים ובתזונה תביא לתוצאות. פשוט תתחילו ❤️

02/12/2022

גם בקרב בני נוער ניתן לשנות❗️
בהתחלה אופק הגיע אלינו כדי שנעשה לו תוכנית אימון שיתאמן לבדו. הכנו לו, הדרכנו מרחוק, ודאגנו לרענן את התוכנית על בסיס קבוע. כאשר ראה שינוי מדהים, החליט לבסוף להצטרף אלינו לסטודיו כי הרגיש שהוא צריך את התיקונים הקטנים בטכניקה, ואת הליווי האישי כדי לעלות משקלים. והיום הוא גם אחרי שינוי מדהים, וגם עובד נכון! זכרו, תוכנית נכונה תביא תוצאות, טכניקה נכונה תביא אף יותר, והחשוב מכל תפחית סיכון לפציעות! כיף גדול להיות נוכחים בתהליך המדהים שלך. 💪🏽❤️