CrossFit Beer Sheva-קרוספיט באר שבע

CrossFit Beer Sheva-קרוספיט באר שבע Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from CrossFit Beer Sheva-קרוספיט באר שבע, Gym/Physical Fitness Center, Bezalel 49, park HASOFRIM, Beersheba.

מועדון הקרוספיט הראשון בבאר שבע 🏋️‍♂️ אימונים פונקציונליים מקצועיים, קהילה משפחתית מחבקת ואווירה שמרימה אותך קדימה. ליווי אישי אמיתי בכל אימון, מאמנים עם ניסיון 13 שנים, ותוצאות שמרגישים מהר בגוף ובביטחון. הצטרפו למשפחה! 💪 שיעור היכרות ראשון מחכה לכם.

מה זה בכלל קרוספיט? 3 דברים שאולי לא ידעתם על השיטה שמשנה את החוויה: 💪 קרוספיט פותח על ידי גרג גלסמן, מאמן אמריקאי שהחל ...
22/09/2026

מה זה בכלל קרוספיט? 3 דברים שאולי לא ידעתם על השיטה שמשנה את החוויה:

💪 קרוספיט פותח על ידי גרג גלסמן, מאמן אמריקאי שהחל לגבש את שיטת האימון עוד בשנות התשעים.

💪 הגיוון קובע: הרעיון של קרוספיט אינו לבצע בכל פעם בדיוק את אותה תוכנית, אלא לפתח יכולת להתמודד עם מגוון רחב של משימות גופניות שונות. במקום לבחור רק כוח, רק סיבולת או רק מהירות - משלבים יכולות שונות.

💪 יש מקום למתחילים וגם למתקדמים. גם מתאמנים מנוסים ממשיכים לעבוד על יסודות. סקוואט, מנח גוף, אחיזה וטכניקה אינם שלב שמפסיקים להתאמן עליו.

רוצים לקחת חלק במועדון קרוספיט באר שבע? זה הזמן לגלות עולם חדש 🏋️‍♀️
📲 טל': 050-214-4713
💻 עקבו אחרינו בפייסבוק: CrossFit Beer Sheva | קרוספיט באר שבע
💻 עקבו אחרינו באינסטגרם:

#קרוספיט #אימוניכושר #אימונייוגה #אימוניכוח #כושרלמתחילים #כושרלמתקדמים

19/09/2026

‏אותו אימון - 3 אנשים שונים🤩💪🏼

#בארשבע #קרוספיט

משמעת עצמית היא לא משהו שמוצאים, היא משהו שמטפחים ומחזקים! מוטיבציה יכולה להיות מעולה כדי לתת את הניצוץ להתחלה, אבל קשה ...
17/09/2026

משמעת עצמית היא לא משהו שמוצאים, היא משהו שמטפחים ומחזקים!

מוטיבציה יכולה להיות מעולה כדי לתת את הניצוץ להתחלה, אבל קשה לבנות עליה שגרת אימונים לאורך זמן. היא מושפעת מעייפות, עומס, מצב רוח, עבודה וכו'.

כשכל אימון מתחיל בדיון פנימי אם כן אימון או לא אימון היום, המוטיבציה מקבלת יותר מדי כוח בהחלטה, וכך המשמעת נדחקת להיות האחרונה בסדר העדיפויות.

משמעת באימונים כוללת גם ניהול נכון של המאמץ, לא רק של העקביות.

יש ימים לעבוד חזק, ימים להוריד עומס, אימונים שבהם מתמקדים בטכניקה ותקופות שבהן ההתקדמות נראית אחרת לגמרי ממה שתכננתם.

אימון אחד 'בינוני' בתוך תהליך עקבי שווה הרבה יותר מתוכנית מושלמת שמתקיימת רק כשיש מוטיבציה, כי ככה בונים משמעת.

מוזמנים להצטרף אלינו לקרוספיט לתהליך עם משמעת, סדר וכושר שעושה כוח🏋️‍♀️
📲 טל': 050-214-4713
💻 עקבו אחרינו בפייסבוק: CrossFit Beer Sheva | קרוספיט באר שבע
💻 עקבו אחרינו באינסטגרם:

#קרוספיט #אימוניכושר #אימונייוגה #אימוניכוח #כושרלמתחילים #כושרלמתקדמים

מה מאמן רואה שאתם לא תמיד מרגישים? כשאנחנו בתוך התרגיל, אנחנו מרגישים את המשקל, המאמץ, הנשימה והעייפות. אבל לא תמיד אפ...
15/09/2026

מה מאמן רואה שאתם לא תמיד מרגישים?

כשאנחנו בתוך התרגיל, אנחנו מרגישים את המשקל, המאמץ, הנשימה והעייפות. אבל לא תמיד אפשר להרגיש אם הגב שינה מעט את המנח, אם הברכיים התחילו לעבוד אחרת או אם התנועה שהתחילה מצוין נראית אחרת בחזרה השמינית.

המטרה שלנו היא לעזור לכם לעבוד נכון יותר, בכל שלב שבו אתם נמצאים: בין אם כמתאמנים מתחילים ובין אם כוותיקים, כי ללמוד אפשר בכל שלב.

מתחילים זקוקים להדרכה כדי ללמוד את יסודות התנועה, להבין את התרגילים ולבנות ביטחון. באימון עם מתאמנים ותיקים, העבודה כבר מעמיקה יותר, נקודתית יותר.

אצלנו החיוכים לא פוסקים, הקהילה מגבה אתכם, והאימונים באווירה אחרת. מוזמנים להרגיש את הקצב בעצמכם, ולהצטרף אלינו בכל רמת כושר 🏋
📲 טל': 050-214-4713
💻 עקבו אחרינו בפייסבוק: CrossFit Beer Sheva | קרוספיט באר שבע
💻 עקבו אחרינו באינסטגרם: @crossfitbeersheva

#קרוספיט #אימוניכושר #אימונייוגה #אימוניכוח #כושרלמתחילים #כושרלמתקדמים

13/09/2026

אז למה לא באמת הצלחתם להתמיד בחדר כושר?💪🏼

#קרוספיט

שנה חדשה מתחילה, ואנחנו מאחלים לכם להמשיך להתחזק 💪 "הדרך הכי נפוצה שבה אנשים מוותרים על הכוח שלהם היא בכך שהם חושבים שאי...
09/09/2026

שנה חדשה מתחילה, ואנחנו מאחלים לכם להמשיך להתחזק 💪

"הדרך הכי נפוצה שבה אנשים מוותרים על הכוח שלהם היא בכך שהם חושבים שאין להם שום כוח" - אליס ווקר. בשנה הקרובה אנו מאחלים לכם ולבני ביתכם שתגלו מחדש כמה כוחות חיוביים יש בכם להשפיע, לשנות ולבנות נכון מהיסודות ועד השמיים את כל מה שאתם רוצים להשיג.

מאחלים שנה של בריאות, תנועה, אנשים טובים, מטרות חדשות והרבה רגעים שבהם תפתיעו אפילו את עצמכם.

שתהיה שנה טובה ומתוקה כדבש 🍎🍯 מכל צוות קרוספיט באר שבע 🏋
📲 טל': 050-214-4713
💻 עקבו אחרינו בפייסבוק: CrossFit Beer Sheva | קרוספיט באר שבע
💻 עקבו אחרינו באינסטגרם:

#קרוספיט #אימוניכושר #אימונייוגה #אימוניכוח #כושרלמתחילים #כושרלמתקדמים

פתחתם את היומן של חגי תשרי וגיליתם שהשגרה יצאה לחופשה?ערב חג, חג, ארוחה משפחתית, טיול, עוד חג ועוד סוף שבוע. בתקופה כזאת...
07/09/2026

פתחתם את היומן של חגי תשרי וגיליתם שהשגרה יצאה לחופשה?

ערב חג, חג, ארוחה משפחתית, טיול, עוד חג ועוד סוף שבוע. בתקופה כזאת לא תמיד אפשר לשמור על אותה שגרת אימונים של יום רגיל, אבל זה לא אומר שלא צריך לנסות!

במקום לנסות לדחוס חמישה אימונים לשלושה ימים רק מפני שבשאר השבוע אין זמן, כאן עולה החשיבות של תכנון מוקדם ופיזור חכם של האימונים והעומסים.

והאוכל? הוא חלק מתקופת החגים. לא צריך לפחד ממנו ולא צריך להגיע לארוחת החג אחרי יום שלם של צום כדי "לחסוך קלוריות". מה שכן צריך זה לשמור על ההרגלים, גם כשהשגרה משתנה.

בדקו איתנו את שעות הפתיחה בחגי תשרי כי אנחנו לא מפסיקים לעבוד 🏋
📲 טל': 050-214-4713
💻 עקבו אחרינו בפייסבוק: CrossFit Beer Sheva | קרוספיט באר שבע
💻 עקבו אחרינו באינסטגרם: @crossfitbeersheva

#קרוספיט #אימוניכושר #אימונייוגה #אימוניכוח #כושרלמתחילים #כושרלמתקדמים

להתכופף ולהתיישר, נשמע פשוט, עד שזה לא פשוט כ"כ. דווקא בפעולות הפשוטות אנחנו לפעמים מגלים את הקושי: לקום מכיסא נמוך בלי ...
02/09/2026

להתכופף ולהתיישר, נשמע פשוט, עד שזה לא פשוט כ"כ.

דווקא בפעולות הפשוטות אנחנו לפעמים מגלים את הקושי: לקום מכיסא נמוך בלי להיעזר בידיים, להרים ארגז כבד מהרצפה או להחזיק משהו מעל הראש בלי להרגיש שהגוף כולו מתאמץ כדי להחזיק עוד קצת את המשקל. נשמע מוכר?

בטיולים או בהליכה ברחוב זה יכול להיות לפעמים חישוב המסלול: איפה יש פחות עליות? איפה יש יותר דרך מישורית?

בקרוספיט עובדים על דפוסי התנועה האלה - כיפוף, יישור, דחיפה, משיכה והרמה, עם התנגדות ובהתקדמות הדרגתית כדי שתוכלו להרגיש ביום-יום את ההבדל.

תנו לגוף יותר כוח להתמודד, והצטרפו אלינו לקרוספיט אמיתי 🏋
📲 טל': 050-214-4713
💻 עקבו אחרינו בפייסבוק: CrossFit Beer Sheva | קרוספיט באר שבע
💻 עקבו אחרינו באינסטגרם: @crossfitbeersheva

#קרוספיט #אימוניכושר #אימונייוגה #אימוניכוח #כושרלמתחילים #כושרלמתקדמים

סובלים מכאבי ברכיים? סקוואטים, קפיצות, ריצה ולאנג'ים יכולים להיות חלק מאימוני קרוספיט, אבל זה לא אומר שכל מתאמן חייב לבצ...
26/08/2026

סובלים מכאבי ברכיים?

סקוואטים, קפיצות, ריצה ולאנג'ים יכולים להיות חלק מאימוני קרוספיט, אבל זה לא אומר שכל מתאמן חייב לבצע כל תנועה בדיוק באותה צורה ובאותו עומס.

קל לחשוב על כאב ברכיים כעל בעיה שנמצאת רק במפרק עצמו. בפועל, התנועה של הברך היא חלק ממערכת שלמה שכוללת בין היתר את שרירי הירך, הישבן והשוק ואת השליטה שלנו בתנועה, ודווקא עבודה על כל אלה עשויה לסייע.

חשוב להיות קשובים גם למקרים שבהם כאבי הברכיים מופיעים אחרי האימונים, בין אם בשל עומס יתר, טכניקות שגויות, דילוג על החימום או גורמים אחרים.

רוצים להתאמן בלי להתעלם ממה שהגוף אומר? מוזמנים לבדוק איך עושים זאת 🏋
📲 טל': 050-214-4713
💻 עקבו אחרינו בפייסבוק: CrossFit Beer Sheva | קרוספיט באר שבע
💻 עקבו אחרינו באינסטגרם: @crossfitbeersheva

#קרוספיט #אימוניכושר #אימונייוגה #אימוניכוח #כושרלמתחילים #כושרלמתקדמים

Address

Bezalel 49, Park HASOFRIM
Beersheba

Opening Hours

Monday 08:30 - 09:30
18:00 - 22:00
Tuesday 17:00 - 22:00
Wednesday 08:30 - 09:29
18:00 - 22:00
Thursday 08:30 - 09:30
17:00 - 22:00
Friday 08:00 - 11:00
Saturday 18:00 - 22:00
Sunday 08:30 - 09:30
17:00 - 22:00

Telephone

+972502144713

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CrossFit Beer Sheva-קרוספיט באר שבע posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to CrossFit Beer Sheva-קרוספיט באר שבע:

Shortcuts

Share

Category