Running B7

27/08/2026

מסלולים מתאימים לריצה ברחובות באר שבע.

Running B7 Sergio Alla עיריית באר שבע צבי תקשורת יחסי ציבור והוצאה לאור - צביקה אלוש @ברנז'ה

25/08/2026

מירוץ הלילה של באר שבע ב9.9. מוזמנים לקרוא על מסלולים שונים לריצה בעיר ב"ש
Sergio Alla Running B7 צבי תקשורת יחסי ציבור והוצאה לאור - צביקה אלוש

24/08/2026

חוייה היה להתארח בפודקסט של שוונג לקראת מרוץ הלילה של באר שבע, מוזמנים להאזין.
https://link.shvoong.co.il/xFsP6
עיריית באר שבע Running B7 Sergio Alla

ב-9.9 יוזנק מרוץ הלילה Light Run באר שבע. רגע לפני, מאמן הריצה סרחיו אללוף הגיע לאולפן כדי להכין אותנו בצורה הטובה ביותר למרוץ עם כל הטיפים

20/08/2026

לקראת מרוץ הלילה של באר שבע התארחתי בפודקאסט של שוונג, בשיחה על המרוץ, תיאור המסלולים, טיפים להתמודדות עם המזג האוויר ועוד. ממליץ לכם לשמוע או לצפות.
מוזמנים לשאול בתגובות שאלות נוספות ומבטיח לענות לכל אחד
ספוטיפיי:
https://open.spotify.com/episode/19Xl4Vbppsv6aiFmehhyLx?go=1&sp_cid=47e8f8b36c002ca7e2d2add11e8182f9&intent=1&utm_source=embed_player_v&utm_medium=desktop&si=7c2091fa90f541a1&nd=1&dlsi=573980abb1b44ab5
יוטיוב:
https://www.youtube.com/watch?v=cmHqIIjIFyY
Sergio Alla Running B7 עיריית באר שבע

14/08/2026

19/07/2026

לפני שבוע השתתפתי בGTC?
אז עכשיו תקראו סיפור: הכנה לא מספיק טובה, הכנה ללא טיפוס, ובטח שלא למרחקים הללו, כאבים בברך ברגע שעוברים מרחק מסוים, אבל תמיד אמרתי לעצמי שאני אבוא לטייל בטרק. ובנוסף נבלה בחופשה זוגית.
55 קילומטרים, 3500 מטרים טיפוס, ביופי של המון בלאן, או איך שהאיטלקים קוראים לפלא הזה: מונטה ביאנקו.
יום לפני התחרות עד הערב, כאבים של הברך ברמה שאיני יורד או עולה במדרגות בצורה נורמלית, מה שהביא אותי להתמרח בכל משחה אפשרית והלכתי לישון (סוג של) עם כאבים בציפייה לקום טוב יותר. על הבוקר, נעלמו כל הכאבים וההצקות של הברך.
לפעמים חלומות מתגשמים ואפילו מעבר למצופה. קבעתי לעצמי יעד של ריצת טיול, כשידעתי שאני לא במיטבי, אבל הייתי אופטימי. סמכתי על יתרונות של מזג אוויר בהרי איטליה ובסוף קיבלתי את כל זוגי מזג האוויר: גל חום קיצוני באיטליה, ומה שהתחיל כיום מעונן, ועם התראות סערה המשיך כסערת ברקים, המשיך עם גשם שוטף, שמש יוקדת וחמה מאוד ומעבר דרך מקומות אשר נלקחו מגלויה, אגמים, קרחונים, הרים צלולות, משטחי שלג ומה אני אגיד להם נהניתי מכל רגע, טוב הייתה התחלה קלה, המשך די צולע, עם מחשבות של למה, מדוע, וכיצד אני ממשיך שאילולא הנוף הייתי כבר מרים ידיים (או רגליים) אבל אז הגיע הקילומטר ה26 והצ'אקרות נפתחו ולמרות העייפות התחלתי לפתח קצב ולטוס בירידות כמו שאני אוהב, ורצתי כמעט ללא הפסקה עד הסוף. כאשר אפילו והפתעתי את עצמי, בקצב שאני רץ אחרי כל השעות האלה.
3 קילומטרים לפני הסוף, עוד קיבלתי זריקת עידוד, ואדרנלין כאשר חיכה לי חיבוק ונשיקה של אהובתי Viktoria Shved ומשם שנינו טסנו לנקודת הסיום, אני על המסלול והיא ברכב.
את התחושות של שרוול הסיום, עם עידוד של יקירתי, והקהל בעודי נכנס לשער הסיום עם דגל ישראל ולשמוע: סרחיו אללוף, ישראל! ומחיאות הכפיים קשה לתאר! Running B7 Sergio Alla
ועכשיו מחכה להתרגשות הבאה, היום בערב: VAMOS ARGENTINA!

10/07/2026

מטרות נועדו להגשים בדיוק כמו חלומות. מחר נטייל 55 קמ' עם טיפוס של 3500 מטר. קוראים לזה ריצה, אני קורא לזה טיול. Gran Trail Courmayeur .
על הדרך ממשיכים להנות מהחיים עם אהובתי Viktoria Shved ,האישה שאיתי, בכל שיגעון שלי.
אחרי זה מקווים להמשיך להנות מהמשחק של ארגנטינה.

סרחיו אללוף

13/06/2026

ריצת שבת 25 ק"מ בליווי כל מיני חיות.
אני יודע מה חשבתם....גם פבלו ליווה אותי, אבל הוא חיה אבל בקטע טוב!🤪

29/05/2026

26/04/2026

נסיון ההתנקשות בטראמפ ככל הנראה בעקבות האישור שהוא נתן לי לרוץ את המרתון במדריד.
Sergio Alla