Process - אימון אישי בקבוצות קטנות

Process - אימון אישי בקבוצות קטנות Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Process - אימון אישי בקבוצות קטנות, Sports & Fitness Instruction, נחום שריג 15, Beersheba.

אימוני כוח. פרופר כח.
נשים וגברים | ילדים ונוער
מאמנים בקבוצה אישית עד 4 מתאמנים.
תרגילי כח לפי סטים וחז' למקסום תוצאה.
הופכים מתאמנים לגרסא אחרת.
הצטרפו לאימון!
נתראה בסטודיו. סטודיו PROCESS - אימון אישי בקבוצות קטנות חרט על דגלו שירות ויחס אישי לכל מתאמן, יצירת מסגרת על ידי קשר מותאם אישית עבור המתאמן והצרכים שלו עד להגעת התוצאות באופן מדוייק, מקצועי ואישי.

קבוצות ילדים ונוער
קבוצות בוגרים -

נשים וגברים
בכל המטרות והמגבלות

גאים להציג את המסלול שלנו,
אימון אישי בקבוצה קטנה,
עד 4 מתאמנים בקבוצה.

לאימון היכרות - 052-436-4306.
או השאירו הודעה.
השיחה עליכם, את כל השאר תשאירו לנו.
נתראה בסטודיו'ס.

26/07/2026

אוגוסט - הילדים שלכם לא חייבים להיות בבית בלי פעילות.
תנו להם להרים משקלים, לפתח את היכולות שלהם, את הכוח שלהם, אורח חיים בריא ופעיל יותר שישפיע ישירות על תזונה נכונה יותר וסדר עדיפויות.
והכי חשוב,
לפתח את הביטחון העצמי שלהם באמצעות אימוני כוח.
#אימוניכוח #אימוניילדיםונוער

26/07/2026

It's arms day 💪
#אימוניכוח #אימוןזרועות

12/07/2026

מה מונע מכם להתחיל להתאמן?

25/06/2026

It's back Day.. 💪
#אימוניכוח

24/06/2026

הרמת משקלים כבדים היא תרגול חוזר של התמודדות עם אתגר שנראה מאיים. בכל פעם שאדם מצליח להרים משקל שלא היה בטוח שיוכל להרים, הוא בונה "מסוגלות עצמית" - האמונה ביכולת שלו להתמודד עם אתגרים וקושי. מחקרים מראים שמסוגלות עצמית גבוהה קשורה באופן ישיר לפחות חרדה וליכולת טובה יותר להתמודד עם מצבי לחץ ופחד.

18/06/2026

Pov: it's legs Day at the studio.
#אימוניכוח #דדליפט #סקווטים

17/06/2026

אם הייתם יכולים להעניק לילד שלכם מתנה אחת לכל החיים - שחייה טובה יותר או גוף חזק ובריא יותר?💪
#אימוניילדיםונוער #אימוניכוח

12/06/2026

גב חזק = דדלפיט חזק.
הרבה נשים מזניחות עבודה על פלג הגוף העליון שלהן באימונים. משקולות קטנות, שון עלייה הדרגתית במשקלי עבודה לאורך זמן, מעט מדי תרגילים ולא לוקחות זאת קרוב לקצה כפי שיעשו בתרגילי ישבן ורגליים.
זו טעות, מכיוון שפלג גוף עליון חזק לא רק ייתן פרופורציות לגוף, הוא גם משליך באופן ישיר על המשקלים שתוכלו להרים בתרגילי רגליים וישבן. ומכאן -לתוצאות שתשיגו.
אם אתן רוצות לראות יותר תוצאות באימונים שלכן, להגיע לישבן ורגליים חטובות יותר, קחו ברצינות את העבודה על פלג הגוף העליון שלכן.
אל תחששו ממשקלים "כבדים" ,
כדי ליצור מראה גב חטוב, אבל גם חזק ושרירי שבאמת יאפשר לכן להרים משקלים בתרגילי הרגליים שאתן מבצעות.
אני מבטיח לכן, אתן לא תתנפחו.

#אימוניכוח

10/06/2026

לחיצת כתפיים בישיבה, ללא משענת.
מחזקים את חגורת הכתפיים והיציבה הכללית..
טכניקה מעולה ושליטה בתנועה.
#אימוניילדיםונוער #אימוניכוח

05/06/2026

הגרסה של קיקבאק לישבן באמצעות הספסל הוא תרגיל מעולה לשרירי הישבן האחוריים, כי אנחנו יכולים לקבע את הגוף ולהשתמש בספסל כתמיכה.
פחות יצירת מומנטום, יותר שליטה בתנועה ויותר הפקת כוח מהרגל שאנחנו בועטים לאחור, בלי שהרגל השנייה תגיע להתשה קודם כמו בעמידה.
#אימוניכוח #ישבן

Address

נחום שריג 15
Beersheba
8471913

Telephone

+972524364306

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Process - אימון אישי בקבוצות קטנות posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Process - אימון אישי בקבוצות קטנות:

Shortcuts

Share

Category