יוגה בבאר שבע divine yoga

יוגה בבאר שבע divine yoga מונעת מדרך המסורת היוגית העוברת ממורה לתלמיד. האימון וההוראה כוללים: ישיבה( מדיטציה), פראניימה(אימון הנשימה),תנוחות, הרפייה וטקסטים

דנה טמסות , מתרגלת יוגה מזה 18שנים ומלמדת 13שנים . בוגרת מכללת רידמןן ליוגה ויוגה לילדים . חברה בארגון מורי היוגה תלמידה של יעל אופיר ונגה ברקאי.
המסע שלי אל היוגה החל לפני 18 שנים עם שחרורי מצה"ל. סבלתי מקוצר נשימה וכאבי גב כרוניים אשר שיתקו אותי מתנועה לעיתים למס' ימים. ההחלטה לעשות משהו בנידון הגיעה כאשר הבנתי שעל מנת לשרוך את נעליי עליי לעבור לישיבה.

באותה תקופה למדתי רפואה משלימה במכללת אד

ר שבב"ש. במסגרת הלימודים ניתנו לנו חוגי העשרה לבחירה. אני בחרתי כמובן, יוגה. כמו רבים חשבתי שיוגה איננה אלא ישיבת מדיטציה ושאנטי. כבר במהלך השיעור הראשון חשבתי לעצמי," מה זה הטירוף הזה? מזיעים פה!"

לאחר השיעור הראשון נתפסו בגופי שרירים שכלל לא ידעתי על קיומם, חוויתי קושי רב בחודשים הראשונים אך בכל פעם שניסתי לוותר, משהו החזיר אותי לשם חזרה.

מאז אני בתוך מסע קסום של התעצמות ולמידה. למדתי לנשום באמת! תרגלתי תנוחות שהביאו מזור לכאביי.

תרגול יוגה המבוצע בהתמדה מזמין שקט פנימי חוסן וחוזק נפשיים. תנוחות היוגה מגוונות ומזמינות יציבות , חוזק וגמישות.

היום, האימון ביוגה בשבילי הוא בית, הוא המקום אליו אני הולכת כשטוב לי, כשרע לי , כשכואב וכשנעים., זה המקום בו אני מרגישה שמחה , המקום בו אני מרגישה חיים במובן הכי רחב.

השיעורים מתקיימים בנווה נוי בסטודיו בוטיק livyoga

יוגה למבוגרים

יוגה דאנס לנערות

ניתן לקבוע שיעורים פרטיים מותאמים אישית לצורכי המבקש

לפרטים נוספים:

052-3667949
דנה טמסות

"התואיל להגיד לי בבקשה באיזו דרך עלי ללכת מכאן? " שאלה אליס.."זה תלוי , במידה רבה, לאן את רוצה להגיע"אמר החתול.."לא איכפ...
26/10/2021

"התואיל להגיד לי בבקשה באיזו דרך עלי ללכת מכאן? " שאלה אליס..
"זה תלוי , במידה רבה, לאן את רוצה להגיע"
אמר החתול..
"לא איכפת לי כל כך לאן " אמרה אליס..
"אם כך , לא משנה באיזו דרך תלכי" אמר החתול..
" בתנאי שאגיע לאנשהו" , הוסיפה אליס..
" בטוח שתגיעי! אם רק תתמידי בהליכה"

פעמים רבות , בשיחות עם תלמידים חדשים , הם מגיעים ליוגה עם מטרה. יש מי שרוצה גמישות, יש מי ששואף ליציבות , יש כאלה המבקשים לרזות, כאלה המבקשים שקט נפשי בתוך הכאוס היומיומי , יש את אלה הרוצים להפחית מתח, חרדה ויש את אלה המחפשים את אלוהים..
לא משנה איזו מטרה שמת לעצמך בתחילת הדרך אם תתמיד , היא לבטח תושג.
כשהתחלתי את דרכי אי שם לפני שני עשורים , גם לי היו מטרות דומות , בכל פעם שהושגה מטרה אחת, הוצבה אחרת בהתאם להתפתחותי.. היום יכולה להעיד שהמטרות נמוגו, כבר לא שואפת לדקור פסגות אלא רק להישאר בדרך.
יוגה היא המטרה עבורי, יוגה היא הדרך ! לאן שלא אגיע, ארגיש מבורכת❤

הרי מהו האושר אם לא אוסף של רגעים ורצף.. זה היה בלי ספק אחד כזה ! שיעורי יוגה במיתר בג'ונגל הפרטי שלי 🙏בואו ליוגה על 🧘‍♀...
14/05/2020

הרי מהו האושר אם לא אוסף של רגעים ורצף.. זה היה בלי ספק אחד כזה !
שיעורי יוגה במיתר בג'ונגל הפרטי שלי 🙏

בואו ליוגה על 🧘‍♀️
לחיצה על הקישור תקדם אותך עוד צעד
https://tinyurl.com/y7e37dnt

אתם ביקשתם, אני מקשיבה💪💪💪💪
12/02/2020

אתם ביקשתם, אני מקשיבה💪💪💪💪

מ ת ח י ל י ם 0523667949 לפרטים והרשמה
05/02/2020

מ ת ח י ל י ם 0523667949 לפרטים והרשמה

"אפשר להוציא את הילדה מהעיר, אך אי אפשר להוציא את העיר מהילדה.. "שמחה לבשר , יוגה בבאר שבע חוזרת בימי שישי בבוקר . 🧘‍♂️🧘...
28/01/2020

"אפשר להוציא את הילדה מהעיר, אך אי אפשר להוציא את העיר מהילדה.. "

שמחה לבשר , יוגה בבאר שבע חוזרת בימי שישי בבוקר . 🧘‍♂️🧘‍♀️
מזמינה אתכם, תלמידי העבר והעתיד המעוניינים לשפר את בריאותם, לנשום ולהכיר את הרבדים העצומים הקיימים בתוככם!

לפרטים נוספים והרשמה,
0523667949
להתראות,
דנה


משתפת לוז רוגע לסופ"ש הקרוב, מקומות אחרונים לספונטנים שביניכם.. התראות,דנה
05/07/2019

משתפת לוז רוגע לסופ"ש הקרוב,
מקומות אחרונים לספונטנים שביניכם..
התראות,
דנה

תלמיד מתחיל או מתקדם , שאלה שתמיד מעסיקה את כולם.. האם אני עושה נכון? מה ואיפה אני אמור להרגיש את התנוחה?פטאנג'לי כותב ב...
26/05/2019

תלמיד מתחיל או מתקדם , שאלה שתמיד מעסיקה את כולם.. האם אני עושה נכון? מה ואיפה אני אמור להרגיש את התנוחה?

פטאנג'לי כותב בפרק השני ליוגה סוטרה:
" התנוחה יציבה ונינוחה" 2.46

סוטרה זו מגדירה את האסאנה והשפעת התרגול בה.
כל אסנה שמבצעים , יש לעשותה בתחושה של יציבות ובכושר עמידה של הגוף , בגוף מכוונן ובתודעה רוגעת.

ברור לגמריי ששלמות שכזו אינה מושגת בנקל, כי הרי שמתחילים להתאמן ביוגה, אנו פוגשים בדיוק את ההיפך, רעידות איברים, חוסר יציבות ואי שקט. אפילו קשה לשבת במדיטציה במשך חמש דקות( מי שאי פעם ניסה, מהנהן כעת בראשו) .. בעצם אולי אנו פוגשים את עצמנו ואולי זאת בדיוק הסיבה שהביאה אותנו לחפש..

כאשר מתאמנים בסבלנות , מבלי ליצור אגרסיביות בסיבי השריר, או בתאי העור כך ובתשומת לב לשלמות ( חיבור כל החלקים) , אפשר לחדור למעמקיה של כל תנוחה ותנוחה ולטפח אותה בסיבים, בתאים, במפרקים ובשרירים, בשיתוף פעולה עם התודעה.

רתימת התודעה לתרגול, הוא זה שמבחין בין כל פעילות גופנית מרשימה ואסתאטית ככל שתהיה, לבין יוגה .

התודעה קרובה הרבה יותר אל הגוף ולאיברי החישה ועם הזמן האסנות( התנוחות) הולכות ונעשות מעודנות, הן הופכות באופן אוטומטי למדיטטביות והשכל מצליח לחדור ללב ההוויה.

תחושת הרמוניה ממשית והבנה עמוקה שהכל מחובר, הברכיים כמו המרפקים, השכמות ושני צידיי האצה, כפות הידיים והרגליים, עצם הזנב וקודקוד הראש,
הנפש והנשימה , התודעה והנשמה, הגוף שלנו עם החלל מסביבו, הכל מחובר!!!

Address

Beer Sheva
Beersheba
84750

Telephone

+972523667949

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when יוגה בבאר שבע divine yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to יוגה בבאר שבע divine yoga:

Shortcuts

Share

Category