עידן דוד - מאמן כושר אישי

עידן דוד - מאמן כושר אישי Personal Trainer

החורף אוטוטו נגמר והקיץ מגיע? זה הזמן להוריד את שאריות החורף,להתחיל להתחטב ולהתחזק, ולהשוויץ בפני כולם בים :)"קשה באימונ...
12/03/2015

החורף אוטוטו נגמר והקיץ מגיע? זה הזמן להוריד את שאריות החורף,להתחיל להתחטב ולהתחזק, ולהשוויץ בפני כולם בים :)

"קשה באימונים, קל בים".

לפרטים נוספים נא לשלוח הודעה לפרטי.

שבוע חדש!!!צאו להתאמן :)
09/11/2014

שבוע חדש!!!
צאו להתאמן :)

05/11/2014

תרגיל חזק לחיזוק הרגליים והישבן, שיפור הסיבולת והכושר הגופני ושריפת קלוריות באמצעות ה-TRX.

יש להחזיק חזק את ידיות ה-TRX, לרדת ל"סקוואט"- לדחוף את הטוסיק כמה שיותר אחורה ולהגיע למצב שהישבן והירכיים מקבילות לרצפה, ובסיום התנועה יש לחזור למצב ההתחלתי תוך כדי קפיצה כמה שיותר גבוה ושוב לרדת ל"סקוואט". יש לשים לב שכל התנועות מבוצעות באופן "זורם", אחרת התרגיל פחות אפקטיבי.

תרגיל זה מחזק את כל שרירי הרגליים והישבן, עוזר לפיתוח וחיזוק שרירי היציבה, הדופק עולה וכך מתמודדים עם הקושי ושיפור הכושר הגופני וכמובן כשהדופק גבוה, שורפים יותר קלוריות!!!

אהבתם את התרגיל? רוצים לנסות? תשלחו הודעה בפרטי :)

גם מאמן ושחקני אלופת המדינה בכדורגל, מכבי ת"א, עובדים חזק עם ה-trx לחיזוק וחיטוב הגוף!אם לא תנסו, איך תדעו???
14/10/2014

גם מאמן ושחקני אלופת המדינה בכדורגל, מכבי ת"א, עובדים חזק עם ה-trx לחיזוק וחיטוב הגוף!
אם לא תנסו, איך תדעו???

תכירו את מאיר, מתאמן בן 62, שלמרות "גילו" ופציעות שעבר, הוא ממשיך לתת בראש בכל אימון!!! מאיר הוא ההוכחה שאפשר להתאמן בכל...
12/10/2014

תכירו את מאיר, מתאמן בן 62, שלמרות "גילו" ופציעות שעבר, הוא ממשיך לתת בראש בכל אימון!!! מאיר הוא ההוכחה שאפשר להתאמן בכל גיל ובכל מצב!

חברים יקרים, חג שמח!החגים ממשיכים ואיתם העודפים!!!בואו להתנסות באימון בחדר כושר, אימון TRX או אימון המשלב את שניהם אשר מ...
08/10/2014

חברים יקרים, חג שמח!
החגים ממשיכים ואיתם העודפים!!!
בואו להתנסות באימון בחדר כושר, אימון TRX או אימון המשלב את שניהם אשר מבטיחים הנאה ותוצאות!!!
מחירים נוחים למתאמנים חדשים!

לפרטים - בפלאפון, אימייל או באינבוקס בפייסבוק.

02/10/2014

תרגיל מצויין לחיזוק ועיצוב הירך האחורית והישבן באמצעות ה-TRX.

יש לשכב על הגב, להניח ידיים לצדדים, לשים את העקבים בתוך ה-TRX ולהרים ישבן כמה שיותר גבוה.
לאחר מכן יש לכופף את הברכיים פנימה ולנסות להגיע עם העקבים כמה שיותר לירך האחורית. חשוב מאוד לשמור על הישבן תמיד גבוה תוך שליטה בתנועה. בנוסף להכל, תרגיל זה עוזר לפיתוח וחיזוק שרירי היציבה.

אם אהבתם את התרגיל ורוצים להתאמן חזק יותר, פשוט תבואו לאימון ותראו על מה מדובר!

אני בטוח שנהנתם בחג אבל הגיע הזמן לחזור לשגרה ולאימונים!!!א-י-ן ת-י-ר-ו-צ-יםלפרטים נא לשלוח הודעה לפרטי
28/09/2014

אני בטוח שנהנתם בחג אבל הגיע הזמן לחזור לשגרה ולאימונים!!!
א-י-ן ת-י-ר-ו-צ-ים

לפרטים נא לשלוח הודעה לפרטי

שנה טובה!!! :)
26/09/2014

שנה טובה!!! :)

Address

Bat Yam

Telephone

0506436392

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when עידן דוד - מאמן כושר אישי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category