ספייס Fix בת ים

19/09/2026

מתחם לנשים בלבד! מחכים לכן💜

18/09/2026

אנחנו הרבה פעמים חושבים שהצעד הראשון הוא להתחיל להתאמן.
אבל הוא מתחיל הרבה קודם.
ברגע שבו החלטת
שהבריאות שלך חשובה.
שהאנרגיה שלך חשובה.
שהזמן שלך חשוב.
ושגם אתה חשוב.
משם כבר מגיע הצעד הראשון.
לא צריך לחכות למוטיבציה.
לא צריך לחכות ליום ראשון.
ולא צריך לחכות לאחרי החגים.
צריך רק להחליט.
ואז להתחיל.

17/09/2026

17/09/2026

על כל הפעמים ששמת את עצמך בסוף.

על הפעמים שאמרת "מחר".
על הפעמים שהתחלת והפסקת.
על הפעמים שוויתרת כי היה קשה.
על כל הפעמים שדאגת לכולם ושכחת את עצמך.
זה בסדר.
לא צריך להישאר שם.
יום כיפור הוא הזדמנות לעצור, להסתכל אחורה,
ולהחליט מה אנחנו רוצים לקחת איתנו הלאה.
ואולי אחד הדברים שכדאי להשאיר מאחור
הוא ההרגל לדחות את עצמנו.

16/09/2026

כמה פעמים כבר אמרת את זה לעצמך?

אחרי החגים.
אחרי שהעומס יירגע.
אחרי שיהיה לי יותר זמן.
אחרי שאסיים את כל מה שיש לי על הראש.
אבל האמת?
תמיד יהיה משהו.
והחיים לא באמת מחכים שהלו"ז יתפנה.
אז אולי הפעם לא נחכה ל"אחרי החגים".
אולי נתחיל דווקא עכשיו,
כדי שאחרי החגים כבר נהיה במקום אחר.
הצעד הראשון לא צריך להיות גדול.
הוא רק צריך לקרות.

היום!

15/09/2026

אולי הגיע הזמן לשים גם אותך ברשימה

אנחנו כל כך עסוקים בלדאוג לכולם.
לילדים,
למשפחה,
לעבודה,
לבית, להתחייבויות...
ובתוך כל זה,
קל לשכוח אדם אחד.
את עצמנו.
מתי בפעם האחרונה עצרת ושאלת באמת
*מה אני צריך?
מה יעשה לי טוב?
איך אני רוצה להרגיש?
אולי השנה לא צריך לחכות לרגע הנכון.
אולי פשוט צריך לבחור בעצמך.
אל תחכה לאחרי החגים. תתחיל/י עכשיו.

11/09/2026

חג שמח ושנה טובה ומתוקה לכולם🍯🍎

מחר נפתח שוב מ08:00-13:00

נתראה באימון❤️

09/09/2026

משפחת ספייס בת ים
מאחלת לכם
שנה מלאה בשמחה, אהבה, בריאות והצלחות ❤️

שתהיה שנה שבה כל חזרה מקרבת אתכם למטרה,
כל אתגר הופך להישג,
וכל יום הוא הזדמנות להתחזק ולהתקדם. 🔥

תודה שאתם חלק מהמשפחה שלנו 🫶

שנה טובה ומתוקה! 🍎🍯
אוהבים, משפחת ספייס בת ים.