Fitness First

Fitness First מועדון כושר וסטודיו אימונים לגברים ונשים בכל הגילאים

بلش التسجيل لتدريبات شهر الخير! *اوقات خاصة ومرنة قبل وبعد الافطار 💪العدد محدود لحقي سجلي 0545912313 #فيتنس ...
02/02/2025

بلش التسجيل لتدريبات شهر الخير!
*اوقات خاصة ومرنة قبل وبعد الافطار 💪
العدد محدود لحقي سجلي 0545912313

#فيتنس

في ذكرى الإسراء والمعراج، نستذكر أعظم رحلة في التاريخ، رحلة الإيمان والمعجزة الإلهية. ✨اللهم ارزقنا نورًا في قلوبنا وثبا...
27/01/2025

في ذكرى الإسراء والمعراج، نستذكر أعظم رحلة في التاريخ، رحلة الإيمان والمعجزة الإلهية. ✨
اللهم ارزقنا نورًا في قلوبنا وثباتًا على طريق الحق كما أضاءت هذه الليلة قلوب المؤمنين.
نسأل الله أن يعيدها علينا وعليكم بالخير والبركات. 🌙

اجت العطلة وبلشنا تدريبات اكسترا! KickBoxingالعدد محدود لحقي سجلي 0545912313 #فيتنس
25/12/2024

اجت العطلة وبلشنا تدريبات اكسترا! KickBoxing
العدد محدود لحقي سجلي 0545912313
#فيتنس

اجت العطلة وبلشنا تدريبات اكسترا! Flexibility & Mobilityالعدد محدود لحقي سجلي 0545912313 #فيتنس
25/12/2024

اجت العطلة وبلشنا تدريبات اكسترا! Flexibility & Mobility
العدد محدود لحقي سجلي 0545912313
#فيتنس

اجت العطلة وبلشنا تدريبات اكسترا! أحزمة TRXالعدد محدود لحقي سجلي 0545912313 #فيتنس
25/12/2024

اجت العطلة وبلشنا تدريبات اكسترا! أحزمة TRX
العدد محدود لحقي سجلي 0545912313
#فيتنس

اجت العطلة وبلشنا تدريبات اكسترا! تدريبات functional traning! العدد محدود لحقي سجلي 0545912313 #فيتنس
25/12/2024

اجت العطلة وبلشنا تدريبات اكسترا! تدريبات functional traning!
العدد محدود لحقي سجلي 0545912313
#فيتنس

‎ ‎بداية تحقيق حلمك وتحصل عالجسم اللي بتحلم في بتبلش من فيت فيرست!‎اجى وقت الطاقات والرياضة..‎للاستفسار والتفاصيل .. htt...
22/09/2024

‎
‎بداية تحقيق حلمك وتحصل عالجسم اللي بتحلم في بتبلش من فيت فيرست!
‎اجى وقت الطاقات والرياضة..
‎للاستفسار والتفاصيل ..
https://wa.link/khe3a2

‎ #فيتنيس

روتين للشغل، للأكل، للدراسه، للنوم...وللتدريب💪💚FITNESSFIRST| باقة الغربيه| شارع ميسرهللنساء 0545912313للرجال 0542281084
29/10/2022

روتين للشغل، للأكل، للدراسه، للنوم...
وللتدريب💪💚
FITNESSFIRST| باقة الغربيه| شارع ميسره
للنساء 0545912313
للرجال 0542281084

شغلتين بلعبوا دور كبير بمستقبلك القريب والبعيد: 💚 اكلك💪 ولياقتكدير بالك عليهن 👇FITNESSFIRST | باقه الغربيه0542281084 🏋‍♂...
14/10/2022

شغلتين بلعبوا دور كبير بمستقبلك القريب والبعيد:
💚 اكلك
💪 ولياقتك
دير بالك عليهن 👇
FITNESSFIRST | باقه الغربيه
0542281084 🏋‍♂️
0545912313🏋‍♀️

تحقيق الهدف ببلّش من هون👇FITNESSFIRST CLUB & STUDIO| باقة الغربيه
12/10/2022

تحقيق الهدف ببلّش من هون👇
FITNESSFIRST CLUB & STUDIO| باقة الغربيه

ماكنات vs أوزان حره 👇1. في الأوزان الحره نحتاج إلى تجنيد اكثر عضلات بالجسم لأداء التمرين... فمثلا في السكوات او تمرين ال...
11/10/2022

ماكنات vs أوزان حره 👇
1. في الأوزان الحره نحتاج إلى تجنيد اكثر عضلات بالجسم لأداء التمرين... فمثلا في السكوات او تمرين القرفصاء بأوزان حره، نحن بحاجه الى تجنيد كل عضلات الجسم لنحافظ على تكنيك صحيح وسليم بدون أصابه يشمل الظهر والصدر والذراعين والبطن والحوض والارجل! بينما في السكوات على إحدى الماكنات يكون الوضع مختلف تماما يما ان التمرين يكرر على ماكنه وليس بشكل حر... الماكنه تساعد على تثبيت الجسم وتوازنه ما يفعله الجسم باجتهاده الذاتي في الأوزان الحره.
2. الجهد الجسماني والاجتهاد الجسماني أعلى يالاوزان ال حره نتيجة لما ذكر أعلاه.
3. الماكنات تساعدنا على رفع اكثر وزن مقارنة بما نرفعه او نحمله بالأوزان الحره.
4. الأوزان الحره غير محبذه للمبتدئين، وعليه فإن الماكنات تناسبهم اكثر للحد من الاصابه بسبب قلة درايتهم بعالم التدريب... لذلك مفضل دائما لمن يرغب برفع الأوزان البدأ بالماكنات ورفع الوزن المناسب عند استعمالها..
وانتو شو بتفضلوا؟
Saeed Natour
FitnessFirst Asma
Asmaa Elwleed

Address

Baqa Al-Gharbiyye

Telephone

+972545912313

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitness First posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fitness First:

Shortcuts

Share

Category