ענבר פילאטיס

01/07/2019

נתראה היום :)

אז נכון קוראים לדף שלנו יוגה ב"שכונה אבל אנחנו רוצות להזכיר לכם שיש גם פילאטיס!!!!

אז למי שרק עכשיו שומע/ת היום אחרי היוגה מתקיים אימון פילאטיס בשעה 20:00, אותו מעבירה ענבר- מדריכת פילאטיס מוסמכת בעלת ניסיון רב.

שלא תגידו לא ידענו 😏😁

23/06/2019

קטן עלינו דקה וחצי 🤣

בחודש שעבר, הספורטאית הקנדית הטבעונית דיינה גלוווקסה (Dana Glowacka) שברה את שיא העולם לנשים בפלאנק אבדומינלי כשביצעה פלאנק במשך ארבע שעות ועשרים דקות (ובכך מחצה את שיא העולם הקודם ביותר משעה). הכתבות בתגובות.

27/05/2019

היום אימון פילאטיס במרכז ח"ן בשעה 20:00
אין צורך להרשם והתשלום באמצעות כובע
מחכה לראותכם :)

שבוע טוב! אז אילו שיעורים יהיו לנו השבוע במרכז חן?

יום שני:
18:30 יוגה עם עדי- נעשה שיעור של יוגה בשיטת איינגר . בשיעור נלמד איך לעשות כל תנוחה בצורה טובה נעבוד על נשימות לתוך התנוחה ונשלב גם Power Yoga כדי שנתחזק. מבטיחה שיהיה כיף ,מאתגר ומלמד . מחכה לראותכן/ם ♥️🔥🤗

20:00 אימון פילאטיס עם ענבר פרלמוטר,
באימון נחזק, נגמיש ונעבוד על שרירים רבים בגוף- בטן, ישבן, רגליים, גב. האימון מתאים לכל הרמות. נתרגל תוך כדי נשימה נכונה ונצא מהאימון בתחושה טובה :) מחכה לראותכם!

יום רביעי:
18:30 יוגה עם דנה- נתרגל יוגה בסגנונות vinyasa & anahata ברצף זורם, ננשום לתוך התנועה ונרגע:)

אז נתראה💪💪

05/01/2019

מחר יום א נתחיל את השבוע באימון פילאטיס ב09:30
יש עוד מקומות 😀

31/12/2018

*****תכף שנת 2019!*****
😃😃😃😃

🎉🎊לפני שמתחיל הטירוף והחגיגות, אין כמו לסיים את השנה עם אימון פילאטיס שנותן אנרגיה לקראת השנה החדשה!
הצטרפו אלי היום ל'פילאטיס בשכונה' בשעה 20:00 במרכז חן.

🎄🎋מחר נפתח את השנה החדשה באימון מאתגר אצלי בדירה- נשארו עוד מספר מקומות-להרשמה:

https://goo.gl/7zu268

23/12/2018

בוקר אור.
נפתח את השבוע באימון פילאטיס היום בשעה 20:00 אצלי :)

נמשיך ל'פילאטיס בשכונה' ביום שני במקום הקבוע ובאותה השעה

▪נשארו רק 2 מקומות לאימון היום בערב😵. הרשמו:

https://goo.gl/7zu268

שבוע קסום☘

15/12/2018

אחרי סופש חמים ונעים נפתח באימון שיתן לנו אנרגיה לכל השבוע.
הרשמו לאימון מחר ב20:15:
https://goo.gl/7zu268

וכמובן נפגש כרגיל לפילאטיס בשכונה שמתקיים כל יום שני במרכז חן בשעה 20:00

גיליון1 פילאטיס- ענבר פרלמוטר 052-4376844 חודש אוקטובר כתובת: דובנוב 3/ 2 10/ 12 יום שני' פילאטיס ב" שכונה כתובת: ביאליק 26 ללא הרשמה מראש תשלום בקונספט' כובע'. 19: 00-20: 00, יום שלישי 11...

11/12/2018

נשארו 2 מקומות אחרונים לאימון של היום ב19:00
מי רוצה? 😃

08/12/2018

ערב טוב חברים!!

📔השבוע כרגיל נפגש ביום ב' לאימון פילאטיס ב"שכונה מחוץ לביאליק 26. לא צריך להביא מזרון או להרשם מראש =]

📔בנוסף, ביום ג' נתאמן אצלי בגינה בשעה 19:00 💕

אז פתחו יומנים ותרשמו :)

▪להרשמה לאימון של יום ג' הכנסו-

https://goo.gl/7zu268

שבוע קסום ❄️

גיליון1 t פילאטיס- ענבר פרלמוטר 052-4376844 חודש אוקטובר כתובת: דובנוב 3/ 2 05. 11 יום שני' פילאטיס ב" שכונה כתובת: ביאליק 26 ללא הרשמה מראש תשלום בקונספט' כובע'. 20: 00-21: 00, יום ראשון ...

24/11/2018

לילה טוב :)

אימונים השבוע:

💕יום ב'- פילאטיס ב"שכונה במרכז ח"ן בשעה 20:00 =]

💕יום ג'- פילאטיס אצלי בשעה 19:00

▪להרשמה לאימון של יום שלישי הכנסו והרשמו:

https://goo.gl/7zu268

שבוע נפלא

גיליון1 t פילאטיס- ענבר פרלמוטר 052-4376844 חודש אוקטובר כתובת: דובנוב 3/ 2 05. 11 יום שני' פילאטיס ב" שכונה כתובת: ביאליק 26 ללא הרשמה מראש תשלום בקונספט' כובע'. 20: 00-21: 00, יום ראשון ...

17/11/2018

מוצ"ש שמח 🌼

השבוע, ביום ב', יתקיים 'פילאטים ב"שכונה' במקום הקבוע- מחוץ לביאליק 26. לא צריך להביא מזרון או להרשם מראש =]

בנוסף, ביום ג' נתאמן אצלי בגינה בשעה 19:00 💕

▪להרשמה לאימון של יום ג' הכנסו-

https://goo.gl/7zu268

שבוע קסום ❄️

גיליון1 t פילאטיס- ענבר פרלמוטר 052-4376844 חודש אוקטובר כתובת: דובנוב 3/ 2 05. 11 יום שני' פילאטיס ב" שכונה כתובת: ביאליק 26 ללא הרשמה מראש תשלום בקונספט' כובע'. 20: 00-21: 00, יום ראשון ...

10/11/2018

ערב טוב וקריר 🐧🐧
יום שני במרכז ח"ן נקיים אימון פילאטיס ב"שכונה!!
נתראה בשעה 20:00 :)