חן רג'ואן ואורית אלדבח-פילאטיס מכשירים 360 אשקלון

  • Home
  • Israel
  • Ashqelon
  • חן רג'ואן ואורית אלדבח-פילאטיס מכשירים 360 אשקלון

חן רג'ואן ואורית אלדבח-פילאטיס מכשירים 360 אשקלון סטודיו פילאטיס מכשירים באווירה משפחתית וחמה ✨
התמחות בשיקום, תנועתיות ושיפור היכולת הגופנית

17/09/2026

לחיים טובים
בריאות
והרבה פילאטיס🍷

משפחת 360חג שמחושנה טובה
17/09/2026

משפחת 360
חג שמח
ושנה טובה

15/09/2026

💙 פינת הקליניקה | אל תחכו שהגב ייתפס

מכירים את הרגע הזה שהגב פתאום נתפס ואתם שואלים את עצמכם – מאיפה זה הגיע עכשיו? 😩

האמת היא שלפעמים זה לא באמת קורה "פתאום". במהלך היום מצטברים בגוף עומס ומתח, ואם אנחנו לא משחררים אותם – הגב עלול להזכיר לנו שהם שם.

בסרטון היום חן מדגים תרגיל פשוט לשחרור המתח שמצטבר בגב, שאפשר לשלב בשגרה ולעזור לגוף להישאר משוחרר ונינוח יותר. 🙌

אל תחכו לכאב כדי להתייחס לגוף שלכם.
כמה דקות של תנועה היום יכולות לעשות הבדל גדול מחר. 💙

#פינתהקליניקה #כאיבגב #שחרורהגב #בריאותהגב #תנועהנכונה #פילאטיסשיקומי #סטודיו360

07/09/2026

וכשמדריכה מקצועית נותנת לכן משימה – יש לזה מטרה. 🎯
כל תרגיל, כל חזרה וכל דגש נבחרו כדי לגרום לגוף לעבוד בצורה נכונה, יעילה ובטוחה יותר.

מתוך שיעור של המדריכה
לימור אברהם

בואו להיות חלק מעולם פילאטיסי מלא תירגול וחיזוק
השאירו הודעה
או
התקשרו
חן -0533-363337

06/09/2026

💙 פינת הקליניקה | בואו נכיר את הברך שלנו קצת יותר

אנחנו הולכים איתה, עולים מדרגות, מתאמנים, מתכופפים – אבל כמה אנחנו באמת יודעים על מה שקורה בתוך הברך?

בסרטון היום חן עושה לנו היכרות עם מבנה הברך, מסביר על העצמות, הרצועות והמנגנון שמאפשר לנו לנוע – ואיך כל החלקים עובדים יחד.

כי כשמבינים איך הגוף בנוי ואיך הוא עובד, קל יותר להבין גם מאיפה יכולים להגיע כאבים ואיך לשמור עליו נכון יותר. 🙌

ידע הוא חלק בלתי נפרד מתנועה נכונה ובריאות טובה יותר. 💙

לעוד הסברים וטיפים מקצועיים – תעקבו אחר פינת הקליניקה.

#פינתהקליניקה #ברכיים #כאיברכיים #בריאותהברך #פילאטיסשיקומי #תנועהנכונה #סטודיו360

06/09/2026

❤️ זוג שמתאמן יחד , מרוויח הרבה יותר מכושר ❤️
בתוך כל הטירוף של החיים ,עבודה, בית, ילדים ומשימות
לפעמים שוכחים פשוט ליהנות ביחד.
ואז מגיע האימון…
שעה שהיא רק שלכם. 💪❤️
מזיעים יחד, צוחקים יחד, מפרגנים, מעודדים, ולפעמים גם מתחרים קצת 😉
אבל בעיקר יוצאים עם חיוך ועם תחושה שעשיתם משהו טוב
גם לגוף וגם לזוגיות.
כי אימון זוגי הוא לא רק ספורט.
הוא זמן איכות, חוויה משותפת ועוד דרך לבחור אחד בשנייה
גם בשגרה.
משפחת יחזקאל
Sari Ychzchel

03/09/2026

💙 ככה נראה אימון אצלנו ב־360!

מוזיקה, אנרגיה, עבודה נכונה, צוות מקצועי ובעיקר – אנשים שבאו לעשות משהו טוב בשביל עצמם. 🔥

אנחנו מאמינים שפילאטיס הוא הרבה מעבר לאימון.
זו שעה שבה עוצרים את הכול, משקיעים בגוף, מתחזקים ויוצאים עם תחושה אחרת לגמרי.

ואם עוד לא חוויתם אימון אצלנו – אולי הגיע הזמן להבין על מה כולם מדברים 😉

📍 סטודיו 360 אשקלון
📲 לפרטים: חן 053-3633337 | אורית 050-2610210

#סטודיו360 #פילאטיסאשקלון #פילאטיסמכשירים #אשקלון #אורחחייםבריא #תנועה #בריאות

ראש השנה בפתחואין כמו לפתוח את השנהערב צוות 360במסעדת Eataly.restAmitai amonתודה לבעל הבית "אמיתי אמון" ולצוותעל האוכל ה...
02/09/2026

ראש השנה בפתח
ואין כמו לפתוח את השנה
ערב צוות 360
במסעדת
Eataly.rest
Amitai amon
תודה לבעל הבית "אמיתי אמון" ולצוות
על האוכל המשובח והצוות המדהים!

01/09/2026

סתם כי בא לנו להשתעשע קצת.:)
אוהבים אותכם:)

30/08/2026

💙 פינת הקליניקה | בואו נדבר רגע על האגן שלנו

האגן הוא אחד האזורים המשמעותיים בגוף שלנו – והוא משפיע הרבה יותר ממה שאנחנו חושבים על היציבה, ההליכה, הגב ועל הדרך שבה הגוף כולו נע ומתפקד.

בסרטון היום חן עושה לנו היכרות קצרה עם מבנה האגן, מסביר איך הוא משפיע על הגוף, וכמובן מדגים איך בעזרת תנועה ותרגול נכון אפשר לשפר את מנח האגן ואת איכות התנועה שלנו. 🙌

כי כשאנחנו מבינים את הגוף שלנו – הרבה יותר קל לנו לעבוד איתו נכון. 💙

לעוד הסברים, תרגילים וטיפים פשוטים לגוף בריא ומתפקד יותר – תעקבו אחר פינת הקליניקה.

#פינתהקליניקה #אגן #יציבהנכונה #תנועהנכונה #פילאטיסשיקומי #בריאותהגוף #סטודיו360

Address

אורט 26
Ashqelon

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+972533363337

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when חן רג'ואן ואורית אלדבח-פילאטיס מכשירים 360 אשקלון posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to חן רג'ואן ואורית אלדבח-פילאטיס מכשירים 360 אשקלון:

Shortcuts

Share

Category