שייפ אנד באלאנס-פילאטיס

שייפ אנד באלאנס-פילאטיס סטודיו ואקדמיה לפילאטיס מכשירים מאת שירן בניטה באשדוד

סטודיו ואקדמיה Shape & Balance, בהובלת שירן בניטה, הוא מרכז מתקדם להוראת פילאטיס מכשירים, אימונים וטיפולי יציבה מאז שנת 2008. המאפיין הבולט והמרשים של הסטודיו הוא מגוון המכשירים הרחב המוצע למתאמנות, ביניהם מכשיר ה-Cadilac, Chair, CoreAlign ועוד רבים לצד כמובן הרפורמר המסורתי. שיטת האימון הייחודית בסטודיו תופסת גם היא את מרכז הבמה ומבדלת אותו מהשאר- אימון אישי כחלק מקבוצה באופן שמאפשר לכל מתאמנת לע

בוד לפי רמת הקושי שלה ולפי למצבה הרפואי. בדרכים אלו מיישמת שירן מייסדת את הסטודיו את אמנותה כי ״תנועה משנה חיים״ - פילאטיס ככלי טיפולי, שיקומי ואימוני המאחד לתוכו את כל האלמנטים שהגוף צריך בכדי לזוז נכון, להרגיש טוב, לשמור על חיוניות ולהגיע למראה חטוב וחזק.

שירן בניטה -מייסדת ומנהלת סטודיו Shape & Balance הדריכה לאורך שנות פעילותה אלפי מתאמנות והכשירה עשרות מדריכות פילאטיס לכל סוגיו. בעלת תארים ראשון ושני בחינוך גופני ומדעי החיים ממכללת וינגייט, מוסמכת כמכשירה מדריכי פילאטיס מטעם Balanced Body הבינלאומית ובעלת תעודות והכשרות רבות בתחומי ספורט שונים.

03/08/2026

One – מתכוננות
Two – כמעט שם
Three – מתחילות לעבוד 😉💪🏻🫶🏻

31/07/2026

עוד לא ניסית גלשן?
הגיע הזמן לעלות עליו🌊🏄‍♀️

מאחלת לכם סוף שבוע רגוע ושבת שלום.
נתראה בשבוע הבא בסטודיו! 💞

24/07/2026

בפילאטיס אין מקום לשגרה.
אותו תרגיל על מכשיר אחר יכול לשנות לגמרי את התחושה, את האתגר ואת אופן העבודה של הגוף.

מחכה לך בסטודיו לחוויה אחרת. ✨❤️

20/07/2026

אותו תרגיל, אביזר אחר
תחושה אחרת, אתגר אחר
גוף שעובד אחרת 😉

16/07/2026

כשמתאמנת מבקשת אתגר… מי אני שאעצור אותה? 🫶🏻😉

13/07/2026

אין גיל לתנועה. יש רק דרך נכונה להתאמן. בואי לנסות ולהרגיש את ההבדל💞

08/07/2026

מתמסרת לתהליך ובדרך לעוד יום לימודים להפוך אהבה למקצוע💜
Emma F

06/07/2026

אני רוצה לשתף אתכן בתגובה מאוד מאוד מרגשת שקיבלתי מאחת המתאמנות שלי. ❤️

מילים כאלה ממלאות לי את הלב ומזכירות לי כל פעם מחדש למה בחרתי בדרך הזאת.

תודה לכל אחת ואחת מכן על האמון, על ההתמדה ועל הזכות ללוות אתכן בדרך.🫶🏻❤️

03/07/2026

מסיימים את השבוע עם גוף רגוע ולב מלא.
שבת שלום 💜💜💜

Address

אגוז 15
Ashdod

Opening Hours

Monday 08:00 - 12:00
17:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 12:00
17:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 12:00
17:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 12:00
17:00 - 21:00
Sunday 08:00 - 12:00
17:00 - 21:00

Telephone

+972548999683

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when שייפ אנד באלאנס-פילאטיס posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to שייפ אנד באלאנס-פילאטיס:

Shortcuts

Share

Category