סוואט סטאר - Sweat Star

סוואט סטאר - Sweat Star מועדון כושר בילוי וספורט

מועדון הכושר בילוי וספורט SweatSTAR הגדול, המפואר והייחודי בישראל במתחם הסטאר סנטר אשדוד.
קומפלקס SweatSTAR החדשני מוביל בפעילותו שיטות אימון שונות וייחודיות ומפעיל פעילויות ספורט בתוך המועדון ומחוצה לו. מה עוד שהמועדון מאובזר במיטב הציוד המקצועי, במגוון עצום של מכשירים מהחדשניים והמובילים בתחום תוך שימת דגש על החוויתיות והמשפחתיות. SweatSTAR מציע לשירותכם:
קומה א'
- דלפק קבלה המקדם את פני החברים

, מסכי פלזמה,
אולם כושר גדול במיוחד, מקצועי ומגוון הכולל עשרות מכשירי אירובי ומשקולות חופשיים.
-2 אולמות sweat studio גדולים , מאובזרים במיטב הציודים ומציע מגוון שיעורים רחב המותאם לכל הגילאים.
-מתחם spin sweat חדשני המכיל כ-40 זוגות אופניים ,
- אזור רחב למתיחות הכולל מכשור ייחודי.
- בריכת שחייה מחוממת.
- מתחם סאונות מפואר הכולל: סאונה רטובה וסאונה יבשה.
-בית קפה הכולל תפריט מופחת קלוריות המציין ערך קלורי לכל מנה.
קומה ב' (אינה מקורה)
- בריכה חצי אולימפית וסביבה מיטות לשיזוף תחת השמש.
-קפיטריה.
-מתחם ענק לאירועים והפקות ענק.
-חניה גדולה חינם לחברי המועדון.
מועדון SweatSTAR מונה עשרות מדריכים מתחום חדר הכושר והסטודיו, ומורכב מאנשי מקצוע מוסמכים , בוגרי מכון ווינגייט הנחשבים מובילים בתחומם.
ב- SweatSTAR תמיד תיהנו מאווירה משפחתית וחמה ומיחס חם, קשוב ופתוח.
שעות פתיחה :
ימים א, ג,ה 06:00-22:00
ימים ב, ה 06:00-23:00
ימי שישי 06:00-17:00
שבתות וחגים 09:00-22:00
טלפון ליצירת קשר : 08-8562200
כתובת : ז'בוטינסקי 29 מתחם הסטאר סנטר אשדוד

כושר זה לא תחביב זה דרך חיים! אפשר לעשות את זה בשביל החיטוב היפה😉 או בשביל להזין את הגוף🥗 אבל בסופו של דבר כושר זה אורח ...
16/11/2021

כושר זה לא תחביב זה דרך חיים! אפשר לעשות את זה בשביל החיטוב היפה😉 או בשביל להזין את הגוף🥗 אבל בסופו של דבר כושר זה אורח חיים שצריכים להתמיד בו בשביל בריאות הגוף והנפש!

הצטרפו אלינו, וביחד נשמור על אורח חיים בריא וחיים מאושרים😄

אשדודים יקרים מוזמנים אלינו- למתחם הכושר והבילוי הגדול בעיר!יש לנו כל מה שתרצו, מבריכה ועד מתקני כושר, ממגרש טניס ועד מג...
10/11/2021

אשדודים יקרים מוזמנים אלינו- למתחם הכושר והבילוי הגדול בעיר!
יש לנו כל מה שתרצו, מבריכה ועד מתקני כושר, ממגרש טניס ועד מגוון אביזרים 🏋️‍♂️🚴‍♂️🏓

רוצים להכיר אותך!🥳 סטאר סנטר, ז׳בוטינסקי 47

מה שהופך אנשים לאלופים זה נחישות! 💪נחישות היא עוצמת הכוונה להשיג את המטרה.אז לכל המתאמנים שלנו הישארו נחושים ואלופיםאנחנ...
04/11/2021

מה שהופך אנשים לאלופים זה נחישות! 💪
נחישות היא עוצמת הכוונה להשיג את המטרה.

אז לכל המתאמנים שלנו הישארו נחושים ואלופים
אנחנו יודעים שכל פעם שאתם מגיעים,
אתם מתקדמים עוד צעד אחד קדימה למטרה! ❤️

עשה לך מנהג קבוע – שחייה לאחר כל פעילות גופנית מומלצת!אחרי אימון ארוך בו שרירי הגוף עברו מאמץ לאורך זמן,מומלץ מאוד לקפוץ...
20/10/2021

עשה לך מנהג קבוע – שחייה לאחר כל פעילות גופנית מומלצת!

אחרי אימון ארוך בו שרירי הגוף עברו מאמץ לאורך זמן,
מומלץ מאוד לקפוץ למים, להתרענן בבריכה ולשחות!
שחייה לאחר אימון גורמת להארכת השרירים, חיזוקם וגמישותם
ככה שבאימונים הבאים שלכם בטוח תהיו חזקים יותר! 🏊

באלכם להתאמן בחדר כושר חדשני עם בריכה ומתחם סוואנה מושלם לסיים את האימון!
היכנסו לקישור בביו ומלאו פרטים 😎

קבלו 3 טיפים שיעזרו לכם לפתוח את הבוקר בצורה הטובה ביותר! 💪1. להתעורר ולא ישר להושיט יד לפלאפון!שהדבר הראשון שאתם עושים ...
18/10/2021

קבלו 3 טיפים שיעזרו לכם לפתוח את הבוקר בצורה הטובה ביותר! 💪

1. להתעורר ולא ישר להושיט יד לפלאפון!
שהדבר הראשון שאתם עושים בבוקר הוא לפתוח את הטלפון או המחשב, אתם מכניסים את האנרגיה של הבחוץ לתוך המרחב האינטימי המוגן שלכם. 📵

2. כוס מים, רוב האנשים פותחים את הבוקר עם כוס קפה, אבל קפה נותן יותר מדי אנרגיה לגוף שבדיוק התעורר. ולכן עדיף להתחיל את הבוקר עם שתיית שתי כוסות מים פושרים. אשר מובילות לירידה במשקל באמצעות שריפת שומן וחילוף חומרים מהיר יותר, מסייעת לעור שומני ושומרת על חום הגוף. 🚰

3. מתיחות בבוקר, אחרי שינה של 8 שעות שעות או אפילו פחות מכך, הגוף שלנו די מנוון. זה אומר שפעמים רבות אנחנו קמים עם נוקשות מסויימת מהמיטה ומתחילים את הבוקר בהיאנחות קטנה או סתם בתחושה לא נעימה. מתיחות קלות, אפילו במיטה, יכולות לעזור לנו להתניע את הידיים והרגליים ולהזרים דם ואנרגיה לכל הגוף. 🧘‍♀️

לקוחות יקרים, רצינו להגיד לכם שאנחנו צוות המאמנים תמיד זמין עבורכםלשאלות לבקשות או סתם בכללי לשיחות על פוליטיקה, כושר וב...
05/10/2021

לקוחות יקרים, רצינו להגיד לכם שאנחנו צוות המאמנים תמיד זמין עבורכם
לשאלות לבקשות או סתם בכללי לשיחות על פוליטיקה, כושר ובריאות 😉

וקחו כמה טיפים מצוות המאמנים הנפלא שלנו!

1. להתחיל את האימונים בהדרגתיות ולפי היכולת האישית - מניעת פציעות בטווח הרחוק לא לרוץ מידי להשגת המטרה כי במידה וניפצע בדרך לא נוכל להשיג אותה!

2. להקפיד לאכול בסיום האימון (פחמימה + חלבון)
כדאי שנוכל לבצע פעילות כלשהי ובפרט פעילות ספורטיבית גופינו זקוק לאנרגיה. את האנרגיה הזו אנו מספקים לגוף בעזרת המזון אותו אנו צורכים, המורכב מפחמימות (גלוקוז), חלבונים ושומנים.

במהלך האימון ישנו "הרס" של השריר, המורכב בעיקר מחלבונים ומרבית האנרגיה המנוצלת מגיעה מפחמימות (גלוקוז שנאגר כגליקוגן).

בסיום האימון יש צורך למלא מחדש את מאגרי הגליקוגן בכדי שתהיה לנו מספיק אנרגיה לאימון הבא וכן לספק לגוף חלבון בכדי לבנות מחדש את השרירים בצורה טובה יותר. לכן, מומלץ לאכול לאחר אימון מזון המורכב מפחמימות וחלבונים. לדוגמא: כריך עם טונה או גבינה לבנה, מנת פסטה עם חזה עוף בגריל וכו'.

3. להקפיד לשתות לפני, במהלך ולאחר האימון. במהלך פעילות גופנית הגוף מאבד כמות רבה של נוזלים שעלינו להחזיר בחזרה. איבוד הנוזלים יכול להוביל לעייפות, פגיעה בהישגים, ירידה בקורדינציה, קושי בוויסות טמפרטורת הגוף והתייבשות.

4. לבצע חימום, מתיחות ושחרור - מניעת פציעות והגדלת טווח תנועה. לפני פעילות גופנית ובפרט אימון בחדר הכושר ישנה חשיבות רבה לבצע חימום ומתיחות לשרירים. החימום גורם לשריר להיות אלסטי (גמיש) יותר ואילו המתיחות מאריכות אותו ומגדילות את טווח תנועתו.

לשחרור בסוף האימון ישנה חשיבות רבה לא פחות. הוא מאפשר לשריר להתארך בחזרה לאחר שהתכווץ במהלך האימון.

נפש בריאה בגוף בריא שמעתם כבר את המשפט הזה?המשפט כל כך יפה בצורה שבה הוא מתגלגל על הלשון אך יש לו משמעות מדהימה!השמירה ע...
30/09/2021

נפש בריאה בגוף בריא שמעתם כבר את המשפט הזה?
המשפט כל כך יפה בצורה שבה הוא מתגלגל על הלשון אך יש לו משמעות מדהימה!

השמירה על בריאות הגוף היא תנאי הכרחי לשמירה על בריאות הנפש. יכול להיות שזה קצת רהבתני אבל תאכלס לא תעשו קצת ספורט בשביל יותר שמחה בחיים?

לדעתנו זאת אחת הסיבות החשובות ביותר לשמור על כושר, בריאות ונפש איתנה ❤️

מעוניינים להיכנס לכושר אך עדיין מתלבטים?
אתם מוזמנים להגיע אלינו לשיעור ניסיון והכרות עם חדר כושר שמאמין שאפשר גם להתאמן בחדר הכושר וגם לבלות בבריכת גג והבר החוויתי שלנו.

יש לנו מבחר עצום של חוגים ומכשירים במידה ואתם מעוניינים לשמוע עוד פרטים היכנסו לאתר ונהיה בקשר! ❤️

26/09/2021

אחרי החגים זה עכשיו!
נגמרו התירוצים.
זה הזמן להצטרף למשפחת סוואט סטאר ולהנות ממגוון שיעורי סטודיו הכולל ספינינג, עיצוב יוגה ועוד, מחדר כושר בריכה מחוממת הכולל סאונה רטובה וסאונה ויבשה וגקוזי.
לפרטים התקשרו : 08-8562200 או שילחו הודעת וודאסאפ לטלפון:054-5327750
התמדה= תוצאה.
על איכות לא מתפשרים.

מנויים יקרים שימו ❤️להלן שעות פעילות המועדון בסוכות וחו"ל המועד:יום שני 20/9 ערב חג סוכות א'- פתוח עד 16:00 כולל חוגי בו...
19/09/2021

מנויים יקרים שימו ❤️
להלן שעות פעילות המועדון בסוכות וחו"ל המועד:
יום שני 20/9 ערב חג סוכות א'- פתוח עד 16:00 כולל חוגי בוקר
יום שלישי 21/9 סוכות- פתוח 8:00-20:00 ללא חוגים
יום שני 27/9 ערב חג סוכות ב'- פתוח עד 16:00 כולל חוגי בוקר
יום שלישי 28/9 סוכות ב'- פתוח 8:00-20:00 ללא חוגים

אנחנו מאחלים לכולכם חג שמח ומועדים לשמחה! 💪

זה לא סוד שעונת הרחצה עוד מעט נגמרת,אך השמש עוד חמה ונותרו ימים אחרונים להנות מהבריכה שלנו! ☀️אז מי שהרגיש שלא חווה / חו...
14/09/2021

זה לא סוד שעונת הרחצה עוד מעט נגמרת,
אך השמש עוד חמה ונותרו ימים אחרונים להנות מהבריכה שלנו! ☀️

אז מי שהרגיש שלא חווה / חוותה מספיק קיץ העונה מוזמן להגיע לבריכה שלנו עם חבר או חברה ולהנות מ 1+1 מתנה על הכניסה לבריכה! 🎁

ההגעה בתיאום מראש, לחצו על הקישור והגיעו לוואטסאפ של נציגינו במתחם הבריכה הם כבר ידאגו לכם להכל! ❤️
sweatstar.co.il

Address

סטאר סנטר
Ashdod
77000

Opening Hours

Monday 06:00 - 23:00
Tuesday 06:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 22:00
Friday 06:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 06:00 - 22:00

Telephone

+97288562200

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when סוואט סטאר - Sweat Star posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to סוואט סטאר - Sweat Star:

Share

Category