אורטל אמיץ-מאמנת כושר ותזונה נטורופתית

12/11/2024

קטעים שלא שודרו
07/2017
בהריון השני שלי-חודש 9..
בהמשך אעלה את הסרטון הערוך♡

28/11/2022

28/10/2021

פחדדדדד...
איך אמר פעם ראש ממשלה מפרשת "לך"🙈..
"...הם מ-פ-ח-ד-י-ם...."
"ותוהו ובוהו וחושך על פניי תהום..."

כולנו מפחדים ממשהו...🚑🚑🚑🚑
פחד זה רגש קדמון מימים ימימה שנועד/שדואג לנו.♡

בהתחלה...
הפחד הוא חיצוני...🥸🥸🥸

פחד מנטישה מתחיל סביב גיל 9 חודשים אצל תינוקות,
ברגע שהאוביקט(ההורה/המטפל המשמעותי)
זז מטווח הראייה של התינוק, הוא נכנס לפחד...
בספרות קוראים לזה אפילו "חרדה..חרדת נטישה"

מפחידים אותנו מגיל ינקות...
שלא...
😱 ניפול,

😱שחלילה לא נפטפט עם זרים( יש גם לזה חרדה של תינוקות..."חרדת זרים")

😱שלא נכניס חפץ זר לפה, חלילה /בל נחנק🙈

והרשימה ארוכה כאורך הגלות....

עוברות השנים...

אט-אט הפחד החיצוני הופך להיות פנימי...
אצל רובנו,
הפחדים נהיו פחות מוחשיים ויותר אבסטרקטים.

כבר לא פחד סיבתי /אובייקט אלא קדמוני.

פחד מ:
💔מה יגידו השכנים/המשפחה/הקולגות/המכרים...

💔מכישלון/הצלחה

💔מדחייה/שברון לב

💔מריקנות/בדידות

💔ממצבי אי/חוסר וודאות

💔מאובדן שליטה

💔ממוות/מזקנה/ממחלה/תאונה

💔מרגש...מלהרגיש...

*בשלב הזה-כל אחד רשאי להחסיר/להוסיף את הפחדים המדברים אליו ספציפית♡

כל המשחק הזה שנקרא "החיים" שלנו...🦄🦄🦄🦄
זה האם אנחנו בוחרים...🤟🤟🤟
בוחרים להמשיך את התקליט... גם אם הוא אחוושוליק שרוט......🙄🙄🙄🙄
האינרציה...הזו...המרדף אחרי הזנב של עצמינו...🤒🤒🤒

והתשובות...
איף התשובות...
ככה זה, כולנו , הכול, זהו זה ולא אחרת.....🙈🙈🙈

באמת ככה זה?!?!??!

אם לא טוב,
את/ה/ם חווים חיים של "ליד"..
(כמו שצדי צרפתי נוהג לומר..)

מפחדים,לא עפים על החיים😭😭
מובלים לא מובילים😱😱
עצובים,כעוסים,אובדנים,🤔🤔🤔
פשוט
בפאקינג סטרססססססס🤔😱😭🙈

זה לא חיים
זה לא החיים שבאתם לחוות...
לא...
ממש ממש לאאאאא
אבוי למי שאומר לכם את המשפט האלמותי הבא...

ככה זה😭😭😭😭😭

אז זהו שלא¡¡¡¡¡🎲🎲🎲🎲

ונחזור לפחד...
הפחד הוא חבר אח ואף רע♡💞💞💞
הוא בא לדחוף(פחד/דחף)
שנשים תשומת ♡ לנשמה,
לאיפה יש extra mile שאם נעבור אותו
נעבור פאקינג mental gap סופר משמעותי!

וככה כל פעם קצת...
צעד צעד...שוויה שוויה...
ושעוברים את זה....
יש פרס מטורף שם מעבר לקשת🦄🦄🍭🍭🌈🌈

אתם משיגים את ה-דבר שיפתח לכם כל דלת אפשרית
שאיתו השמיים הם ממש לא הגבול...
הדבר הזה שמטריף לכם את השכל...את המיינד...

מתחזקים ומגלים את עצמכם מחדששששששש

ותזכרו
אתם הנכס הכי גדול שיש לכם
תשמרו על עצמכם
תחוו את החיים במלואם
תאתגרו את עצמכם

המשך בתגובה ה-1

16/10/2021

אזהרת פוסט כועס!

נתקלתי לאחרונה באיש/ת ביוטי שהרגיז אותי כ"כ
ששילמתי מראש 4k על טיפולי פנים/יופי מראש, ואחרי התקרית הבאה...ביקשתי את כל כספי בחזרה....

בוא ניישר קו לפניי-
הדימוי העצמי שלנו, הביטחון העצמי שלנו חייב להיות מדהים!
לא חשוב מי אתם, איך אתם נראים בעיניי החברה, גיל,סטטוס, מבנה גוף,
לא חשוב אם יש משהו שמפריע לכם
אסור בתכלית האיסור לבסס את הדימוי העצמי מהשפעות חיצוניות!

זה נשמע טריוואלי?

אז זהו- מסתבר שהחברה המערבית של העת שלנו,
מאדירה את כל ההתעסקות בחיצוני,עד כי זה נראה הולך ביחד ללא הפרעה...

אז ממש ממש לא!

ותשאלו-- ואם כן?

אם הצורך שלנו באישור חיצוני, הרצון להראות "מושלם", או לפחות הכי טוב שנוכל לפי שעה, שופך צל ומשתלט על כל חלקה טובה?
או לחילופין הוא יכתיב את מצב הרוח שלי לאותה תקופה ?

אזזזז
כנראה שמשהו בסיסי דפוק פה!
המערכת דפוקה זה בטוח!
השאלה אם אנחנו משתפים פעולה אם זה או שאולי לא?

כבר חושבת שהמקרה הנקודתי שנתקלתי בו, מאבד מהעניין פה...

אבל בחייאת תטפלו בעצמכם!

תדאגו להזין את עצמכם-נפשי/רגשי/מנטלי/גופני/מיני!
אל תתנו לאף אחד לסמא את עינכם @
אתם טובים/יפים/חזקים/אהובים
מעצם היותכם-
נשמה גדולה שבאה לעולם הזה-
להיות בהגשמה, לזהור, לזרוח,להנותתתתת♡♡♡♡

15/10/2021

מסלול מרוצים ערד - Arad Racing Track
רוצה עושה!
אם אין אני לי מי לי!

היי זה לא סתם יריית פתיחה של כל אמרות השפר שאני יודעת...
אני אשכרה חיה לאורם!

אז אם את/ה/ם רוצים לעשות משהו,
תמצאו דרך לעשות אותם!

ומה עושים אם הפער בין התאוריה(מה שחולמים לעשות) לבין הפרקטיקה( היכולת לבצע)?

אז יש מספר דברים שיכולים לקדם אתכם:

🤟תקיפו את עצמכם באנשים שמתעניינים בתחומים האלו, או אנשים שנותנים לכם השראה,ידע, גוד וייבס שמוביל אתכם לאנרגיה של עשייה/ביצוע/מוטיבציה גבוהה.

🤟תמצאו מה כן! צעד פיצקי בדרך, יקדם אותכם הרבה יותר מלחשוב על התוצאה הסופית ולא לעשות כלום...
עקרון או הכול או כלום.

אז אל תתנו לטייטל להבאיס אתכם , להרחיק אתכם מהמטרה.
זה לא משנה אם אתם " צעירים/מבוגרים מדיי"
"לא מספיק...(חכמים,יפים,מוכשרים,סקסיים,גדולים,קטנים...)

אתם פשוט "מספיק" להגשמה!

אתם לא "רק מספיק" - אתם אוצר!

כל נשמה שירדה לעולם היא מתנה, יש לה מטרה/חזון/ייעוד!
והמטרה שלנו היא להיות,לזרוח,להאיר♡

אז הנה אני, הגשמתי היום עבורי חלום!
If you can dream it ✨ you can do it 💪 ✨
(c)Walt Disney

09/10/2021

Grounding-הארקה
Grounding, also called earthing, is a therapeutic technique that involves doing activities that “ground” or electrically reconnect you to the earth. This practice relies on earthing science and grounding physics to explain how electrical charges from the earth can have positive effects on your body.

כולנו, all the human kinds ,
בסה"כ, גופי אנרגיה חשמלית שמסתובבים ביקום.

מצד אחד,
זקוקים להזנה, למתח חשמלי קבוע
ללא נפילות מתח מיותרות.
מה זו הזנה?
כל אחד צריך למצוא מה מזין אותו,וישמור אותו שמח,אנרגטי רגוע לאורך זמן.
חברויות,תזונה,ספורט,עבודה מספקת,סקסססס.

מצד שני,
זקוקים להארקה,ground, לכיול תדיר,חיבור לאדמה, ממש כמו כל מכשיר חמשלי הכי פשוט שיש לכם בבית.
בלי הארקה המכשיר עלול להישרף, אז למה אנחנו לא?!

מה זה הארקה?
שוב אינדיבידואלי,לכל אחד מאיתנו,יש צרכים אחרים.
זמן לבד,תחומי עניין,שקט,רעש ועוד כל הדוגמאות שמופיעות למעלה כמובן.

אז מה מוזר?
Obvious לא?
אז זהו...
שממש ממש אבל ממש לאאאאאאא

מסתבר שכולנו חונכנו מאוד דומה,
לא משנה מאיפה הגעתם,מאיזו מדינה,
בחברה המערבית,
מחנכים אותנו לעמוד בסטנדרטים של הסביבה/החברה/הקהילה/ביהס/חוגים/המשפחהההה

האם זה מה שמזין אותי ומנטרל אותי ?
האם זה עוזר לך להיות אדם יותר רגוע,שמח, מאושר בחלקו?
אמממממממ
ממש לא!

הפוקוס צריך להשתנות.
שאדם יודע להזין את עצמו ובמקביל לדעת להרגיע/לאזן/לנטרל את הכעסים/המצוקות שלו.
אז
אז
ורק אזזזזזזז
העולם הפנימי שלו יהיה מאוזן
עם העולם החיצוני של כולנו
זו קהילה אמיתית!
קהילה שרואה את הצרכים של הפרטים בה
רואה את האחר
תאהבו,תפרגנו, תתנו,תתרחקו שצריך♡

יש למישהו בקהל השגות בנושא?
פתוחה לחיים,פתוחה לשמוע♡
Peace&love

24/09/2021

It wasn't me ♡
בונה את החלום הילדות שלי!
האדם תבנית נוף מולדתו הפליא לומר זאת שאול טשרניחובסקי,
מצ"ב את הקטע המקורי♡

בשנת 2021! לתמיכה בקמפיין הגיוס של הפרויקט.

-



,

z

X

Y

האדם אינו אלא...

מאת: שאול טשרניחובסקי

/

Y

מצאתי
שגיאה

 

g





האדם אינו אלא...

שאול טשרניחובסקי

mנחלת הכלל [?]

tשירה

הָאָדָם אֵינוֹ אֶלָּא… / שאול טשרניחובסקי

הָאָדָם אֵינוֹ אֶלָּא קַרְקַע אֶרֶץ קְטַנָּה,

הָאָדָם אֵינוֹ אֶלָּא תַּבְנִית נוֹף־מוֹלַדְתּוֹ,

רַק מַה־שֶּׁסָּפְגָה אָזְנוֹ עוֹדָהּ רַעֲנַנָּה,

רַק מַה־שֶּׁסָּפְגָה עֵינוֹ טֶרֶם שָׂבְעָה לִרְאוֹת,

כָּל אֲשֶׁר פָּגַע בְּמִשְׁעוֹלֵי־טְלָלִים יֶלֶד

מִתְלַבֵּט, נִכְשָׁל עַל כָּל גּוּשׁ וְעִי־אֲדָמָה,

בְּעוֹד בְּסֵתֶר נַפְשׁוֹ וּבְלֹא־דֵעַ עָרוּךְ

מִזְבֵּחַ, עָלָיו יַקְטִיר מִדֵּי יוֹם בְּיוֹמוֹ

לִמְלֶכֶת־הַשָּׁמַיִם, לְכוֹכָב וּמַזָּלוֹת.

וְאַךְ בִּרְבוֹת הַיָּמִים וּבְמִלְחֶמֶת־יֵשׁוּת,

וּמְגִלַּת־סֵפֶר חַיָּיו הוֹלְכָה מִתְפָּרֶשֶׁת, –

וּבָאוּ אֶחָד אֶחָד, וְיִגָּלֶה פֵּשֶׁר

כָּל אוֹת וָאוֹת וְסֵמֶל סֵמֶל כָּל הַבָּאוֹת,

שֶׁחֹקְקוּ עָלֶיהָ בְּרֵאשִׁית בְּרִיָּתָהּ, –

הָאָדָם אֵינוֹ אֶלָּא תַּבְנִית־נוֹף מוֹלַדְתּוֹ