MY Pilates

MY Pilates סטודיו בוטיק יחס אישי ואינטימי
פילאטיס מכשירים | מזרן | בר | יוגה
אקדמיה לפילאטיס, קורסים להכשרת מדריכות פילאטיס קיבוץ עמיר | קיבוץ הגושרים

פילאטיס הוא אחד האימונים היעילים ביותר לשיפור בריאות הגבהוא מחזק את השרירים העמוקים שתומכים בעמוד השדרה, משפר יציבה, ומפ...
07/06/2026

פילאטיס הוא אחד האימונים היעילים ביותר לשיפור בריאות הגב
הוא מחזק את השרירים העמוקים שתומכים בעמוד השדרה, משפר יציבה, ומפחית עומסים מהגב העליון והתחתון 🌶️
בעבודה נכונה אנחנו מתרגלות את ארבעת מנחי התנועה המרכזיים של עמוד השדרה:
• כפיפה (גב עגול), אקסטנשן (הקשתה / גב ארוך), כפיפה צידית (Side Bend), רוטציה (Twist)
דיוק בתנועה, שליטה וחיבור עמוק לגוף הם מה שהופכים את האימון לכל כך אפקטיבי 🦾

הצעד הראשון הוא תמיד הכי מאתגר 🌸 את לא צריכה להיות “בכושר” כדי להתחילבסטודיו אנחנו מחלקות את האימונים לפי רמות, כדי שכל ...
03/06/2026

הצעד הראשון הוא תמיד הכי מאתגר 🌸 את לא צריכה להיות “בכושר” כדי להתחיל
בסטודיו אנחנו מחלקות את האימונים לפי רמות, כדי שכל אחת תוכל להתחיל בקצב שלה כולל שיעורי פרה־פילאטיס למתחילות ✨
דיוק, הדרגתיות וחיבור לגוף זה כל הסיפור 💖

למה חשוב לחזק את כפות הרגליים שלנו? ✨כפות הרגליים נושאות אותנו כל יום, וכשהן חלשות או לא יציבות זה משפיע על הברכיים, הגב...
02/06/2026

למה חשוב לחזק את כפות הרגליים שלנו? ✨
כפות הרגליים נושאות אותנו כל יום, וכשהן חלשות או לא יציבות זה משפיע על הברכיים, הגב והיציבה של כל הגוף
אימוני פילאטיס עוזרים לחזק את כפות הרגליים, לשפר יציבות ולהחזיר לגוף תנועה נכונה ומאוזנת 🦿

31/05/2026

עבודה על חגורת כתפיים צוואר וזרועות בפילאטיס גורמת לך להתחזק ולהזדקף
דרך תנועה מדויקת לומדים לייצב ולחבר את השכמות לגב העליון בזמן תנועה, לשחרר עומס מהכתפיים ולהיות זקופה יותר לאורך היום 💪🏼
וכך הגוף מרגיש פתוח, יציב וחזק יותר בתנועה היומיומית 🤸🏽‍♀️

26/05/2026

אימוני Tower זה בדיוק מה שחיפשתן 💦
חיזוק, יציבה, חיטוב והרגשה של גוף חזק מבפנים ומבחוץ
בואי להתחיל איתנו אימון ראשון בסטודיו✨

My Pilates studio | kibbutz hagoshrim 🪴
25/05/2026

My Pilates studio | kibbutz hagoshrim 🪴

פילאטיס הוא הרבה מעבר לאימון 🌺זו שיטה שמחזקת את הגוף והנפש דרך תרגול של דיוק, שליטה ותנועה נכונהבאמצעות עבודה מדויקת על ...
24/05/2026

פילאטיס הוא הרבה מעבר לאימון 🌺
זו שיטה שמחזקת את הגוף והנפש דרך תרגול של דיוק, שליטה ותנועה נכונה
באמצעות עבודה מדויקת על יציבה, נשימה וגמישות,
הגוף מרגיש חזק יותר, משוחרר יותר, יציב יותר וקליל יותר בתנועה 🩷

20/05/2026

כל האימונים במנוי אחד אצלנו בסטודיוס !!!!🌶️
פילאטיס מכשירים | טאוור | יוגה | פילאטיס בר | פילאטיס מזרן | b***y & core

My Pilates studio | kibbutz hagoshrim 🎀
18/05/2026

My Pilates studio | kibbutz hagoshrim 🎀

17/05/2026

אימוני הבוקר שלנו בסטודיו מחכים לך 🌸
לפתיחת יום מושלם עם אנרגיה ותחושת סיפוק ✨

Address

קיבוץ עמיר
`Amir
1214000

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 12:00
Sunday 08:00 - 21:00

Telephone

+972586224204

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MY Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to MY Pilates:

Shortcuts

Share

Category