ברוכים הבאים לבית הספר להעצמה והגנה עצמית קרב מגן ישראלי סניף עפולה בניהולו והדרכתו של ז'ק ששון (מהנדס, מורה ומדריך).
ק.מ.י - שיטת קרב ישראלית ייחודית המתמחה בנושא של העצמה וביטחון אישי ברחוב ובחברה. שיטת הלחימה וההגנה העצמית היחידה שאינה תחרותית.
ללא קרבות, ללא תחרויות ועם מינימום פציעות (כשפועלים ע"פ כללי המדריך).
ולכן היא גם מותאמת לכל גיל ומצב פיזי של המתאמן! **
השיטה התפתחה מקשיי ה- קרב מג
ע בלוחמת פנים אל פנים והתמודדות עם מצבים מורכבים, בדרך פשוטה. (בתחום האבטחה)
* זה לא קרב מגע ולא אומנות לחימה זו שיטה.
ז'ק ששון חגורה שחורה דאן-3 ק.מ.י, מדריך מוסמך מכללת וינגייט 1999 בעל ניסיון מעל 25 שנה בהדרכות בתחום- שוטרים, מאבטחים, שב"ס, בי"ס, נשים, בני-נוער, ילדים, בעלי הפרעות קשב וריכוז, מוגבלויות ועבודה עם אוכלוסיות מגוונות בארץ ובעולם.
מורה לפיזיקה ומתמטיקה (מאסטר בהוראה M.Teach), מדריך ומהנדס בהצטיינות בהכשרתו האקדמית.
שיטת ק.מ.י מאופיינת בפשטות וביעילות, ומבוססת על האינסטינקטים ותנועות הגוף הטבעיות של האדם כך שהמוטו "מינימום הגנה כנגד מקסימום התקפה" מיושם ומתאפיין במינימום שימוש בכוח לביצוע התרגילים שהינן פשוטים וקלים ללימוד. וכך ניתן להתמודד מול חזק או גדול ממך.
** כל אחד בכל גיל יכול להתאמן בק.מ.י **
ילדים וילדות מגיל 4 ומעלה, נשים וגברים. בלי קשר למין המתאמן, לגילו או למצבו הפיזי. וזאת כיוון שק.מ.י מתאימה עצמה למתאמן, בין אם הוא בעל מוגבלויות, נכה וכדומה.
* בקבוצות הילדים האימונים כוללים (מלבד אימוני הגנה עצמית) פעילויות ומשחקים להגברת הקואורדינציה, המוטוריקה הגסה והעדינה, היציבות, הריכוז, החשיבה היצירתית ועוד.
* בקבוצות הבוגרים האימונים כוללים תרגילי ואימוני הגנה עצמית בשילוב עבודה על תנועה, גמישות, מהירות וכושר של כל מתאמן על פי יכולותיו.
• * אימון אישי - אימון אישי נותן מקסימום תוצאות במינימום זמן תוך התאמה לצרכי המתאמן, סדר יומו ויכולותיו הגופניות והרפואיות. תוך יחס אישי, בקרה צמודה, הדרכה ולימוד נשימה נכונה וליווי בהסברים כמתן ערך מוסף לאימון.
ב "ק.מ.י - העצמה והגנה עצמית" תלמדו :
* הבנה מהי "עוצמה" וביטחון. כאלה שאינם מותנים ותלויים בדבר.
* משמעת ושליטה עצמית (לקיחת אחריות) בכל תחומי החיים.
* הגנה עצמית - כלים להתגוננות מפני תוקף אחד או מספר תוקפים; הגנות מפני נשק קר או חם; מקרי שוד ואלימות, והגנות מפני תקיפה מינית ואונס.
* הקניית דרכים להתנהגות והתנהלות נכונה בציבור ובחברה.
* התמודדות עם מצבי לחץ (ברחוב, בחֶבְרָה, בביה"ס).
* ביטחון (בכל מקום ומצב : רחוב, חֶבְרָה, אישי), ושיפור הדימוי העצמי.
* מניעת אלימות.
* ערנות ומודעות לעצמך ולסביבה.
* שיפור ופיתוח הריכוז, הקואורדינציה, המוטוריקה, היציבות, הגמישות, הכושר ועוד.
** כל זאת תוך החדרת ערכי כבוד האדם, צניעות, סובלנות, עבודת צוות, קבלת השונה, שיתוף פעולה ועוד.
האימון מחולק ל:
- 30% התרכזות בהתנהלות נכונה, מניעת אלימות וזיהוי מוקדם:
הרצאות והסברים במניעת אלימות: איך פשוט
"לא להיות שם",
זיהוי מקדים של גורם אלים או פוגע בסביבתך
תוך שימוש במודעות וראייה מרחבית (ערנות
לסביבתך) וכו..
- תרגול סימולציות וניהול דיון על מקרים ותגובות
אמיתיות, בשיתוף כתבות עדויות והתנסויות.
** המניעה מיוחסת גם כאשר מדובר באלימות
מילולית.
- 70% תגובה לתקיפה (התרגילים השונים).
* ק.מ.י - כולכם מוזמנים לבוא ולהתנסות! אזור צפון, עמק יזרעאל עפולה והסביבה.
* השיטה מוכרת ומומלצת למניעת אלימות ע"י משרד החינוך והשירות הפסיכולוגי ותורמת לעיצוב נפש המתאמן.
- ניתן להזמין הדרכות והרצאות בנושא לקבוצות, בתי ספר, ארגונים וחברות.
בברכה,
ז'ק ששון
* כשהביטחון הוא נטול אגו -
אין מפסידים, רק מנצחים *
