12/03/2026
Hai să vă povestesc câte ceva despre mine, pentru cei care (încă) nu mă cunosc.
În urmă cam cu 13 ani am luat parte pentru prima dată la o clasă de Zumba. Nu știam atunci că acel pas mic avea să devină, în timp, una dintre cele mai importante decizii pentru viața mea.
M-a cucerit imediat energia. Muzica, mișcarea, zâmbetele oamenilor din jur – totul crea o atmosferă în care uitai de griji și simțeai pur și simplu bucuria de a te mișca.
Ani de zile am mers la clase doar ca participant.
Instructoarea mea de fitness
(❤️ Dănuța) a fost o inspirație pentru mine. Energia ei, modul în care reușea să aducă oamenii împreună și să le schimbe starea… m-au făcut să înțeleg cât de puternică poate fi mișcarea.
Apoi, în urmă cu ceva ani, viața mea a intrat într-o nouă etapă. Au apărut simptomele de premenopauză – schimbări fizice, emoționale, momente de nesiguranță, kilograme acumulate peste noapte. Ca multe femei, m-am întrebat cm voi trece prin această perioadă.
În loc să mă opresc, am ales să mă mișc.
Atunci am decis să devin instructor de Zumba.
Prima mea clasă a fost plină de emoții. Îmi tremurau genunchii, dar în același timp simțeam o bucurie imensă. Când am văzut zâmbetele fetelor, energia lor și euforia din sală, am știut că sunt exact acolo unde trebuie.
Astăzi, Zumba nu este doar un antrenament pentru mine. Este un stil de viață.
Mișcarea este sănătate.
Mișcarea este echilibru pentru minte.
Mișcarea este energie atunci când corpul trece prin schimbări.
Pentru multe dintre noi, menopauza poate părea o perioadă dificilă. Dar poate fi și începutul unei noi relații cu propriul corp.
Prin mișcare învățăm să ne ascultăm corpul, să slăbim sănătos, să ne recâștigăm energia și încrederea.
Și, poate cel mai important, să nu fim singure.
În fiecare clasă se creează o comunitate de femei care râd, dansează, transpiră și se susțin una pe alta. O comunitate în care nu contează vârsta, forma fizică sau experiența – contează doar bucuria de a te mișca.
Dacă treci și tu prin această etapă a vieții, vreau să știi un lucru:
Corpul tău nu luptă împotriva ta.
Corpul tău îți cere doar să ai grijă de el.
Iar uneori, primul pas spre echilibru începe cu o melodie… și cu curajul de a dansa.
💃🔥💃
Angela Franzen
