Pilates with Gioia

24/07/2017

Il mal di schiena è una condizione che può colpire praticamente tutti, causata sopratutto dalle cattive posture che adottiamo quando stiamo seduti, a lavoro e spesso anche camminando. Si stima che circa l’80% delle persone che vivono nei paesi occidentali conduce uno stile di vita sedentario. Il m...

29/05/2017

Hi all!! Tomorrow get a free class in pilates at 5 pm in Ongar Comunity centre! Simple exercise for the beginners, come and join it!

09/05/2017

Hi all! Come join me on my New class starting TODAY. New Pilates class every Tuesday at 5PM in Ongar Community centre. Take your First class for FREE!!!!! 😀😀😀

04/04/2017

Del diaframma si parla davvero poco. Ed è un peccato considerata la sua importanza. Questo particolare muscolo si forma già in fase embrionale ed è formato

05/03/2017

The famous Psoas

02/03/2017

Thanks for another enjoyable session ...
Hope to welcome more of you next week

17/02/2017

Another great session yesterday! :-)

17/02/2017

Every Thursdays at Ongar Community Centre, come and have fun with us!

04/02/2017

25/01/2017

Hi everybody, just a reminder for 10 am tomorrow, please feel free to share with your friends

13/01/2017

Hi all! ☺️ you can now visit and like my page to keep yourself updated on my Pilates classes 💪🏼