LFT - Sebastian Garcia - Personal Training

19/01/2018

Box jumps, o saltos sobre una cajón: Es uno de los ejercicios pliométricos más conocidos, y además de quemar grasa aceleradamente, te permite aumentar la fuerza explosiva en las piernas, algo que ayuda en la mayoría de los deportes, desde el fútbol, rugby, voley, hasta el tenis, también aumenta la flexibilidad y la coordinación.

20/07/2017

Tuesday - 6:30pm - Phoenix park

(Indivual & group classes)

29/01/2017

Saturday 28/02/17 - Bootcamp & Circuits class

18/12/2015

From January on, we will have weekly group outdoor classes at Phoenix Park. Send us a message if you are interested.

24/02/2015

Get quicker, stronger, fittest !!! (at St. Kevins boys fitness classes)

10/02/2015

First Aid course finished and approved.

12/01/2015