TWD

26/04/2026

Inline skate .bdl

17/01/2026

Barakallah nakkk

18/10/2025

11/10/2025

Lari happy perwosi

24/11/2021

Yoga adalah olahraga tubuh dan pikiran yang fokus pada kekuatan, kelenturan, serta pernapasan demi peningkatan kesehatan mental dan fisik. 
Yoga sangat baik buat pikiran anda, diri anda dan hati anda..

Mari ber yoga

16/11/2021

This day ( bootcamp)

01/06/2021

Latihan fisik..
Latihan fisik ini sangat baik loh dalam masa pertumbuhan anak juga, asalkan porsinya disesuaikan. Untuk menunjang pertumbuhannya disarankan untuk melaku olah raga, apalagi workout atau latihan fisik. Latihan fisik ini akan memperbaiki posture tubuhnya dan meningkatkan metabolisme juga. So.. Jangan lupa berolahraga ya..
GANBATTE!!

09/04/2021

Practice yuks!!!
Mulailah latihan dengan cara mudah dan aman yaa.. Bisa gunakan terlebih dahulu balok buat bantu gerakan kamu.
Selamat mencoba yaaa.. ☺







🙏

01/04/2021

Alhamdulliah TWD termasuk guru yoga yg berstandar international dan sudah tercantum di yogakarta RYT 200 upgrade🥰🤗😍.

Untuk lebih lengkapnya bisa di cek disini👇

http://www.yogakarta.com/yogakarta-yoga-teacher-list/








🙏

30/12/2020

PULL UP

Manfaat pull bagi tubuh kitaMemperkuat otot punggung, lengan, dan bahu. ...

Melatih kekuatan genggaman tangan. ...

Meningkatkan kesehatan fisik. ...

Menjaga berat badan ideal. ...

Menjaga kesehatan mental.

Sebagai wanita pun kita jangan takut melakukan pull ini, karena sangat baik bagi tubuh kita dan memperbaiki posture tubuh kita loh.