Tenis Meja Kita

07/11/2024

UPGRADE N UPDATE.

Upgrade artinya peningkatan secara umum secara keseluruhan komponen.
Update adalah peningkatan secara khusus dibagian komonen tertentu saja.

Bukan setup saja yg butuh ditingkatkan tapi teknik juga harus upgrade n update.

Update pada Setup.
Misalnya seorang Pemain menggunakan setup saat ini adalah:
Blade: ALC series.
FH : DHS H3 BS National H41.
BH : BTY D09c.
Glue : WBG home made.

Jika dia mengganti Glue menjadi WBG branded maka dia telah mengupdate setupnya.

Upgrade pada Teknik.
Seorang Pemain yang memilik Teknik bermain dari Pelatih Pribadi dengan teori pengembangan autodidak yang mampu menghasilkan Juara Nasional. Ketika mengganti Tekniknya dari Pelatih yang memghasilkan Juara Asean maka ini yang dinamakan Upgrade Teknik.

14/08/2024

BERLATIH TANPA PELATIH.
Rabu 14 Agustus 2024 di somewhere.

Pelatih disini artinya seseorang yang memiliki keahlian dan kompetensi, terakreditasi resmi, diakui publik tenismeja.

Ketika Pelatih tidak ditemukan tapi sangat dibutuhkan segera, maka seorang Pelatih bisa digantikan dengan seorang Feeder.

Feeder adalah seorang pengumpan, pemberi bola dalam metode pelatihan bola banyak.

Bukankah si Feeder ini adalah seorang yg terlatih?
Benar, jika feedernya ada.
Salah, jika feedernya adalah calon pemain yg sama2 berlatih tanpa pelatih.

Peralatannya.
1 dibutuhkan 2 atau lebih pemain atau calon pemain.
2 bola sebanyak 100pcs atau lebih. Harga sepaket bola-banyak kualitas ekonomis harga sekitar 250K IDR per100 pcs. Brand Yinhe, Hueison, Sanwei, Jiansu, Aurora, dmm.

3 bakul bola yg dapat menampung 100 pcs bola atau lebih.
4 jaring penangkap bola, diletakkan disisi lawan pemain yg berlatih.
5 ember, sapu, pengumpul bola di lantai.
6 meja/kursi untuk meletakkan bakul disamping Feeder.
7 meja tenismeja. Bisa menggunakan meja apa saja bila memungkinkan, misalnya 2 meja kayu disusun memanjang. Berupa meja makan, meja kelas di sekolah atau kantoran.
8 _

Skenarionya.
Lihat gambar.
Warna Hitam; pemain yg berlatih.
Warna Merah; feeder.

Pemain 1 sebagai Pemain yang berlatih.
Pemain 2 sebagai Feeder.
Berganti peran setelah habis 1 bakul 100 pcs bola, atau berdasarkan waktu dan kesepakatan bersama.

Feeder dgn tangan kanannya mengambil bola dari bakul, melemparkan bola ke arah pemain, kemudian pemain memukul bola dg Forehand.
Atau
Feeder mengambil bola dg tangan kirinya, memantulkan bola dg pantulan kecil di mejanya, kemudian memukul mendorong bola tsb ke arah Pemain di sisi agak ke kanan. Pemain memukul bola, bebas mengarahkan bola2nya.
Pemain menggeser posisinya ke samping kiri untuk mendapat posisi pukul terbaik.

Target latihan ini adalah:
- mendapatkan posisi pukul terbaik relatif thdp meja.
- melatih grip agar konsisten.
- mulai mengayun pukulan dengan rileks.
- memperkuat kaki-kaki sbg pondasi gerakan dan pukulan.
- menambah volume jam berlatih.
-

Selamat berOlahFisik, olahRasa, olahPikir.
Tenis Meja Kita
tenismejakita.wordpress.com

- bersambung -

19/07/2024

MEMBEDAKAN Latihan, Bertanding, Latih-tanding.

Ketika 2 pemain berhadap2an di depan meja, 3 kemungkinan diatas dapat terjadi.

LATIHAN.
Latihan adalah repetisi pengulangan dari sebuah teknik agar dicapai tingkat konsistensi yg lebih tinggi dari sebelumnya.

Kedua Pemain memukul bola dg mental keinginan MENGHIDUPKAN bola agar bola2 tersebut nyaman dipukul oleh keduanya sehingga repetisi terjadi dan hasilnya konsistensi pukulan semakin terasah.

Misalnya:
Stroke FH Topspin VS Stroke FH Topspin.
FH topspin pivot VS BH blok.
FH push VS FH push.
FH smash VS Lob.
FH topspin VS Long Cut.
Serve pendek, fh/bh flick.
Serve pendek, push pendek, bh flick.

BERTANDING.
Kedua Pemain berkeinginan MEMATIKAN bola secepatnya untuk menambah poin agar 11 poin segera dicapai dan artinya kemenangan.

LATIH-TANDING.
Pertengahan antara 2 kemungkinan sebelumnya.
Bisa, Bertanding yang dikondisikan oleh kedua pemain.
Bisa juga, pemain satu merequest 1 pola permainan yg ingin dilatihnya.
Misalnya;
Pemain 1 : serve pendek straigh.
Pemain 2 : diminta utk FH flick.
Pemain 1 : topspin xross.

Misalnya lagi;
Pemain 1 : diminta utk serve bebas.
Pemain 2 : menyerang serve.

Contoh:
Pemain 1 bermain 80% VS Pemain 2 bermain 60%.

Contoh lain:
Pemain 1 bermain dg gayanya
VS
Pemain 2 bermain meniru (mimick) gaya Pemain lain yg akqn dihadapi dalam sbh Turnamen.

Selamat BerOlahFisik, OlahRasa, OlahPikir.
Tenis Meja Kita

bermain dalam kecepatan

04/10/2023

KATEGORI PELATIH TEKNIK.
Update: Ahad, 04 Agustus 2024 di somewhere.

Lama latihan dan bayaran ini masuk dalam PROGRAM bersama antara Pelatih dan Pemain.
Pemain mulai dari NOL sampai angka berikutnya.
Pemain mulai dari Bermain Tarkam sampai Bermain Rekreasi dan Kompetitif.
Pemain mulai dari Belum Mulai sampai dengan Mulai Kompetisi bahkan Selama Kompetisi.
Pemain baru-pegang-raket, Sudah bisa main-tarkam, Ikut seleksi atlet.

Dalam hal ini, Pelatih bisa dikategorikan:
1. SPARING PARTNER.
tugasnya menemani Pemain bermain saja, materi latihan dari request Pemain. Misalnya, Pemain berlatih Topspin n Smash dann meminta SP memblok dg menghidupkan bola2 berikutnya. Pemain melakukan flick setiap serve dr SP, dst.

Untuk Siapa ?
Sparing Partner diperlukan oleh Pemain yg SUDAH memiliki skill (level keahlian) dalam teknik pukulan serta teknik bermainnya. SP belum dibutuhkan Pemain yang baru mulai atau pemain yg belum memiliki skill.
Tujuan berlatih adalah meningkatkan level skill agar konsistensi meningkat.

2. FEEDER bola banyak;
tugasnya memfeed (mengumpan, memberi) bola yg banyak dari bakul ke Pemain yg berlatih di meja. 1 bakul bisa berisi bola 100, 200pcs.
Materi latihan biasanya,
+ secara Teknik Pukulan
Pemain berlatih memukul drive, spin, smash dst, disesuaikan kesepakatan dan berapa pertemuan.
+ secara Banyak Titik:
1 titik, feeder mengumpqn bola di 1 titik dimana Pemain memukul bola disana. FH saja, BH saja, ataw bergantian disertai Footwork.
2 titik, 2 titik jatuh bola. Pemain memukul dg FH FH disertai FW.
3 titik,

+ secara Pola Bermain:
Serve pendek, push pendek, bh flick atau topspin.
Serve pendek, bh flick, bh touch, pivot fh toppspin.
2nd ball attack.
3trd ball attack.

Dst.

Untuk Siapa?
Feeder bisa digunakan oleh Pemain yang baru mulai berlatih sampai dgn Pemain level atas, sesuai dg KEMAMPUAN Feedernya atau Program Bersama.
Feeder cukup memberikan umpan bola dg tangannya dari jaraj 1/2 meja kepada Pemain Baru. Dan si pemain mengatur posisi, koordinasi, memukul bola.

3. PELATIH;
lebih fokus pada konsep permainan, teori2 teknik, mencari kesalahan dan memperbaiki teknik, menyarankan pola2 latihan utk mencapai suatu teknik tertentu, bola tunggal, bola banyak, pola2 permainan dan rally, serta antisipasinya, blue partner.

Untuk Siapa?
Di meja latihan ada Pemain, Feeder dan Pelatih.
Dimana Pelatih mengkoreksi progress si Pemain dg bantuan Feeder dan materi tertentu.
Sebuah teknik adalah sebuah teori yg baku, misalnya teknik Flick ketika Return Serve.
Pelatih akaan melihat, apakah si Pemain sudah melakukan Flick dg benar sesuai koridor teori yg dimilik. Pelatih akan memberi tahu, ketika teknik flick berlebihan atau kekurangan.

4. ALL-IN-ONE; merangkap tugas semuanya poin 123 diatas. Bahkan dia juga masih aktif sbg Pemain.
Ini kedengarannya seperti JOKES.
Dan biasanya terjadi di tempat pelatihan dg skala kecil.

- bersambung -

30/04/2023

BERLATIH TANPA PELATIH.
Update: Juli 2024 di somewhere.

Pelatih = seorang yang memiliki kompetensi dan pengakuan (akreditasi) dari lingkungan dan atau secara resmi.
Pelatih = benda dan atau cara yang dapat meningkatkan kemampuan orang yang berlatih.
Berlatih = proses berulang dalam meningkatkan keahlian. Berlatih x Jam = Terlatih.

Trainee = peserta, pemain yang dilatih.
Feeder = pengumpan bola, biasanya berada di pinggir meja, di ujung meja, sisi lawan.

Berlatih tanpa pelatih? Apakah memungkinkan?
1. Tentu saja TIDAK mungkin.
Karena Pelatih akan mengcopikan ilmunya kepada Muridnya.

2. BISA, caranya adalah Berlatih dg Metode Bola Banyak yg Dikoreksi.
Artinya:
- bolanya banyak; 100, 200pcs. Harga 250K/100pcs cukup buat pemula.

- polanya banyak; drive, push, block; topspin, smash dst.
Apabila diperankan oleh 3 pemain:
1 Trainee
2 Feeder
3 Pengumpul Bola
Untuk 1 siklus yg menghabiskan 2 bakul bola (200pcs), pola latihannya misalnya adalah pukulan drive tanpa footwork, ataupun kombinasi, dst.
kemudian berganti peran.

- feedernya (pengumpan) bergantian. Pengumpan memukul bola secara:
dorong-datar,
dorong-potong,
dorong-gesek (topspin),
push-lift.
Semuanya dimulai dari memantulkan bola di mejanya.

- frekuensi bola, intensitas speed, spin, power, akurasi; semuanya dimulai dari level kecil kemudian meningkat menyesuaikan.

- tekniknya (cara) lihat2 di youtube, tanya2 senior, baca2 buku, coba2 test drive.
- hasilnya, kita lihat nanti.

bermain dalam kecepatan

03/04/2023

LATIHAN SERANG DGN BACKHAND

---
Bola di kiri meja
Bola di tengah
Bola di kanan,
Semuanya dipukul dg kiri raket.
---

Sepertinya ini adalah menu latihan serangan backhand dg cara bola banyak di 3 titik.

Skenarionya adalah feeder (pengumpan bola) memberiian bola di 3 titik meja.
Sebagai pemain, melakukan pukulan backhand di tiap2 ketiga titik.

t1 kiri pendek > bh push atau chop
t2 tgh sedang > bh flick fast
t3 kanan sedang > bh flick hard cross.

Menu tambahan kepada feeder adalah,
1. menggunakan karet inverted dan tidak membalas t1 dan t2.
2. membalas t1 dg push; t2 dg block; menggunakan karet bintik bintik panjang.

Selamat berolahfisik, olahrasa, olahpikir.
tenismejakita.wordpress.com

Selanjutnya di http://tenismejakita.wordpress.com

30/03/2023

LICINER TERASA BODOH,
ketika menghadapi pemain bintiker.

Liciner = blade dengan 2 karet inverted.
Bintiker = blade dengan karet kombinasi; inverted+longpipe, inverted+OX.
Gaya bermain bintiker = blok, push, chop, lift, punch, side-swipe, flat, push-up,

Liciner bermain terasa seperti bodoh.
Penyebabnya adalah waktu pukulan bintiker cenderung lebih singkat dibanding liciner.
1 siklus pukulan atau fase2 stroke terdiri dari: Preparation, Action, Recovery.
bintiker sering memukul dg timing half volley, maka TOTAL WAKTU yg digunakan untuk 1 siklus pukulan menjadi lebih singkat dibanding liciner. Ibarat liciner mengejar2 bola, bintiker duduk tertawa.

Coba trik ini !
0. Mulailah dengan BERDOA !
1. Jangan fokus ke bolanya, tapi fokuslah ke posisi badan dan ayunan tangan pukulannya.
2. POSISI BADAN bintiker gaya blok-sodok cenderung di dekat meja, di tengah meja, bahkan tidak jarang perutnya nempel diujung meja 😁.

Jadi liciner, arahkan bola2mu :
- ke dekat badannya agar gagal antisipasi,
- ke dekat badannya di sisi kanan agar bintiker ragu2 mengambil dgn karet licinnya.
- jauh dari jangkauannya agar kakinya bergerak. Jauh bisa jadi; melebar di sudutmeja, dekat net, dekat ujung garis, pinggir tengah meja.

3. FASE Ayunan pukulan bintiker adalah LEBIH singkat dibanding liciner. Jadi, atur ayunan pukulanmu juga LEBIH singkat agar tidak ketinggalan waktu dan irama permainan. Artinya, kamu liciner harus mempersingkat waktu pada Fase ayunan pukulan: Prepare, Action, Recovery.
Bintiker memukul bola dititik 1 dan 2.
Liciner biasanya memukul di titik 3, 4, 5, 6 untuk topspin.
Dan lebih rendah lagi di ditik 6, 7 untuk memukul long-cut, lob dan snake-shot di titik paling rendah 8.

Kenapa dipersingkat?
Agar liciner bisa mengimbangi kecepatan kesiapan bintiker ketika akan memukul bola2 berikutnya.

4. Gabungan poin 2+3 ini membuat bintiker BEBAS melihat dan mengendalikan lawannya, makanya liciner dibuat seperti orang bodoh dan liciner merasa seperti orang bodoh karena KETINGGALAN waktu-rally.

5. Fokus pada bola2 bintiker: spin reversal, semi reversal, reversal, k***a tinggi pendek jatuh, k***a rendah datar cepat, corkscrew spin, ilusi bola terlihat berat. 😵‍💫

bytheway, ketika permainanmu, pukulan2 dan bola2mu menjadi MUDAH diantisipasi oleh lawan2mu, maka improvement teknik dan taktik seperti di tulisan ini juga berlaku untuk LICINER vs Liciner.

Selamat berolahfisik, olahrasa, olahpikir.

bermain dalam kecepatan

19/02/2023

PEMANASAN RASA PERTANDINGAN.

Sering dikeluhkan, seorang pemain bermain baik ketika sesi pemanasan tapi bermain buruk ketika sesi pertandingan.

Sangat beruntung utk peningkatan skill ketika seorang pemain memiliki partner utk pemanasan sebelum bertanding.

Di ptm atau klub, biasanya pemanasan itu dilakukan di meja yg disediakan dimana skenarionya adalah 1 bola untuk 2 pemain dan terkadang 2 pasang pemain bersamaan dalam 1 meja, sementara pemain2 lainnya mengantre di belakang kemudian masuk ketika ada bola yang mati kemudian melatih stroke vs stroke.

Untuk efisiensi latihan, sebenarnya, bisa saja pemanasan itu didesain MIRIP bertanding.
Berlatih pemanasan = melatih kualitas tanding = agar terbawa ketika tanding benaran.

Prakteknya adalah: 1 bola stroke vs stroke.
misal topspin/smash vs block, chop-push vs chop-push, topspin vs counter topspin.
Agar pemanasan ini = meningkatkan kualitas tanding, skenarionya.
P1 servependek
P2 chop/push
P1 topspin/smash
P2 block, rally sampai 20 pukulan.
P1 dan P2 kemudian berganti peran.

Pola lain:
P1 servependek
P2 bh flick
P1 blok
P2 topspin
P1 counter, rally sampai 20 pukulan.
Berganti peran dan pola2 lain yg meniru pertandingan sebenarnya.

Selamat berolahfisik, olahrasa, olahpikir.
tenismejakita.wordpress.com

Selanjutnya di http://tenismejakita.wordpress.com

14/02/2023

DOUBLE GAME STRATEGIES
- - - - - - - - - - - - - - -
SUMBER TULISAN:
TABLE TENNIS, 2nd Edition, 2006
Chapter 16. Page 124-126.
Ya-Ping Wang; Gong Chen.
Published by XanEdu Publishing Company.
- - - - -
Update: 20 Pebruari 2023.

STRATEGI BERMAIN GANDA
Bab ini memperkenalkan satu strategi dasar bermain ganda pada olahraga tenis meja. Juga memperkenalkan pola type-pemasangan pemain, pola2 rotasi dr posisi kedua pemain, dan petunjuk-praktis untuk Kerjasama-tim dan Strategi.

PAIRING (Pemasangan Tipe Pemain)
Terdapat pola2 tipe-pemasangan pemain yang berbeda2 dalam tenis meja. Setiap pola tipe-pemasangan memiliki karakteristik yg unik dan para pemain harus mencoba dan menemukan tipe-pemasangan terbaiknya.
1. Dua pemain dengan gaya-main yang sama. tipe-Pemasangan ini membuat kedua pemainnya dapat bekerja sama dengan sangat baik. Contohnya: dua pemain gaya-cepat(fast style), dua pemain gaya-irisan(slice), atau dua pemain-loop(putaran).
2. Dua pemain dengan gaya-berbeda. Tipe-Pemasangan ini dapat membingungkan lawan2 dan mempersulit lawan2 untuk terbiasa [adaptasi]dengan perubahan2. Contohnya: satu pemain gaya-cepat dan satu pemain-loop, atau satu pemain-loop dan pemain-irisan.
3. Satu pemain right-hand dan satu left-hand. Tipe-Pemasangan ini dapat mengurangi gerakan2 kedua pemain dan menghindari benturan(bumping) satu sama lain.
4. Satu pemain dekat-meja dan satu pemain di luar-meja. Tipe-pemasangan ini bisa mengurangi kemungkinan benturan, dan saling menutupi kelemahan masing-masing. Contohnya: satu pemain gaya-cepat dekat-meja dan satu pemain-loop jarak-menengah, atau pemain gaya-cepat dan pemain irisan di luar meja.

ROTATIONS (Pertukaran Posisi)
Dalam suatu permainan ganda, seorang pemain dan pasangannya harus bergiliran memukul bola.
Setelah setiap satu pukulan, seorang pemain harus bergerak keluar-posisi (move out) agar rekannya bisa bergerak mendapatkan posisi-terbaik untuk pukulan berikutnya. Sangat penting bagi kedua pemain untuk memantapkan (establish) satu pola rotasi yang efektif dan pola2 rotasi alternatif.

1. Circular Rotations, Rotasi Melingkar (Figure 16.1)
Setiap pemain bergerak secara melingkar di belakang rekannya setelah setiap pukulan dan harus siap untuk bergerak ke depan (move up) dan memukul. Kedua pemain bergerak dengan cara yang sama dan tipe-pemasangan dua pemain agresif dengan left-handed atau right-handed dapat menggunakan gerakan rotasi ini.

2. Up and Down Rotations, Rotasi Maju dan Mundur (Figure 16.2)
Setiap pemain bergerak menuju meja dengan cara diagonal untuk mengembalikan sebuah pukulan lalu mundur dengan cara yang sama. Tipe-Pasangan dengan satu pemain left-hand dan satu pemain right-hand dapat menggunakan rotasi ini.

3. T-Rotations (Figure 16.3)
Pemain depan bergerak ke samping dan pemain belakang bergerak maju mundur. Kebanyakan tipe-pasangan yang menggunakan rotasi ini adalah pasangan yang terdiri dari satu pemain gaya-cepat (pemain depan) dan satu pemain gaya loop (pemain-belakang), atau satu pemain ofensif dekat-meja (didepan) dan satu pemain gaya-irisan (dibelakang).

4. Triangle Rotations, Rotasi Segitiga (Figure 16.4)
Setiap pemain yang menggunakan pola rotasi ini adalah dia bergerak ke samping untuk mengembalikan pukulan, lalu mundur ke tengah untuk pukulan berikutnya dengan suatu gerakan segitiga. Rotasi ini sering digunakan untuk mengembalikan pukulan2 sudut ke samping [meja] dan mirip dengan rotasi melingkar.

Kerjasama Tim dan Strategi
1. Mantapkan (establish) rotasi2 yang bagus dan pola2 gerakan2.
2. Ciptakan peluang2 bagi pasangan Anda saat mengembalikan sbh pukulan atau serve.
3. Tutupi kelemahan2 pasangan Anda.
4. Serang pd lawan yang lebih lemah.
5. [Arahkan] Pukulan kpd lawan yang baru saja selesai memukul dan sedang bergerak menjauh.
6. Gunakan servis dan pukulan terbaik Anda ketika bermain untuk memastikan permainan terbaik Anda dan mengurangi kesalahan2.
7. Ubahlah berbagai servis dan pukulan agar membuat lawan menebak-nebak apa gerakan selanjutnya.
8. Ubahlah kecepatan(speed), kekuatan(power), garis/arah(line) dan penempatan(placement) dari pukulan dan serve untuk menghindari lawan beradaptasi dengannya [pukulan dan serve].
9. Gabungkan servis spin dan flat untuk memaksa lawan melakukan lebih banyak kesalahan.
10. Seranglah kelemahan2 lawan.
11. Hindari kekuatan lawan. Misalnya, arahkan pukulan ke backhand jika lawan kuat di forehand, atau gunakan lebih banyak pukulan2 chop pendek jika lawan sangat agresif.
12. Pukulah ke celah-terbuka (openings), sisi lemah, dan tubuh lawan.

- - - - -
TULISAN ini sudah diterbitkan di halaman berikut.
https://tenismejakita.wordpress.com/2023/02/12/strategi-bermain-ganda/
- - - - -

Selamat berOlahfisik, Olahrasa, Olahpikir.
tenismejakita.wordpress.com

SUMBER TULISAN: Ebook .pdfTABLE TENNIS, 2nd Edition, 2006Ya-Ping Wang; Gong Chen.Published by XanEdu Publishing Company.Unduh halaman 124-126. DISCLAIMER:- Tulisan ini adalah hasil terjemahan Tenis…

14/01/2023

KUNCI UNTUK MELAHIRKAN TENAGA LEDAKAN.

Adapun kunci untuk dapat melahirkan tenaga ledakan yang dahsyat dapat digambarkan sebagai berikut:

Keterangan Gambar:
1. Posisi siap raket berada di depan pinggang. Raket dipegang secara santai dan ringan, seakan-akan tidak memegang raket.
2. Raket ditarik ke posisi siap pukul atau titik siap pukul.
3. Pada saat mengayunkan raket mendekati bola di daerah pukul kelima jari mulai mengencangkan pegangan dan tenaga disalurkan ke dalam lengan bawah.
4. Pada saat menciptakan tenaga ledakan, kerahkan seluruh tenaga pukulan untuk menghantam bola.
5. Setelah pukulan selesai, kendurkan seluruh tenaga otot tubuh, lengan serta jari-jari tangan ringan-ringan memegang raket dan kembbali secapatnya ke posisi siapnya raket (1), kemudian siap melakukan pukulan berikutnya.

Sumber Buku:
TEKNIK DAN TAKTIK MAHIR PERMAINAN TENIS MEJA.
ALEX KERTAMANAH; PT. RAJAGRAFINDO PERSADA
2003; Cet.1 - halaman 31.

Tulisan juga diterbitkan di halaman berikut.
https://tenismejakita.wordpress.com/?p=3392

Selamat berOlahfisik, Olahrasa, Olahpikir.
Tenis Meja Kita
tenismejakita.wordpress.com

04/11/2022

KOMBINASI RAKET.

Pemilihan karet yang sesuai blade juga sesuai level skill pemain ditambah sensitivitas.

Jadi, kalau dimodelkan, setup raket optimal:
Setup Performance = (levelskill + sensor) X (blade + karet).

Sensivitas disana ada rasa yang menentukan selera.

Photo: pexels
-bersambung-

Tenis Meja Kita
tenismejakita.wordpress.com

19/10/2022

KOMBINASI
Menghitung Banyak Kombinasi Dari Satu Program Latihan Kita.

Kombinasi = sebuah hasil ketika 2 atau lebih sesuatu, yang digabungkan bersama.

Seperti gambar, meja lawan dibagi2 menjadi 4x3 spot. Setiap spot adalah 1 tujuan placement jatuh bola dari 1 pukulan ForeHand Topspin yang sedang dilatih (drill) dengan bola-sebanyak 100pcs.

Posisi X Stroke X 12 spot = Banyak Kombinasi.

Posisi = posisi pemain yang berlatih, tersedia 1, 3, 5 posisi bahkan lebih.
Stroke = stroke apa yang akan dilatih.
12 spot = 12 titik di meja lawan.

Contoh hitungan, jika;
Posisi = 2; sisi kiri meja, sisi kanan meja.
Stroke = 2; forehand topspin, forehand smash

Maka,
2 x 2 x 12 = 48 kombinasi.

Jika 1 kombinasi dilatih dengan 1 bakul bola (100pcs), maka sebanyak 4.800 bola akan diberikan oleh feeder dan dipukul oleh pemain dalam melatih 48 kombinasi seperti contoh diatas.

- bersambung -

Selamat berolahfisik, olahrasa, olahpikir.
Tenis Meja Kita