Tips diet sehat

06/05/2020

"Nah ini ideal Komposisi Tubuh kita ya"

Perlu diketahui tubuh manusia mempunyai 3 Kompenen utama yang paling penting untuk *Pengelolahan Berat Badan*. Nah jika ada yang berlebihan di dalam Komposisi Tubu, Apalgi Lemak sudah pasti Tubuh akan mengalami Ketidak Idealan ya. Jadi *JANGAN* fokus pada angka Kilogram pada Timbangan yah...☺️

Hayo siapa yang sering fokus dan Happy melihat Angka Timbanganya ke kiri trus???🤔🙄🙋🤪

Mau tahu Berapa ideal nya dan Komposisi tubuh kamu?? free Lhoo..

Selamat menjalani Ibadah puasa😘 Untuk
Yang mau tanya tanya serta penjelasan detailnya
Chat Via whatsapp 082140047129

Atau Klik Link Di Biodata

04/05/2020

Salah satu manfaat saat puasa di bulan suci Ramadhan ini. Kamu harus perhatikan Asupan Nutrisi yang seimbang buat tubuh kamu saat Sahur dan Buka.

Karena kamu saat puasa pastinya menahan lapar berjam - jam dan gula darah pun akan turun. Tubuh akan merespon dengan menggunakan Glukosa yang disimpan dalam tubuh sebelumnya dan menggunakanya sebagai energi selama berpuasa.

Jadi jangan sampe menu buka puasa kita over mengkonsumsi Gula dan Lemak. Malah nanti bikin tubuh kita Drop

Selamat Menunaikan Ibadah Puasa, Semoga sehat selalu🤗

30/04/2020

Alhamdulillah dari puasa pertama sampai dengan Hari ini puasa oundry lancar☺️, Apalagi selalu ditemanin sama kamu yang Setia menemaniku Saat Buka dan Sahur😍😘. Selamat Berbuka teman teman, Berbukalah dengan yang Sehat dan Manis..., Seperti akuuuu, hehehe😁😋

28/04/2020

TAK TERASA SUDAH SAHUR YANG KE 6. ya Allah sejauh ini sahur ku tetap terasa Happy dan yang paling penting selalu Bersama kamu😘.
Mudah mudahan selalu diberi kesehatan kelancaran dalam melakukan ibadah sampai ramadhan selesai Amiinn....👼

15/04/2020

Terkadang berProses itu menyakitkan , tapi lama kelamaan akan menjadi terbiasa☺️, dan saat berproses itu lah akan membuahkan Hasil 😍. Jadi apapun yang kita inginkan untk hasil yang bagus. Nikmatilah Proses itu dengan Enjoy, Happy🤗😁🤩

09/04/2020

Olah raga 20% membantuku untuk membuang Lemak yang semua pada Hinggap Di tubuhku😅🙈.ni cerita nya Bagun tidur ku langsung Gerak🤣 biar di badan rasanya FIT. Semangat oundry capi body goal 💪🤩.

03/04/2020

Tips diet
Pastikan teratur jadwal makannya ya temen temen..

02/04/2020

Nah ini oundry sekarang..

Alhamdulillah oundry skr jauhhhh merasa lebih nyaman dan percaya diri..
Badan juga terasa lebih bugar

Oundry bakal sharing cara diet oundry..

Klik link di bio yaa...

02/04/2020

02/04/2020

Ini adalah aku yang dulu,
Dulu berat badan aku 70 kg,
Sering aku berpura pura nyaman dengan diriku dulu, padahal sebenarnya kalo mau jujur aku ga nyaman siyy hehee..

Alhamdulillah merubah pola makan dan lebih aktif bergerak membuat aku bisa turun 15 kg dalam 2 bulan..

Kamu punya problem yg sama ..

Sharing wa sama oundry yuk..