Fit With Dian

09/06/2021

Cari ide latihan olahraga ketika hamil? Bisa lakukan gerakan ini ya💪🏽😉

Hi Sobat Langsing...NB : Bagi Ibu Hamil yang ingin melakukan olahraga ini selalu pastikan untuk berkonsultasi dengan Dokter Kandungan kalian terlebih dahuluK...

21/01/2021

Choose your happiness
Choose your wellbeing
Choose your passion
Choose yourself,
Everytime

~anonymous~

14/08/2020

Beach day are the best day! 🏖
-
Besok udah weekend aja nih. Besok pada nge-pantai kemana gaess? Kalau mau ikutan beach bootcamp workout besok pagi jam 7 pagi bareng hayuk silahkan meluncur ke pantai sanur depan hotel Hyatt ya(kira2 dekat dengan lapangan voli)🤽🏽‍♂️🏄‍♀️
—
#15082020

13/08/2020

Mau resep masak tempe enak&gampang ? Yuk tonton video ini👇

25/06/2020

Sebagai seorang personal trainer aku sering dapat pertanyaan: "Kak Dian gimana sih memenuhi kebutuhan buah dan vitamin kalo kami tidak terlalu s**a sayur2an dan buah2an?”
-
Kurangnya konsumsi sayur dan buah menyebabkan banyak permasalahan.
Contohnya nih seperti konstipasi, bb jadi cepet naik, dan diabetes. Jadi kebutuhan serat dan nutrisi harianmu harus terpenuhi.
Nah bagi kalian yang bingung banget nih karena nggak terlalu s**a makan sayur dan buah, kalian bisa memenuhinya dengan minum minuman kaya serat dan nutrisi seperti karena kandungan didalamnya bermanfaat sekali untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan, serat nutrisi penting yang diperlukan tubuh.
Yang paling penting aku s**a banget sama rasanya, gak berasa seperti minum jus sayur&buah loh😉😻🌿
-
@ Sanur, Bali

23/05/2020

Mohon maaf lahir dan batin 🙏💖

20/05/2020

Surround yourself with fitness minded people. Positivity can be so contagious!👯‍♀️
-
Pernah gak sih terpikir kalau kita kumpul sama komunitas s**a makan kita jadi orang yang hobi kulineran&makan, kalau kumpul sama komunitas s**a jalan2 kita pun akan menyukai hal itu. Sama hal-nya dengan fitness, jika kita berkumpul dg orang yang tertarik dg fitness kita pun akan tertarik dg hobi yg berhubungan dg fitness&kesehatan.
-
Jadi jangan salah pilih teman, komunitas dan pergaulan ya. Pastikan pilih yang memberikan banyak manfaat positif dalam hidup kita, tul gitu gak sih men temen??
-

19/05/2020

⚡️There is no shortcut. It takes time to build a better, stronger version of yourself⚡️
-
Rasanya udah gak sabar banget nih buka batch baru online coaching kami bulan depan! DM aku alamat email atau Whatsapp kalian ya kalau mau tahu lebih lanjut info tentang online coaching dengan atau kalian bisa kepoin langsung Instagram kami.
-
Banyak feedback bagus dari klien2 kami, dan membuat tim kami bekerja lebih keras untuk meningkatkan standart service yang terbaik 😉😘
-

20/04/2020

~Father In Law~

I always wished I’ve known you more, better and longer. You’re such a gentleman. You put a jacket on me when it was cold, you gave me foods when it was still hot. The best time what I remembered was when you said to your son “What a lovely woman you’ve got”. How sweet all those memories and I won’t forget that daddy. It’s too sad that we can’t be there at this moment and here’s a poem to express my grief over a great man. May your soul Rest In Peace my father in law💖

The Broken Chain

We little knew that day,
God was going to call your name.
In life we loved you dearly,
In death, we do the same.

It broke our hearts to lose you.
You did not go alone.
For part of us went with you,
The day God called you home.

You left us beautiful memories,
Your love is still our guide.
And although we cannot see you,
You are always at our side.

Our family chain is broken,
And nothing seems the same,
But as God calls us one by one,
The chain will link again.

By:Ron Tranmer

09/04/2020

.
Hai runners, kami kembali lagi untk olahraga bareng
Olahraga secara teratur membuat daya tahan tubuhmu meningkat, selain itu kami akan membagikan lagi 5 hadiah bingkisan untuk yang join Live kali ini, syaratnya mudah dengan mengambil foto selfie saat Anda mengikuti Live workout kami dan post di IG story kalian, jangan lupa tag kami .id , , , dan .

5 Foto terbaik akan mendapatkan bingkisan dari Gambinocoffe dan Bravecoid
Tunggu apalagi yuk join IG Live kami (.id & ) kali ini Sabtu, 11 April 2020 Pkl 07:00 WIB (08:00 WITA), siapakan botol minum, matras dan handuk ya. Jangan sampai ketinggalan😉

27/03/2020

Masih betah kan?

Sebagai penggiat olah raga lari, selain lari diatas treadmill atau lari mandiri di sekitar rumah, kita juga bisa melakukan program ini selama .
99 Virtual Race berkolaborasi dengan Evolution Fitness Coach memberikan program WAH untuk Runners agar kondisi tubuh tetap prima.
Ikuti “WAH" (Workout At Home), Selasa, 31 Maret 2020 pukul 07:30 WIB
Program “WAH” ini bertujuan untuk memperkuat otot tubuh, meningkatkan performa lari, mencegah cidera dan menjaga agar tubuh tetap fit di kondisi seperti ini
Yuk join WAH hanya di IG Live .id & Selasa, tanggal 31 Maret 2020 pukul 07:30 WIB. Siapkan matras, botol minum, dan handuk ya.

22/03/2020

Selamat pagiiii man teman, yuk olahraga bareng🌞🌼
—
Happy Sunday...sending lots of love from our beautiful island, Bali 🌴🌸