What are the opening hours?

Monday 07:00 - 21:00 Tuesday 07:00 - 21:00 Wednesday 07:00 - 21:00 Thursday 07:00 - 21:00 Friday 07:00 - 21:00 Saturday 07:00 - 21:00 Sunday 07:00 - 12:00

Ben Bugar Gym

Home
Indonesia
Madiun
Ben Bugar Gym

Directions Website

A Home-Gym with the vibe of semi-indische house in the city center of Madiun.

09/11/2026

boleh dicatat warga biar tidak injury 😡

06/11/2026

kan aku haus 😭

05/11/2026

Bingung mulai latihan dari mana? 💪

Pakai prinsip compound ke isolation buat menyusun sesi gym lebih terarah. Mulai dari gerakan yang melibatkan banyak otot, lalu lanjutkan ke latihan yang lebih spesifik.

Tapi ingat, otot yang jadi prioritas menentukan urutan latihanmu. 🔥

30/10/2026

Cheat seat latihan otot di ben bugar 🏡

28/10/2026

Rindu noh berat

27/10/2026

AaaAaa Muscle 💪

26/10/2026

Muka simetris bukan berarti tulang wajah harus diubah. 👀

Latih bahu, punggung, dan postur supaya proporsi upper body lebih balance dan wajah bisa terlihat lebih proporsional.

Coba menunya: lateral raise, lat pulldown, face pull, dan chin tuck. 💪

24/10/2026

Sehari aja 🙏

21/10/2026

Ide agenda latihan 👍

20/10/2026

Yang nomor 5 ga sih?

Address

Jalan Drive Sutomo No. 67, Kartoharjo
Madiun
63117

Opening Hours

Monday	07:00 - 21:00
Tuesday	07:00 - 21:00
Wednesday	07:00 - 21:00
Thursday	07:00 - 21:00
Friday	07:00 - 21:00
Saturday	07:00 - 21:00
Sunday	07:00 - 12:00

Website

https://linktr.ee/benbugargym

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ben Bugar Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Show All